@imsoindigenous:

imsoindigenous
imsoindigenous
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 16 July 2026 17:37:00 GMT
81
10
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @imsoindigenous, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

چه کسی دوست نداره قد بلندتر و قامتی صاف‌تر داشته باشه؟ 😎 اگر هنگام ایستادن کمرت قوس داره، شکم‌ت جلو می‌زنه یا بعد از چند دقیقه ایستادن کمرت می‌گیره، این پست مال توئه. ۵ حرکت ساده اما فوق‌العاده مؤثر که می‌تونی توی خونه انجام بدی و کمک کنه: ✅ عضلات شکم و باسن‌ت رو قوی‌تر کنی ✅ لگن رو به حالت طبیعی برگردونی ✅ فشار اضافی رو از روی کمر برداری ✅ قدت رو تا ۵ سانت کشیده‌تر نشون بدی (بله، درست خوندی!) ✅ فرم کلی بدنت رو متعادل‌تر و خوش‌ترکیب کنی با انجام منظم این تمرینات، خیلی زود تفاوت رو توی آینه می‌بینی — نه فقط توی قد، بلکه توی حالت ایستادن و حتی کوچیک‌تر دیده شدن شکم‌ت. ⚠️ فقط یادت باشه: معجزه یک‌شبه اتفاق نمی‌افته! این حرکات رو هفته‌ای ۳ تا ۴ بار تکرار کن و حداقل چند هفته بهش فرصت بده. صبر و استمرار کلید اصلیه. 👇 تو کامنت برام بنویس: از بین این ۵ حرکت، کدوم رو بیشتر دوست داری؟ یا اگر تجربه‌ای داری، برام بگو! #دردباسن#دیسک#greenscreen #tiktok #onthisday
چه کسی دوست نداره قد بلندتر و قامتی صاف‌تر داشته باشه؟ 😎 اگر هنگام ایستادن کمرت قوس داره، شکم‌ت جلو می‌زنه یا بعد از چند دقیقه ایستادن کمرت می‌گیره، این پست مال توئه. ۵ حرکت ساده اما فوق‌العاده مؤثر که می‌تونی توی خونه انجام بدی و کمک کنه: ✅ عضلات شکم و باسن‌ت رو قوی‌تر کنی ✅ لگن رو به حالت طبیعی برگردونی ✅ فشار اضافی رو از روی کمر برداری ✅ قدت رو تا ۵ سانت کشیده‌تر نشون بدی (بله، درست خوندی!) ✅ فرم کلی بدنت رو متعادل‌تر و خوش‌ترکیب کنی با انجام منظم این تمرینات، خیلی زود تفاوت رو توی آینه می‌بینی — نه فقط توی قد، بلکه توی حالت ایستادن و حتی کوچیک‌تر دیده شدن شکم‌ت. ⚠️ فقط یادت باشه: معجزه یک‌شبه اتفاق نمی‌افته! این حرکات رو هفته‌ای ۳ تا ۴ بار تکرار کن و حداقل چند هفته بهش فرصت بده. صبر و استمرار کلید اصلیه. 👇 تو کامنت برام بنویس: از بین این ۵ حرکت، کدوم رو بیشتر دوست داری؟ یا اگر تجربه‌ای داری، برام بگو! #دردباسن#دیسک#greenscreen #tiktok #onthisday

About