@mr.jani659: #viraltiktok #viewsproblem😭 #creatorsearchinsights #unfrezzmyaccount #viewsproblem💔😔

برباد جوانی
برباد جوانی
Open In TikTok:
Region: PK
Monday 20 July 2026 16:56:20 GMT
2443
224
5
25

Music

Download

Comments

pather_dil34
★彡[ᴍᴀɴᴏ]彡★ :
hyyyyyyyyyyyyyyy kya bt ker di🥺😭🥺😭💔💔💔💔💔💔💔💔
2026-07-21 07:38:36
0
pather_dil34
★彡[ᴍᴀɴᴏ]彡★ :
💔💔💔💔💔💔💔💔
2026-07-21 07:38:45
0
jani.sa.178
تنہاہ 💔 :
💔💔💔
2026-07-21 03:57:39
0
danishlashari8145
Danish Lashari✌🏻🤗💕 :
😭😭😭
2026-07-20 17:00:48
0
asadbrohi156
asad jan brohi099 :
🌹🌹🌹
2026-07-22 17:37:07
0
To see more videos from user @mr.jani659, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Добрать норму белка одним ужином проще некуда🔥 Но, советую его разделить на 2 приема, т.к. сомневаюсь, что его получится съесть за раз- он оочень сытный. Много сыра, сочно, минимум жиров и углеводов💕 БЖУ всей порции: б93 ж17.5 у38 ккал691 Состав: 📍филешка 300г 📍картофель 200г 📍сыр легкий 50г 📍йогурт греческий 70г 📍кетчуп 20г 📍соленые огурчики, помидорки, лук 📍соль, специи (чеснок сухой, паприка, петрушка) Вареное филе рвем на волокна и дополнительно мелко измельчаем. К нему добавляем соленые огурчики, йогурт, соль и специи. В форме для выпечки зазмтнаем вареный картофель и утрамбовываем его. Поверх кладем курицу, помидор, посыпаем сыром и добавляем сверху немного репчатого лука (по желанию). Печем в духовке или аэрогриле на большой мощиности до расплавления или запекания сыра (минут 10) #похудение #пп #ппрецепты #ппужин #ужин
Добрать норму белка одним ужином проще некуда🔥 Но, советую его разделить на 2 приема, т.к. сомневаюсь, что его получится съесть за раз- он оочень сытный. Много сыра, сочно, минимум жиров и углеводов💕 БЖУ всей порции: б93 ж17.5 у38 ккал691 Состав: 📍филешка 300г 📍картофель 200г 📍сыр легкий 50г 📍йогурт греческий 70г 📍кетчуп 20г 📍соленые огурчики, помидорки, лук 📍соль, специи (чеснок сухой, паприка, петрушка) Вареное филе рвем на волокна и дополнительно мелко измельчаем. К нему добавляем соленые огурчики, йогурт, соль и специи. В форме для выпечки зазмтнаем вареный картофель и утрамбовываем его. Поверх кладем курицу, помидор, посыпаем сыром и добавляем сверху немного репчатого лука (по желанию). Печем в духовке или аэрогриле на большой мощиности до расплавления или запекания сыра (минут 10) #похудение #пп #ппрецепты #ппужин #ужин

About