1. Home
  2. Detail

@nhondepgai: muốn bước chắc . Thì đừng bắt trước 🥱

Bảoo Nghi
Bảoo Nghi
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 13 July 2026 14:16:56 GMT
319
41
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

thien_nguyen275
Nào đẹp chaii đổi tên :
bồ ải bồ ai 😗
2026-07-14 07:59:20
0
To see more videos from user @nhondepgai, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

10-minute pantry glow-up with these 24pc airtight containers. #PantryGlowUp #BeforeAndAfter #KitchenUpgrade #AirtightFoodContainers #OrganizationGoals
10-minute pantry glow-up with these 24pc airtight containers. #PantryGlowUp #BeforeAndAfter #KitchenUpgrade #AirtightFoodContainers #OrganizationGoals
💥 CORE IS THE CORE! 💥 Forget about abs just for the six-pack. Your core muscles are your inner stabilizer, your balance, your power center. And in choreography, it’s not just important — it’s everything. You can learn combos, sharpen technique, jump, spin — but if your core is weak, you’ll move like a puppet with loose strings. 🎯 The core holds your axis. 🎯 The core gives you control. 🎯 The core makes movement precise and expressive. 📌 A strong core means: • Better posture • Cleaner turns • Balance that actually balances (yes, even in heels) • Injury protection for your back 🧠 Want to dance like a pro? Start with the center. 🦾 Planks, crunches, leg lifts, hollow holds, dead bugs, rollouts — these aren’t boring exercises. They’re the building blocks of a dancer’s body. Don’t dance from your belly — dance from your center. Это упражнение — must-have в подготовке к классическому станку, делай его для того чтобы прочувствовать свое тело, и мышцы! Хочешь больше таких разборов? Пиши “БАЗА” в Директ 📩 Я отправлю тебе видео уроки, где ты изучишь основу хореографии! Всего за 5 тысяч тенге 🔥🔥🔥🔥 #балет #техникабалета #упражнениядлядома #хореография #фигуристки #художественнаягимнастикадлядетей
💥 CORE IS THE CORE! 💥 Forget about abs just for the six-pack. Your core muscles are your inner stabilizer, your balance, your power center. And in choreography, it’s not just important — it’s everything. You can learn combos, sharpen technique, jump, spin — but if your core is weak, you’ll move like a puppet with loose strings. 🎯 The core holds your axis. 🎯 The core gives you control. 🎯 The core makes movement precise and expressive. 📌 A strong core means: • Better posture • Cleaner turns • Balance that actually balances (yes, even in heels) • Injury protection for your back 🧠 Want to dance like a pro? Start with the center. 🦾 Planks, crunches, leg lifts, hollow holds, dead bugs, rollouts — these aren’t boring exercises. They’re the building blocks of a dancer’s body. Don’t dance from your belly — dance from your center. Это упражнение — must-have в подготовке к классическому станку, делай его для того чтобы прочувствовать свое тело, и мышцы! Хочешь больше таких разборов? Пиши “БАЗА” в Директ 📩 Я отправлю тебе видео уроки, где ты изучишь основу хореографии! Всего за 5 тысяч тенге 🔥🔥🔥🔥 #балет #техникабалета #упражнениядлядома #хореография #фигуристки #художественнаягимнастикадлядетей
#La nouvelle pépite de la défense espagnole 🇪🇸 Pau Cubarsí, un nom à retenir ! ✨ Il représente le futur du Barça et de l'Espagne.
#La nouvelle pépite de la défense espagnole 🇪🇸 Pau Cubarsí, un nom à retenir ! ✨ Il représente le futur du Barça et de l'Espagne.
أنت أيضا ؟😅👶 #رضاعة_طبيعية #ولادة #postpartum #maternity #breastfeeding
أنت أيضا ؟😅👶 #رضاعة_طبيعية #ولادة #postpartum #maternity #breastfeeding
من اكتر وحد ضلمك ومش قادر تسمحو ما حدش ضلمني غير اللي حبيتهم#hassibasalhi870 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اكسبلور #عبارات #اقتباسات
من اكتر وحد ضلمك ومش قادر تسمحو ما حدش ضلمني غير اللي حبيتهم#hassibasalhi870 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اكسبلور #عبارات #اقتباسات
#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #✨
#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #✨

About

Legal