1. Home
  2. Detail

@lita.disiniii: iya

namanya lita
namanya lita
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 12 July 2026 16:04:05 GMT
702
75
3
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

m.dederidwan
ssai_ya :
keep strong
2026-07-13 01:37:27
0
iyops4
iyops :
yakeennn
2026-07-13 06:00:16
0
wkwkwkbisa
A😈 :
🤔
2026-07-12 18:13:36
0
To see more videos from user @lita.disiniii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Giá treo quần áo#xuhuong #hottrend #giátreoquanao
Giá treo quần áo#xuhuong #hottrend #giátreoquanao
Bên Trung đang hot quá VN cũng cháy hàng luôn #thanhlam98offical #makeup #makeuptutorial #aztk
Bên Trung đang hot quá VN cũng cháy hàng luôn #thanhlam98offical #makeup #makeuptutorial #aztk
NAGI E ISAGI JUNTO COM O RIN? ITENS CHEGANDO NA FAIXA!⚽🔥 #FF9Anos #FF9AnosGIP #FreeFire #novidadesfreefire #freefirebrasil
NAGI E ISAGI JUNTO COM O RIN? ITENS CHEGANDO NA FAIXA!⚽🔥 #FF9Anos #FF9AnosGIP #FreeFire #novidadesfreefire #freefirebrasil
(Ad) the novotel cabramatta is finally open!! #hotel #cabramatta #sydney #foodies #travel
(Ad) the novotel cabramatta is finally open!! #hotel #cabramatta #sydney #foodies #travel
Outfit moderno, casual y elegante 2025. #ropahombre #KodaMen #ropaparacaballero #modaperuana🇵🇪 #camisasslimfit #eleganteycasual #moda2025 #modacasual
Outfit moderno, casual y elegante 2025. #ropahombre #KodaMen #ropaparacaballero #modaperuana🇵🇪 #camisasslimfit #eleganteycasual #moda2025 #modacasual
‎تمارين السحب بالكيبل للجزء العلوي ممكن تشبه بعض، بس الفورم يغير العضلة المستهدفة 👀 ‎للبايسبس: ثبتي الأكواع واثني من الكوع.
للترايسبس: خلي الأكواع قريبة وافردي الذراع بتحكم.
للاتس: خلي الذراع شبه مستقيم واسحبي بعضلة الظهر.
للخلفية كتف: اسحبي بزاوية أوسع والأكواع طالعة شوي.
لأعلى الظهر: اسحبي باتجاه الصدر واعصري لوح الكتف. ‎نفس جهاز الكيبل، زاوية مختلفة، وعضلة مختلفة 💪
احفظيه لتمرين الجزء العلوي الجاي. Cable pulls for upper body can look similar, but the form changes the muscle you target 👀 For biceps, keep your elbows fixed and curl from the elbow.
For triceps, keep elbows close and extend down with control.
For lats, keep arms straighter and pull using your back.
For rear delts, pull wider with elbows slightly out.
For upper back, pull toward your chest and squeeze your shoulder blades. Same cable machine, different angle, different muscle 💪
Save this for your next upper body workout. #lbathletica #CableWorkout #UpperBodyWorkout #BackWorkout #ArmWorkout
‎تمارين السحب بالكيبل للجزء العلوي ممكن تشبه بعض، بس الفورم يغير العضلة المستهدفة 👀 ‎للبايسبس: ثبتي الأكواع واثني من الكوع.
للترايسبس: خلي الأكواع قريبة وافردي الذراع بتحكم.
للاتس: خلي الذراع شبه مستقيم واسحبي بعضلة الظهر.
للخلفية كتف: اسحبي بزاوية أوسع والأكواع طالعة شوي.
لأعلى الظهر: اسحبي باتجاه الصدر واعصري لوح الكتف. ‎نفس جهاز الكيبل، زاوية مختلفة، وعضلة مختلفة 💪
احفظيه لتمرين الجزء العلوي الجاي. Cable pulls for upper body can look similar, but the form changes the muscle you target 👀 For biceps, keep your elbows fixed and curl from the elbow.
For triceps, keep elbows close and extend down with control.
For lats, keep arms straighter and pull using your back.
For rear delts, pull wider with elbows slightly out.
For upper back, pull toward your chest and squeeze your shoulder blades. Same cable machine, different angle, different muscle 💪
Save this for your next upper body workout. #lbathletica #CableWorkout #UpperBodyWorkout #BackWorkout #ArmWorkout

About

Legal