1. Home
  2. Detail

@zohra_us02: Plus Size Solid Color Pocket Pantskirt, Casual High Waist Skort, Athletic Skort for Outdoor Sports, Elastic Waist, Summer Women's Bottoms #plussizeshorts #plussizejeans #lowriseskirt #plussizeworkoutclothes #pilatesoutfitideas #plussizewidelegpants #highwaistyogapants #2pieceskirtset #skimsultimatebodysuit #dresseswithpockets

ZOHRA
ZOHRA
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 14 July 2026 03:42:04 GMT
112
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.43MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zohra_us02, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#mensfashion #summervibes #SummerWins #SuperBrandDay #summeroutfits
#mensfashion #summervibes #SummerWins #SuperBrandDay #summeroutfits
As a busy adult, it can be challenging to juggle work/business, social life, family and fitness 🌟 These are some strategies that have worked well for me over the years 👇🏾 1. Schedule Your workouts 📅 Respect yourself enough to give the same amount of dedication and commitment to your personal fitness and health as you do your Job or your favorite sports team or TV show Determine what your weekly calendar looks like, then schedule at least 2-3 workouts at opportune junctures on your calendar. Then show up and grind. No excuses 🚫🙅‍♂️ 2. VILPA 🏋️‍♀️ VILPA means Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity. In other words, Take whatever physical activity you already do as a normal part of your day, and do it with more intensity. It only takes a few seconds at most. For example, if you typically take the stairs to get to your office, try going quicker up the stairs instead of a going at a slower pace. New studies are showing remarkable improvements in cardiovascular 🫀 and metabolic health with VILPA 3. Exercise Snacks 🍟 These are short bouts of movement through your day as opposed to longer workouts As little as 4 seconds has been shown to improve fitness. But taking 5-10 mins to work through a bodyweight exercise will certainly help drop fat, improve your energy and endurance. An example of this would be performing 20-50chair 🪑 squats during your lunch break at work, or executing as many push ups as you can in a 3-5 min segment Follow for more… #Fitness #fitnessmotivation #motivation #workout #physique #GymLife #natty #shredded #goals #fitnesstips #workhard #fitnesslife #lifestylefitness
As a busy adult, it can be challenging to juggle work/business, social life, family and fitness 🌟 These are some strategies that have worked well for me over the years 👇🏾 1. Schedule Your workouts 📅 Respect yourself enough to give the same amount of dedication and commitment to your personal fitness and health as you do your Job or your favorite sports team or TV show Determine what your weekly calendar looks like, then schedule at least 2-3 workouts at opportune junctures on your calendar. Then show up and grind. No excuses 🚫🙅‍♂️ 2. VILPA 🏋️‍♀️ VILPA means Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity. In other words, Take whatever physical activity you already do as a normal part of your day, and do it with more intensity. It only takes a few seconds at most. For example, if you typically take the stairs to get to your office, try going quicker up the stairs instead of a going at a slower pace. New studies are showing remarkable improvements in cardiovascular 🫀 and metabolic health with VILPA 3. Exercise Snacks 🍟 These are short bouts of movement through your day as opposed to longer workouts As little as 4 seconds has been shown to improve fitness. But taking 5-10 mins to work through a bodyweight exercise will certainly help drop fat, improve your energy and endurance. An example of this would be performing 20-50chair 🪑 squats during your lunch break at work, or executing as many push ups as you can in a 3-5 min segment Follow for more… #Fitness #fitnessmotivation #motivation #workout #physique #GymLife #natty #shredded #goals #fitnesstips #workhard #fitnesslife #lifestylefitness




الرد على @dyx2r12hoofx @🦋زوشي بت دار السلام🦋 #ميوذك_كتما #السودان_مشاهير_تيك_توك #هشتاقاتي_الترند_المشهور #لايكات_الاكسبلور_متابعه #جنغوكالي🇬🇧🇫🇷🇪🇺🙏
الرد على @dyx2r12hoofx @🦋زوشي بت دار السلام🦋 #ميوذك_كتما #السودان_مشاهير_تيك_توك #هشتاقاتي_الترند_المشهور #لايكات_الاكسبلور_متابعه #جنغوكالي🇬🇧🇫🇷🇪🇺🙏
Replying to @Ben أهم ٣ نصائح لصحة الشعر ! ١- لا تستخدم شامبو تجاري الشامبو والصوابين بشكل عام مواد قلوية، عكس الطبيعة الحمضية لفروة الرأس. هذا الشي يقلل من مناعة فروة الرأس تجاه الميكروبات ويجفف الشعر ويخليه يتساقط، ويكفيه تماما إنك تغسل ‏راسك بالماء وتستخدم المشط. ٢- المينوكسيديل وكريم التريتونوين المينوكسيديل أكثر مادة تم دراستها في التاريخ لصحة الشعر، بكل بساطة يزيد من ضخ الدم إلى الشعر في قل المغذيات ويزيد من عمر الشعر ويساعد في إنتاج بصيلات شعر جديدة. ‏الطريقة تكون بأنك تحط برأس الإصبع كريم على فروة الرأس وبعد ذلك تستخدم عليها المينوكسيديل. ٣- الدوتاسترايد ‏وهو الصيغة الأقوى من الفيناسترايد. لذلك أعراض الجانبية قد تكون أقوى لانه يمنع من هرمون DHT تماما، لذلك إذا كنت بتدخل هذا النوع من الأدوية أبدا بالفيناسترايد. ‏أخيرا نمط الحياة الصحي بداية السليم والنوم الصحي والاهتمام بالصحة النفسية، هذي ما تقل الأهمية عن الثلاث نصائح اللي فوق
Replying to @Ben أهم ٣ نصائح لصحة الشعر ! ١- لا تستخدم شامبو تجاري الشامبو والصوابين بشكل عام مواد قلوية، عكس الطبيعة الحمضية لفروة الرأس. هذا الشي يقلل من مناعة فروة الرأس تجاه الميكروبات ويجفف الشعر ويخليه يتساقط، ويكفيه تماما إنك تغسل ‏راسك بالماء وتستخدم المشط. ٢- المينوكسيديل وكريم التريتونوين المينوكسيديل أكثر مادة تم دراستها في التاريخ لصحة الشعر، بكل بساطة يزيد من ضخ الدم إلى الشعر في قل المغذيات ويزيد من عمر الشعر ويساعد في إنتاج بصيلات شعر جديدة. ‏الطريقة تكون بأنك تحط برأس الإصبع كريم على فروة الرأس وبعد ذلك تستخدم عليها المينوكسيديل. ٣- الدوتاسترايد ‏وهو الصيغة الأقوى من الفيناسترايد. لذلك أعراض الجانبية قد تكون أقوى لانه يمنع من هرمون DHT تماما، لذلك إذا كنت بتدخل هذا النوع من الأدوية أبدا بالفيناسترايد. ‏أخيرا نمط الحياة الصحي بداية السليم والنوم الصحي والاهتمام بالصحة النفسية، هذي ما تقل الأهمية عن الثلاث نصائح اللي فوق

About

Legal