@16_feb23th:

Chữa rách vết thương đã lành
Chữa rách vết thương đã lành
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 16 July 2026 17:03:46 GMT
106118
16047
121
4805

Music

Download

Comments

_embegao.2024
Lúm 🫶🏻 :
xin chào mình là"anh đừng đi. anh ở lại với em đi, anh không thương em cũng được"
2026-07-17 00:19:25
72
pkaxg
hay khóc :
xin chào còn mình là”mình không yêu nữa đâu”
2026-07-17 06:41:25
89
hz.wxy53
houngz :
xin chào mình là : “ Tao yêu nữa tao làm con chó “
2026-07-17 15:08:24
2
_traf.myz_
tm.n :
z chứ thấy ai ntin đúng gu là thích thích cười tủm tỉm
2026-07-17 05:31:06
3
dtbt205
Xinh tố bơ :
V chứ nói ngọt cái cười tủm tỉm😭
2026-07-17 03:16:56
6
ng_viett
Xấu trai không yêu ai 🧸 :
xin chào mình là “anh nhớ em quá, quay lại với anh được không” 🤡
2026-07-16 19:07:57
5
maixuan_07
maixunnn💗🐰 :
xin chào mình là '' chỉ cần anh ngỏ lờ qlai là em bỏ tất cả về với anh liền ''😞
2026-07-17 14:08:12
1
xighz.06
mũi cao hay cáu :
xin chào tớ là " anh thương em một chút thôi có được không "
2026-07-17 15:44:50
0
chang6745
chuyển vế đổi gu :
cho mình xin cap 😊👆🏻
2026-07-17 04:08:59
1
qzt._11
ng ồn bất tỉnh. :
xin chào mình là "em nhớ chị ấy hết đời, không yêu ai càng không quen thằng nào đâu"
2026-07-17 13:19:09
0
myen01
Em Bốngg :
Anh lừa em cũng được không bỏ em là được
2026-07-17 15:27:52
0
tistnq.hh_
em be cua anh :
xin chào mình là ”e đợi a yêu xong về với e”
2026-07-17 04:48:51
0
laclemvy
Lac lac :
Sau mỗi lần m khôn ra mạnh mẽ hơn ngại gì ko yêu nào nàng ơi
2026-07-17 06:18:38
0
deodeo060
⊹ ࣪ ˖ước mơ làm cục đá𐙚୨ৎ :
xin chào mình là "mình chấp nhận bản thân sẽ tổn thương, vẫn muốn yêu hết mình"
2026-07-17 12:34:37
1
rosann.ryy_ersie
kaew. :
xin chào mình là “ đừng bỏ em, em ch*t mất. không yêu em cũng được đừng bỏ em, em đợi mà! “ 🤷🏻‍♀️
2026-07-17 09:16:33
2
th_xuan197
🐼 :
2026-07-17 04:52:04
0
ilusmyl
Ilysmyl :
Xin chào mình là “nạn nhân của tình yêu”
2026-07-16 18:49:42
0
qycw09
krsf :
xin chào mình là " th trở về làm bạn đi m "
2026-07-17 09:08:42
1
lethyne.nih
nhi. :
mình tên “ t thề t yêu nữa t làm chó” 🥰
2026-07-17 06:22:49
0
_ngochann128
ỉnn :
ừ mình k yêu thật =))))))))
2026-07-17 15:42:08
1
uri_chann0
nhímm💤💤💤 :
:)) xin chào mình là biết đau nma cố đâm đầu vào
2026-07-17 17:51:26
0
ntram.269
người luôn tệ :
xin chào mk là: "quen cho vui thế thôi, chứ có tcam j đâu🥰"
2026-07-17 17:02:32
0
mithor_.01
my. :
Giờ mình đang iu hhn🥰
2026-07-17 17:01:15
0
ngthibngoc_o8
ngthibngoc_o8 :
xin chào ,mình là " trò đùa của anh ấy"
2026-07-17 16:55:58
0
To see more videos from user @16_feb23th, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

