i3mr
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Monday 20 July 2026 18:23:57 GMT
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حساب سارونه الوهمي :
مصطفى ميعرف بس هوكو ميت ضحك هههههههههههه
2026-07-21 13:47:48
7
𝙷𝚞𝚜𝚜𝚎𝚒𝚗 :
ههههههههههه
2026-07-20 23:48:06
0
︲rémas . :
فدوا شگد غوغو غاغا🗿🗿
2026-07-21 00:32:05
1
i3mr :
@عوف مصطفى خربتة....
2026-07-23 19:12:32
0
i3mr :
@عوف مصطفى خربتة
2026-07-22 21:03:51
0
i3mr :
@عوف مصطفى خربتة......
2026-07-23 19:12:10
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة
2026-07-23 19:12:01
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة.. .
2026-07-23 19:11:51
0
i3mr :
@عوف مصطفى خربتة....
2026-07-23 19:11:46
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة......
2026-07-23 19:11:42
0
i3mr :
@عوف مصطفى خربتة........
2026-07-23 19:11:38
0
i3mr :
@عوف مصطفى خربتة......
2026-07-23 19:11:25
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة.....
2026-07-23 19:11:21
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة...
2026-07-23 19:11:14
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة....
2026-07-23 19:10:53
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة
2026-07-23 19:10:07
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة.....
2026-07-23 19:12:19
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i3mr :
@عوف مصطفى خربتة..
2026-07-23 19:12:36
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![Con solo 10 minutos al día en tu casa, puedes cambiar todo tu nivel de armado ⚠️ Deja de culpar a la recepción y empieza a trabajar tu precisión. Si no armas bien, es porque no haces las repeticiones necesarias. Estos 3 drills en la pared te van a dar la consistencia que te falta: 1️⃣ Voleo fijo: De frente y de espaldas, golpeando siempre el mismo punto. 2️⃣ Rotación sobre tu eje: Para educar tu vista y ubicación rápida. 3️⃣ Cambios de ritmo: Alterna bolas rápidas, altas y de espaldas para dominar el control total. Mis entrenamientos individuales siempre los hago con los balones de @MTD | Accesorios vóley 💙💛 🚨 ALERTA DE SORTEO: Se viene algo grande. Sigue a [Etiqueta a @Matadorcitas] y activa las notificaciones de mi perfil para que no te quedes fuera del sorteo que vamos a soltar en estos días. 🏐⚡ #Voleibol #ArmadorVoley #SetterVolleyball #VoleyTips #EntrenamientoEnCasa](/video/cover/7665011684884352263.webp)
