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الكاتبة شهد✨
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#akram_gamaro #عبارات_جميلة #اقتباسات #foryoupage #fyp
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Леди гага навсегда #ледигага #ladygaga #lady #gaga #steffanie #concert #tornado #wind #disasters #judas @ladygaga
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E o melhor de tudo: você só precisa de um papel e uma caneta. Quer mais fácil do que isso? 📝 Para quem quiser se aprofundar, seguem dois estudos científicos que exploram os efeitos da escrita expressiva na saúde mental: 1. “Escrita expressiva e bem-estar emocional”: Este estudo investigou os efeitos da escrita expressiva sobre o bem-estar psicológico, utilizando o paradigma de Pennebaker. 2. “Escrita expressiva e saúde mental: impactos no alívio do sofrimento psíquico” Este artigo revisou evidências sobre o uso da escrita expressiva como técnica psicoterapêutica, focando em casos de trauma, luto e estresse. A pesquisa concluiu que a escrita expressiva facilita o processamento emocional e o alívio psicológico, podendo reduzir sintomas de depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), além de fortalecer o sistema imunológico. Incrível, né? #neurociencia #ferramentas #reprogramacaomental #ansiedade
E o melhor de tudo: você só precisa de um papel e uma caneta. Quer mais fácil do que isso? 📝 Para quem quiser se aprofundar, seguem dois estudos científicos que exploram os efeitos da escrita expressiva na saúde mental: 1. “Escrita expressiva e bem-estar emocional”: Este estudo investigou os efeitos da escrita expressiva sobre o bem-estar psicológico, utilizando o paradigma de Pennebaker. 2. “Escrita expressiva e saúde mental: impactos no alívio do sofrimento psíquico” Este artigo revisou evidências sobre o uso da escrita expressiva como técnica psicoterapêutica, focando em casos de trauma, luto e estresse. A pesquisa concluiu que a escrita expressiva facilita o processamento emocional e o alívio psicológico, podendo reduzir sintomas de depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), além de fortalecer o sistema imunológico. Incrível, né? #neurociencia #ferramentas #reprogramacaomental #ansiedade
مفاهيم كمية دخلوها للناس عشان يهدموا منظومة الأسرة والأسرة هي الهدف رقم واحد 🎙️ من بودكاست
مفاهيم كمية دخلوها للناس عشان يهدموا منظومة الأسرة والأسرة هي الهدف رقم واحد 🎙️ من بودكاست "حكاوينا السمحة" 📍 حلقة بعنوان (صعوبة التربية في ظل الإنفتاح العالمي) مع الباش مهندس خالد علي تقديم المحترم : عبداللطيف عثمان#للعقول_الراقية_فقط🤚🏻💙 #الحياة_الزوجية #حكم #نصائح_تيك_توك #إكسبلور


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