@mkassiba: ANTYVICE

mkassiba
mkassiba
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 20 July 2026 07:32:05 GMT
4390
142
13
12

Music

Download

Comments

fulaking30
🇲🇷FULANI🇲🇷 :
ah oui j'étais pas au courant moi 😂😂
2026-07-20 15:23:49
1
siiryangou
Lord_Yangou :
Merci de le leurs rappeler, beaucoup ont besoin d'écouter ça.
2026-07-20 09:18:55
4
whoisthishenotjewww
Kabyle pirate ⵣ🏴‍☠️ :
La mauritanie sa a jamais ete noir c’est berbere comme les maghrébins
2026-07-25 10:54:30
4
sahelien074
SAHELIEN :
👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
2026-07-20 13:02:53
1
fulaking30
🇲🇷FULANI🇲🇷 :
😂😂😂
2026-07-20 15:23:32
0
kaido1000beast
kaido-yonko :
c'est reel ......on doit rentre en.guerre contre eux
2026-07-20 12:18:38
7
zetrei933
zetrei933 :
Les Comores* et puis les Comores ont jamais été colonisé par les arabes, cultive toi un peu
2026-07-21 10:23:31
2
meeee9950
meeee :
kountakinté en Afrique du Sud ya des villes interdite au noir pkoi???? sans les maghrébin ou l homme blanc vous serez encore en slip
2026-08-02 16:29:26
0
To see more videos from user @mkassiba, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبي قلوت قوي؟ لا تهمل الهامسترنغ.  ⚠️ناس وايد تدرب الغلوت وكأن المؤخرة عضلة منفصلة عن باقي الجسم، وهذا غلط. الهامسترنغ شريك أساسي للغلوت في حركة وتمديد الحوض، وكلما كان أقوى وأكثر تحكماً، قدرتِ تبنين حوض أقوى وغلوت أقوى. ⚠️الهامسترنغ يا حبايبي يساعدك على تثبيت الحوض والتحكم بحركته، وهذا ينعكس مباشرة على شكل وأداء الغلوت. وإذا كان ضعيف، الجسم يبدأ يعوض من عضلات ثانية، ويقل مستوى القوة والتحكم. ⚠️والقصة ترى مو بس مؤخرة، الهامسترنغ جزء أساسي من منظومة ثبات الركبة. تقويته مع الغلوت تعطيك تحكم أفضل في الرجل والحوض، وتساعدك في الجري، القفز، تغيير الاتجاه والتمارين الرياضية. ⚠️يعني إذا هدفك قلوت قوي + ركبة ثابتة + حوض قوي + أداء رياضي أفضل، لا تدربي الغلوت وحده. درّبي السلسلة الخلفية كاملة لأن الجسم القوي ما يشتغل كعضلات منفصلة بنظري🙏 ⚠️الحركة ممنوعة للي عندهم ديسكات بالرقبة او الظهر الحوامل القيصريات او اي عمليات حديثة بالجسد و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة @CoachAnissa ⚠️و الان شاركني هل تشعر انك تعاني من ضعف بالهامسترنغ ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
تبي قلوت قوي؟ لا تهمل الهامسترنغ. ⚠️ناس وايد تدرب الغلوت وكأن المؤخرة عضلة منفصلة عن باقي الجسم، وهذا غلط. الهامسترنغ شريك أساسي للغلوت في حركة وتمديد الحوض، وكلما كان أقوى وأكثر تحكماً، قدرتِ تبنين حوض أقوى وغلوت أقوى. ⚠️الهامسترنغ يا حبايبي يساعدك على تثبيت الحوض والتحكم بحركته، وهذا ينعكس مباشرة على شكل وأداء الغلوت. وإذا كان ضعيف، الجسم يبدأ يعوض من عضلات ثانية، ويقل مستوى القوة والتحكم. ⚠️والقصة ترى مو بس مؤخرة، الهامسترنغ جزء أساسي من منظومة ثبات الركبة. تقويته مع الغلوت تعطيك تحكم أفضل في الرجل والحوض، وتساعدك في الجري، القفز، تغيير الاتجاه والتمارين الرياضية. ⚠️يعني إذا هدفك قلوت قوي + ركبة ثابتة + حوض قوي + أداء رياضي أفضل، لا تدربي الغلوت وحده. درّبي السلسلة الخلفية كاملة لأن الجسم القوي ما يشتغل كعضلات منفصلة بنظري🙏 ⚠️الحركة ممنوعة للي عندهم ديسكات بالرقبة او الظهر الحوامل القيصريات او اي عمليات حديثة بالجسد و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة @CoachAnissa ⚠️و الان شاركني هل تشعر انك تعاني من ضعف بالهامسترنغ ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓

About