නරක පුරුද්දක් අතහරින්න හදද්දීම, මොළය පිස්සුවෙන් වගේ ඒක ඉල්ලලා රණ්ඩු කරන අන්තිම සටන -  Extinction Burst
නරක පුරුද්දක් අතහරින්න හදද්දීම, මොළය පිස්සුවෙන් වගේ ඒක ඉල්ලලා රණ්ඩු කරන අන්තිම සටන - Extinction Burst "මම අද ඉඳන් ෆෝන් එක බලන එක සීමා කරනවා..." "අද ඉඳන් මම පැණිරස කන එක, සීනි බොන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තනවා..." "ලබන සඳුදා ඉඳන් මම සිගරට් බොන එක/Social Media වල කාලේ කන එක අතහරිනවා..." ඔන්න ඔයා මාරම ආත්ම විශ්වාසයකින් (Willpower) යුතුව ජීවිතේ ලොකු වෙනසක් කරන්න තීරණය කරනවා. පළවෙනි දවස, දෙවැනි දවස, සමහරවිට තුන්වැනි දවසත් ඔයා මාරම ලස්සනට ඒ තීරණයේ ඉන්නවා. හැබැයි ඔන්න හතරවැනි දවසේ උදේ ඇහැරෙද්දී... නැත්නම් හවස් වෙද්දී අමුතුම දෙයක් වෙනවා. වෙනදාට වඩා දරුණු විදිහට, පිස්සුවෙන් වගේ ෆෝන් එක බලන්න... නැත්නම් මරණ පිපාසය වගේ පැණිරස කෑමක් කන්න හිත ඇතුළෙන් මහා පෙරේතකමකුයි, දරුණු නොසන්සුන්කමකුයි කඩාපාත් වෙනවා. ඒ වෙලාවට දැනෙන පීඩනය කොච්චරද කියනවා නම්, "එක දවසකට කරාට කමක් නෑ" කියලා ඔයා වෙනදාටත් වඩා දරුණු විදිහට ඒ නරක පුරුද්ද ඇතුළේ ගිලීලා යනවා (Relapse). අන්තිමට ඔයා හිතෙන් වැටිලා, "මට කිසිම පාලනයක් නැහැ, මම කවදාවත් හැදෙන්නේ නැති එකෙක්" කියලා තමන්ටම බැන ගන්නවා. හැබැයි මනෝවිද්‍යාවට අනුව, මෙතැනදී වැරැද්ද ඔයාගේ නෙමෙයි! මේක ඔයාගේ මොළය විසින් දමන මාරම දරුණු සෙල්ලමක්. මේ තත්ත්වය හඳුන්වන්නේ "Extinction Burst" හෙවත් "පුරුද්දක් වඳ වී යාමට පෙර මොළය කරන අන්තිම සටන" කියලා. 👶 1. සුපිරි වෙළඳසැලක බිම පෙරළි පෙරළි අඬන "පොඩි ළමයා" මේ සංකල්පය ලේසියෙන්ම තේරුම් ගන්න පුළුවන් උපමාවක් තියෙනවා. හිතන්නකෝ පොඩි ළමයෙක් හැමදාම කඩේට ගියාම අම්මගෙන් චොක්ලට් එකක් ඉල්ලනවා. අම්මත් හැමදාම අරන් දෙනවා. හැබැයි එක දවසක් අම්මා තීරණය කරනවා "අද ඉඳන් මම මුට චොක්ලට් අරන් දෙන්නේ නැහැ" කියලා. දැන් කඩේට ගියාම ළමයා චොක්ලට් ඉල්ලනවා. අම්මා "බෑ" කියනවා. එතකොට ළමයා නිකන් ඉන්නවද? නැහැ! ළමයා වෙනදාට වඩා හයියෙන් කෑගහන්න ගන්නවා. අම්මා එතකොටත් බෑ කිව්වොත්, ළමයා සුපිරි වෙළඳසැල මැද බිම පෙරළි පෙරළි, අත් පා ගගහා, මුළු කඩේටම ඇහෙන්න පිස්සුවෙන් වගේ අඬන්න ගන්නවා. ඇයි ළමයා එහෙම කරන්නේ? ළමයා හිතනවා "මම වෙනදාට වඩා සද්දෙන් ඇඬුවොත්, වෙනදාට වඩා දඟලලා රණ්ඩු කළොත්, අම්මා බය වෙලා මට චොක්ලට් එක අරන් දෙයි" කියලා. අන්න ඒ බිම පෙරළි පෙරළි අඬන පොඩි ළමයා තමයි ඔයාගේ මොළය! 