@milykus3: 圧倒的彼氏感.#曽野舜太 #milk #みるきーず @M!LK @ウシ活

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Thursday 16 July 2026 09:54:36 GMT
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Comments

_ux_xu_
‧⁺ ⊹˚. :
何がなんでも結婚に持ち込みたい
2026-07-19 00:08:41
390
fugashi089
yuna :
お付き合いを前提に結婚してほしい
2026-07-25 12:16:22
116
unitytimelesz
なな🍼🩷 :
付き合ってないけど別れたくない
2026-07-20 08:43:17
53
_fqx9
. :
素材が揃いも揃って神すぎます
2026-07-18 09:40:25
60
25k2w
hi :
しゅんちゃん結婚してるの?
2026-07-21 22:11:46
13
mlk23697
やさいさん@M!LKライブまでにビジュいい状態にしたい人 :
なんかせつなくなってきた。低体温男子みてくる
2026-07-30 09:40:23
15
yuina1130mlk
🩷yuina🐮🍼 :
多分付き合ってる
2026-09-07 06:11:39
2
nonchika5227
nonchika5227 :
メロメロメロメロ…ねぐせピン舜太メロ死する…❤️
2026-07-16 14:47:50
21
user8198322265300
𝝑𝝔sena.🤍🩷 :
素材ってなんて調べたらいいですか?
2026-08-04 08:33:12
3
user9600617139906
るる :
舜ちゃんってなんでこんな中毒性あるのかな🥺母性本能くすぐられるぅぅぅ😇❤️
2026-07-20 12:50:46
7
mendo931na
333 :
コメント失礼します。電車通った時の動画ってなんの動画ですか?どこで見れますか?
2026-09-01 16:08:32
3
user6635242734510
あべこべちゃん、 :
舜ちゃんと付き合うの楽しかったなあ
2026-07-26 03:58:03
3
user8452858605273
しゅんた🍼❤️ :
かわいい!
2026-08-27 10:48:34
2
noa159
⭐︎ :
指輪シーンの後から旦那との日常にしか見えなくなってきた
2026-07-19 16:50:13
8
szlmn8
szlmn8 :
赤い電車通るとこ、すぐそばに住んでたので実質彼氏ってことで大丈夫ですよね?😳
2026-07-28 11:42:11
3
djaudvdwdw
♡ :
やばい結婚したすぎてしぬ
2026-07-25 03:39:54
9
user3197620468122
𝐊!𝐑𝐀𝐑!🍼❤️ :
うひょー
2026-08-23 03:32:12
2
ooooooooooooi577
user8778422069341 :
この動画やばくないか…..🤦🏻‍♀️
2026-07-18 14:08:09
5
t95109
てつ🎀. :
ごめんだけどしゅんちゃんの相手が仁人と願う
2026-07-20 00:56:11
4
qno.06
aigon :
最初の金髪の髪型たまらん
2026-07-25 05:45:35
3
tabesugichau_
tabesugichau_ :
春夏秋冬しゅんた
2026-07-23 22:07:49
3
tiara___jiguhira
❥ ぴ ❤︎.* :
金髪しゅんた好きすぎて狂う
2026-07-26 07:30:57
4
m.y0568
M Y :
曽野舜太大優勝❤️
2026-07-22 05:16:51
2
meshikuemeshi
飯奢り姉さん :
舜太くんの茶髪 しゅんチャパ、、 勝手ながら流行らせたい。。
2026-07-22 19:25:55
2
iiiii822824
にゃ :
しゅんちゃんメロジョイ戦争付き合ってくれそうだし好き
2026-07-21 10:38:42
4
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作ってみたいなと思ったら【⭐️】とコメントしてね✨
濃厚なものが食べたくなる季節。

