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Naseem shah
Naseem shah
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Sunday 19 July 2026 21:09:36 GMT
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Comments

zakir.baloch1256
Zakir Baloch11❤️ :
💕💕💕
2026-09-01 09:40:55
0
naasirjan11
NasirJan11 :
🥰🥰🥰
2026-07-20 03:37:10
1
zakir.baloch1256
Zakir Baloch11❤️ :
🥰🥰🥰
2026-09-01 09:40:52
0
naasirjan11
NasirJan11 :
💕💕💕
2026-07-20 03:37:12
1
raheem.baloch687
Raheem Baloch :
🌹🌹🌹
2026-07-22 17:46:56
0
user9023761403147
user9023761403147 :
✌️✌️✌️
2026-07-21 21:20:07
0
naasirjan11
NasirJan11 :
🥰🥰🥰
2026-07-20 03:37:16
1
junaidbaloch4910
zameer jAaN :
❣️❣️❣️
2026-07-21 15:54:59
0
rahibjani03
Rahib 🔥Mengal 🔥 :
🥰🥰🥰
2026-07-20 03:38:49
1
nadeemalimengal
NadeemAlimengal :
🥰🥰🥰
2026-07-20 10:02:45
0
zakirlangove11
Zakirlangove11 :
💔💔💔💔
2026-07-20 04:11:26
1
shaziya.baloch1
shaziya BALOCH :
💝💝💝
2026-07-20 07:40:28
0
zakirlangove11
Zakirlangove11 :
❤️❤️❤️❤️
2026-07-20 04:11:27
1
zakirlangove11
Zakirlangove11 :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-20 04:11:29
1
abduljabar201
Abdul Jabar :
✌️✌️✌️
2026-07-20 01:05:52
1
ghulam.haider7372
ghulam Haider :
🥰🥰🥰
2026-07-20 06:06:59
0
rahemdadbaloch0
RahemdadBaloch :
💪💪💪💪💪💪✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️👍👍👍👍👍👍👍
2026-07-20 05:45:17
1
zahoor.baloch912
ظھور🥀جان💔لانگو🫰بلوج :
💕💕💕
2026-07-20 01:12:23
1
rahemdadbaloch0
RahemdadBaloch :
🥰🥰🥰
2026-07-20 05:44:12
0
user726205355
Abdul nabi sumalani :
🌹🌹🌹
2026-07-20 01:31:10
1
amnaullahali
amnaullahali :
✌️✌️✌️
2026-07-20 00:59:57
1
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#ausom #dt2pro #escooter #police #viral
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日本語が全く話せなかった人が、今や日本の声優になっているというのは驚くべきことです。#お笑い #お笑い芸人 #爆笑
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🥞 CRÊPES 1-2-3 ⤵️ Sarà “Figata o M1nch1@ta?” 🧾 Ingredienti per ~4 crespelle: 🌾 45g farina (qualsiasi tipo); 🥚 2 uova 🔄 110g albume; 🥛 200ml Latte PS 🔄 200mL bevanda mandorla s.z.; 🫒 1 cucchiaio olio 🔄 10g olio di cocco; 🧂 q.b. sale 🔄 q.b. dolcificante. 👨‍🍳 Preparazione: - mescola bene farina, uova e un cucchiaio di latte; - ⁠aggiungi l’olio, del sale e il restante latte; - ⁠mescola ancora (la pastella è normale resti liquida); - ⁠ungi leggermente la padella antiaderente e versaci parte del composto; - ⁠quando vedi le bolle formarsi è il tempo di girare la crêpe; - ⁠cuoci altri 8”-10”; - ⁠ora sono pronte per essere farcite. 🔥 Valori nutrizionali - per UNA crêpe: •⁠ vuota CLASSICA: ⁠~133 kcal (6g Prot + 14g Carbo + 5,6g Gras); •⁠ vuota SUPER-LIGHT: ~97 kcal (4,5g Prot + 11,6g Carbo + 3,3g Gras); •⁠ FARCITURA 50g salmone selvaggio + 40g philadelphia protein: +90kcal (14,4g Pro + 2,7g Car + 2,4g Gra) •⁠ FARCITURA 100g ricotta magra + 10g gocce ciocco fondente: +107kcal (10g Pro + 8g Car + 4g Gra) ⚠️ Considerazioni: •⁠ FACILISSIMA, caratteristica per me FONDAMENTALE; •⁠ veramente VERSATILE, andrà bene sia per farciture dolci che salate; •⁠ povera di grassi ma molto SAZIANTE, troverà spazio in qualsiasi dieta; •⁠ impossibile dirvi QUANTE potete mangiarne, se siete
🥞 CRÊPES 1-2-3 ⤵️ Sarà “Figata o M1nch1@ta?” 🧾 Ingredienti per ~4 crespelle: 🌾 45g farina (qualsiasi tipo); 🥚 2 uova 🔄 110g albume; 🥛 200ml Latte PS 🔄 200mL bevanda mandorla s.z.; 🫒 1 cucchiaio olio 🔄 10g olio di cocco; 🧂 q.b. sale 🔄 q.b. dolcificante. 👨‍🍳 Preparazione: - mescola bene farina, uova e un cucchiaio di latte; - ⁠aggiungi l’olio, del sale e il restante latte; - ⁠mescola ancora (la pastella è normale resti liquida); - ⁠ungi leggermente la padella antiaderente e versaci parte del composto; - ⁠quando vedi le bolle formarsi è il tempo di girare la crêpe; - ⁠cuoci altri 8”-10”; - ⁠ora sono pronte per essere farcite. 🔥 Valori nutrizionali - per UNA crêpe: •⁠ vuota CLASSICA: ⁠~133 kcal (6g Prot + 14g Carbo + 5,6g Gras); •⁠ vuota SUPER-LIGHT: ~97 kcal (4,5g Prot + 11,6g Carbo + 3,3g Gras); •⁠ FARCITURA 50g salmone selvaggio + 40g philadelphia protein: +90kcal (14,4g Pro + 2,7g Car + 2,4g Gra) •⁠ FARCITURA 100g ricotta magra + 10g gocce ciocco fondente: +107kcal (10g Pro + 8g Car + 4g Gra) ⚠️ Considerazioni: •⁠ FACILISSIMA, caratteristica per me FONDAMENTALE; •⁠ veramente VERSATILE, andrà bene sia per farciture dolci che salate; •⁠ povera di grassi ma molto SAZIANTE, troverà spazio in qualsiasi dieta; •⁠ impossibile dirvi QUANTE potete mangiarne, se siete "piccoli”, farcite come le mie (~200kcal) DUE pezzi andranno bene. Più siete grandi e più aumenterete la quantità. 🤩 FIGATA da 🔟/10 🙏 Grazie infinte a @natalia_cattelani 🔗 Link in “BIO” per ricevere il mio ricettario INTERATTIVO dove, per +300 ricette, potrai calcolare i grammi degli ingredienti a seconda delle porzioni che vuoi o delle kcal che vuoi mangiare, salvare le tue preferite o selezionarle in base a tantissime categorie (spuntini, prima di fare allenamento, post-sbronza,…). #crespelle #dieta #ricettefacili #cibosano #dimagrire
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