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Saturday 18 July 2026 19:24:39 GMT
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Comments

bones.are.life
bones are life :
you should get a darker hair color
2026-07-19 10:45:29
2
jarome8_8
Jarome :
Something tells me ur funny idk what it is
2026-07-19 12:47:08
0
otherone45
OTHER :
Maybe I have potential?
2026-07-18 19:32:04
12
jack201370
⚒️Jack💨 :
Holy appealmaxxing
2026-07-18 21:54:30
2
jason_callee
￴ :
EARLYY
2026-07-18 19:26:49
1
jordanhoz35
jordanhoz35 :
why is he so pretty
2026-07-19 03:11:53
1
raymund.repollo
raymund repollo :
2026-07-19 07:55:35
0
bp_edit723
bped¡t :
watch my edit
2026-07-18 20:36:06
0
wh1te_girl4u
ꪶꫀ᥊ƺꪗ᥇ 🦓 :
You would apply to love island
2026-07-18 23:18:48
0
camdxa
camdxa :
hi
2026-07-18 19:26:41
0
firepex
firepex :
2026-07-18 21:21:40
0
l3609622
L :
First
2026-07-18 19:27:38
0
idk085692
Ben-on-marin :
Early
2026-07-18 19:42:55
0
jonahd011
jonahd011 :
You have such good eyes bro
2026-07-18 19:33:48
0
g047866
G :
Youd look much better shaved tbh
2026-07-19 00:28:24
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平日ラクする冷凍鍋レシピ はこちら⬇️ @tapikichi_recipe いいね、コメントとても励みになります😆🙏 疑問に思ったことは気軽にDMして下さい☺️ 「平日の食事に時間も気力もかけたくない…😭」 そんな悲鳴が聞こえてきそうな、忙しいあなたへ。 大丈夫！シングルファーザーの俺が保証します👍 この【冷凍ストック鍋】なら、 少ない材料と工程で、あっという間に栄養満点のメインディッシュが完成します✨ 「特別な材料は使いません！」「本当にこれだけで完成！」 なのに、「美味しい！」が止まらない魔法のレシピなんです（ちょっと大げさ？でも本当！笑） この鍋ひとつで、 ✅ 献立に悩む時間激減！ ✅ 野菜不足も解消！ ✅ 洗い物も楽チン！ ✅ 浮いた時間で自分時間を満喫 ✅ コンビニや惣菜に頼らない暮らし まさに、忙しいあなたのための「いいことずくめ鍋」🎉 もう「手間のかかることは続けられない…」なんて言わせませんよ😉 作り置きできる 5日分の冷凍ストック ＼野菜たっぷりしゃぶしゃぶ鍋／ （1〜2人前） （全部で約5〜7人分） ・冷凍保存なので1ヶ月保存可能です ■冷凍ストック野菜（5袋分） <材料> * もやし（水で洗う）・・・・・・・・・・・２袋 * 白菜（芯を除いて細切り）・・・・・・・・1/4個 * にんじん（細切り）・・・・・・・・・・・3本 * 大根（細切り）・・・・・・・・・・・・・1/2本 * しいたけ（石づきを除いて薄切り）・・・・8個 * えのき（石づきを除いて手でバラす）・・・1袋 * 水菜（一口大に切る）・・・・・・・・500g ■アイラップ　　5枚 <作り方> （冷凍野菜） 1. アイラップを5枚用意します 2. もやし、白菜、にんじん、大根、しいたけ、えのき、水菜を入れます 3. 冷凍するときのポイントは、使用する鍋の形に合わせて空気を抜いて縛る 4. そのまま冷凍庫に入れるだけ 5. 完成です ------------------- ■鍋材料（1食分） * 冷凍ストック野菜・・・・・・・・・・・1袋 * 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）・・・・・・・お好みで <調味料> 鍋つゆ（しゃぶしゃぶ鍋） * 水・・・・・・・・・・400ml * 鶏ガラスープ・・・・・大さじ2 <鍋の作り方> 1. 鍋に上記のスープを作ります 2. 弱火でひと煮立ちさせます 3. 冷凍ストック野菜を入れます 4. 蓋をして中火で10分煮ます 5. 豚肉をしゃぶしゃぶする 6. 野菜をくるんで 7. お好みのタレに付けてる 8. 完成です <ポイント> ① 冷凍保存なので1ヶ月保存可能です ② もやし、白菜、にんじん、大根、水菜は洗って切ってからキッチンペーパーで拭いて、水気を取ってから作っています ③ 豚バラ肉を使ってますが、お好みで変更してください ④ 今回は「ポン酢」を使ってますが、お好みのタレでお召し上がりください ⑤ タレに付けなくても美味しいので、1度試してみてください ⑥ 物足りない時は〆に「中華麺」を入れて食べるのがおすすめです 最後まで読んでいただきありがとうございます😭 実はね、正直俺も昔は料理なんて全然ダメで…失敗も数知れず（笑） でも、「美味しい！」「自分で作れた」が嬉しくて色々試行錯誤してるうちに、「鍋って最強じゃん！」って気づいたんですわ😎 だから、自信を持ってこの手軽さと美味しさをおすすめできるんです！ このレシピで「私にもできるかも！」って自信を持ってもらえたら、そして、あなたの毎日の食卓がもっと豊かで楽しいものになったら、こんなに嬉しいことはありません😊 「鍋って一年中こんなに楽しめるんだ！」そんな新しい発見とワクワクを、これからもお届けしていきますね🍲 ▶ この投稿が役に立った！と思ったら、ぜひ「保存」して今日の献立に役立ててください🙌 いいね❤️やコメント、フォローも泣いて喜びます😭 わからないことは、いつでも気軽にDMやコメントで聞いてくださいね✨ @tapikichi_recipe←過去の「失敗しない夏鍋」レシピも必見！ #鍋レシピ #冷凍ストック#ワーママの味方 #簡単美味しい #時短ごはん
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