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@hoacoireview: Ghế x360 #ghecongthaihoc

Hoa Còi
Hoa Còi
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Friday 17 July 2026 02:47:28 GMT
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hungvd_9
HVE Shop :
3tr mua loại này có hơn ko
2026-07-19 14:23:29
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Anleitung ⬇️ *beinhaltet Werbung 📝Ihr braucht • 40g ESN Designer Whey Geschmacksneutral • 6g ESN Flav’ n Tasty • 10g ESN Protein Dream Cream Coconut • 80g Haferflocken oder Vayu Rice Pudding • 150g Gefrorene Kirschen / Obst nach Wahl 💡Zubereitungstipps: Ich nehme immer die 3 fache Menge Wasser für Haferflocken/Rice Pudding, packt das ganze für 3 Minuten bei 800w in eure Mikrowelle und rührt einmal kräftig um. Dannach kommt erst das Proteinpulver und Tasty dazu! Ganz wichtig 🙏🏻 bei Fragen Dm 🤝 ✔️ Code: Fitmitkev 🤝 zum Sparen bei @esncom im Shop, dort bekommt ihr alles! 🔹Nährwerte: • 604 Kalorien • 47g Protein • 73g Kohlenhydrate • 12g Fett Diese Mahlzeit gibt es täglich 1x bei mir, in verschiedenen Variationen, meistens mit dem Rice Pudding weil mir die Konsistenz besser gefällt und mir nicht so schwer wie Haferflocken aufm magen liegt 😇 Wer zunehmen möchte -> Mengen erhöhen und Erdnussbutter raufhauen 🤝 #abnehmen #lecker #schnellerezepte #esn #morenutrition #abnehmenohnezuhungern #porridge #rezepte #rezept #essen #kalorienzählen #kalorien #abnehmen2023
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