🧬 2. මොළය ඇතුළේ සිද්ධ වෙන "Dopamine" අර්බුදය ඔයා කාලයක් තිස්සේ කරපු නරක පුරුද්දක් නිසා (උදා: පැය ගණන් Facebook/TikTok Screen එක Scroll කිරීම, සීනි කෑම) ඔයාගේ මොළයට ලෙහෙසියෙන් සහ ක්ෂණිකව Dopamine (සතුට දනවන රසායනිකය) ලැබෙන්න පුරුදු වෙලා තිබුණා. ඔයා එකපාරටම ඒ පුරුද්ද නතර කරපු ගමන්, මොළයට ලැබුණු Dopamine උල්පත සම්පූර්ණයෙන්ම බ්ලොක් වෙනවා. පළවෙනි දවස් දෙක තුනේ මොළය බලන් ඉන්නවා "මූ ආයෙත් මේක කරයි" කියලා. හැබැයි ඔයා දිගටම නොකර ඉද්දී මොළය බය වෙනවා "අයියෝ මගේ සතුටු උල්පත සදහටම නැති වෙන්නයි යන්නේ" කියලා. අන්න ඒ වෙලාවට මොළය කරන්නේ අර බිම පෙරළි පෙරළි අඬන පොඩි ළමයා වගේ හැසිරෙන එකයි. මොළය විසින් ඔයාගේ හිත ඇතුළේ මහා දරුණු ආශාවක් (Urge), නොසන්සුන්කමක් සහ පීඩනයක් නිර්මාණය කරනවා. මොළය උත්සාහ කරන්නේ "වෙනදාට වඩා දරුණු විදිහට මම මූට වද දුන්නොත්, මූ මේ පීඩනය දරාගන්න බැරිව ආයෙත් ෆෝන් එක අතට ගනී/කේක් කෑල්ල කයි" කියන එකයි. මේක නරක පුරුද්ද සම්පූර්ණයෙන්ම වඳ වී (Extinct) යන්න ඔන්න මෙන්න තියෙද්දී, මොළය විසින් දමන අන්තිම සටන (Burst) විතරයි! 🏆 3. මේ අන්තිම සටනෙන් "දිනන්නේ" කොහොමද? හුඟක් මිනිස්සු පරණ කුණු පුරුදු වලටම ආයෙත් වැටෙන්නේ මෙන්න මේ Extinction Burst එක එන දවසට ඒක දරාගන්න බැරිව අත්හරින නිසයි. හැබැයි ඔයා මේකෙන් දිනන්න නම් කළ යුතු දේවල් 3ක් තියෙනවා: නම මතක් කරලා හිනාවෙන්න (Label It): අලුත් පුරුද්දක් පටන් අරන් දවස් කිහිපයකින් ඔයාට පිස්සුවෙන් වගේ පරණ දේ කරන්න දරුණු ආශාවක් ආවොත්... ගැඹුරු හුස්මක් අරන් හිනාවෙන්න. හිතින් මෙහෙම කියන්න: "ආ... මේ මගේ මොළය මාව වට්ටන්න හදන Extinction Burst එක. පුරුද්ද මැරෙන්න කිට්ටු හින්දයි මේ දඟලන්නේ. මම මේකට අහුවෙන්නේ නෑ." ඔයා ඒ හැඟීම අඳුරගත්ත ගමන් ඒකේ තියෙන බලය 50%කින් අඩු වෙනවා. තත්පරයක් ඉවසන්න (The Storm Will Pass): අර සුපිරි වෙළඳසැලේ අඬන ළමයාට අම්මා සත පහක්වත් ගණන් ගන්නේ නැතුව නිශ්ශබ්දව හිටියොත්, ටික වෙලාවකින් ළමයා දන්නවා "දැන් ඉතින් අඬලා වැඩක් නෑ" කියලා නිකන් ඉන්නවා. ඒ වගේම, මොළය දමන මේ පිස්සුව උපරිම පැය කිහිපයක් විතරයි තියෙන්නේ. ඒ වෙලාවේ ෆෝන් එක වෙනත් කාමරයකින් තියන්න, නැත්නම් ඇවිදින්න යන්න. සටන මඟහරින්න. Dopamine වලට වෙනත් ආදේශකයක් දෙන්න: නරක පුරුද්දෙන් අයින් කරපු Dopamine හිස්තැන පුරවන්න මොළයට හොඳ පුරුද්දක් දෙන්න (උදා: වතුර වීදුරුවක් බීම, ප්‍රසන්න සින්දුවක් ඇසීම, පොතක පිටු දෙකක් කියවීම). තව කෙනෙකුට කියවන්න ෂෙයා කරන්න

About