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@melissa..melmont: #fyp

Melissa melmont
Melissa melmont
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Saturday 18 July 2026 16:58:51 GMT
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Comments

giovanaemanuely42
✨Mini_baiana🌀🤍 :
sou sua fã me nota fixaaaaa
2026-07-18 17:00:57
0
manuelareston
Manu 🎀 :
sim
2026-07-18 17:02:55
0
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Ko je tombe bien😂💔 en tout cas je suis vraiment bien tombé pour elle😂❤️❤️#burkinatiktok🇧🇫🇧🇫🇧🇫❤️
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🔥 Circuit Jambes au poids du corps 🦵 Pas de matériel, juste toi et ta motivation. Ce circuit est parfait pour renforcer les jambes, améliorer l’endurance musculaire et faire monter le cardio. 💪 🏋️ Exercices : ✅ Squat ✅ Fentes alternées (avant et arrière) ✅ Squat sauté 🔁 Enchaîne les exercices sans relâcher l’effort ! 💥 Garde une bonne technique, contrôle chaque répétition et adapte le rythme à ton niveau. 💬 Dis-moi en commentaire : combien de tours as-tu réussi ? 📲 Abonne-toi à @Adridma pour plus de circuits au poids du corps, de conseils et d’entraînements. #PoidsDuCorps #CircuitTraining #Jambes #Squat #Fentes
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