バターやチーズたっぷりだと
ちょっと身構えちゃうこと、ありませんか?
だからこのレシピは、
濃厚さはそのままに、
体に負担をかけにくい腸活仕様に。
きのこやさつまいもで食物繊維を、
鶏肉と豆乳で満足感を。
食べたあとが重くなりにくい
シュクメルリー風
是非作ってみてください✨
──────────────────
◼︎材料(4人分)
・鶏もも肉……400g(一口大に切る)
・玉ねぎ……1個(薄切り)
・さつまいも……250g(乱切り)
・お好きなきのこ……1/2パック
 (動画ではひらたけを使用)
・米粉……大さじ2
【A】
・にんにく(すりおろし)……1〜2片分
・味噌……大さじ2
・酒粕……大さじ1
・蜂蜜……小さじ2
・水……200ml
・豆乳(無調整)……300ml
【B】醤油、レモン汁……各小さじ1
【B】塩……ひとつまみ
【B】オリーブオイル……大さじ1
・ブラックペッパー……適量
⸻
◼︎下準備
・玉ねぎは薄切りにし、きのこは食べやすい大きさに割いておく。
・さつまいもは水に5分さらし、水気をふく。
・鶏もも肉は不必要な脂を取り除き、一口大に切る。
⸻
◼︎作り方
①鍋に水大さじ3(分量外)を入れ、玉ねぎ→きのこ→さつまいもを重ね、塩ひとつまみ(分量外)をふる。
②蓋をして弱火で10分蒸し、さらに酒大さじ3(分量外)を入れ、鶏肉を重ねて【A】を加え、10分蒸す。
③ 米粉を全体にふり入れて軽く混ぜ、水を入れて全体が温まるまで加熱する。
④ 豆乳を加え、弱火でゆっくり温める(※沸騰させない)。
⑤ 火を止め、【B】を加えて全体を混ぜ、
 仕上げにオリーブオイルを回しかける。
⑥ 器に盛り、ブラックペッパーをたっぷりふる。
⸻
🕊 ポイント
・きのこはお好みのものを使っていただいて大丈夫ですが、まいたけは少し癖が出やすいので注意が必要です。
・分離しないように、豆乳を入れたら沸騰させないように注意⚠️
・米粉ではなく、小麦粉でもお作りいただくことはできます。
・オリーブオイルは仕上げに加えることでできる限り酸化をさせないようにし、シュクメルリらしいコクが出ます
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濃厚なものが食べたくなる季節。

バターやチーズたっぷりだと
ちょっと身構えちゃうこと、ありませんか?
だからこのレシピは、
濃厚さはそのままに、
体に負担をかけにくい腸活仕様に。
きのこやさつまいもで食物繊維を、
鶏肉と豆乳で満足感を。
食べたあとが重くなりにくい
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是非作ってみてください✨
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◼︎材料(4人分)
・鶏もも肉……400g(一口大に切る)
・玉ねぎ……1個(薄切り)
・さつまいも……250g(乱切り)
・お好きなきのこ……1/2パック
 (動画ではひらたけを使用)
・米粉……大さじ2
【A】
・にんにく(すりおろし)……1〜2片分
・味噌……大さじ2
・酒粕……大さじ1
・蜂蜜……小さじ2
・水……200ml
・豆乳(無調整)……300ml
【B】醤油、レモン汁……各小さじ1
【B】塩……ひとつまみ
【B】オリーブオイル……大さじ1
・ブラックペッパー……適量
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◼︎下準備
・玉ねぎは薄切りにし、きのこは食べやすい大きさに割いておく。
・さつまいもは水に5分さらし、水気をふく。
・鶏もも肉は不必要な脂を取り除き、一口大に切る。
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◼︎作り方
①鍋に水大さじ3(分量外)を入れ、玉ねぎ→きのこ→さつまいもを重ね、塩ひとつまみ(分量外)をふる。
②蓋をして弱火で10分蒸し、さらに酒大さじ3(分量外)を入れ、鶏肉を重ねて【A】を加え、10分蒸す。
③ 米粉を全体にふり入れて軽く混ぜ、水を入れて全体が温まるまで加熱する。
④ 豆乳を加え、弱火でゆっくり温める(※沸騰させない)。
⑤ 火を止め、【B】を加えて全体を混ぜ、
 仕上げにオリーブオイルを回しかける。
⑥ 器に盛り、ブラックペッパーをたっぷりふる。
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🕊 ポイント
・きのこはお好みのものを使っていただいて大丈夫ですが、まいたけは少し癖が出やすいので注意が必要です。
・分離しないように、豆乳を入れたら沸騰させないように注意⚠️
・米粉ではなく、小麦粉でもお作りいただくことはできます。
・オリーブオイルは仕上げに加えることでできる限り酸化をさせないようにし、シュクメルリらしいコクが出ます
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