ISH_Nhân
Region: VN
Tuesday 21 July 2026 08:43:45 GMT
193561
12468
103
598
Music
Download
Comments
@Binontheway :
cardio zone 2 rất hiệu quả, mà đổi lại ngốn thời gian quá
2026-07-22 04:13:28
160
🤓 :
Điều số 7 đúng nhe, mình tập pilates 2 năm rồi nhưng cơ ko to và khoẻ được á, từ khi chuyển qua gym cơ thể khoẻ hơn nhiều
2026-07-25 06:44:25
31
Moi :
Tạ đơn giảm cân ok k a
2026-07-24 14:30:25
1
nào có robin thì đổi tên :
ngủ từ 6h sáng tới 2h chiều đc k a😓
2026-07-23 10:38:53
16
sâm nhung bổ thận tráng dương :
cái số 9 lưng dưới là nói về vấn đề gì a nhỉ
2026-07-23 03:09:32
6
Huyen Lyna :
Một vài từ mình nghe ko rõ, nên để sub ở dưới để người khác hiểu dễ hơn
2026-08-25 07:33:46
1
NlD :
tui rảnh tui tập 6 ngày CN cadio xong về chứ nằm ở nhà nghĩ ngơi cái cảm giác người nó nhão 😂
2026-07-22 10:18:37
52
Chơi gym vì đam mê :
Nhiều người đưa lịch tập như vdv quốc gia 😁😁
2026-07-23 04:18:19
18
Long_SW :
tập 6 ngày 1 tuần thì sao ae?
2026-07-23 10:47:14
3
Di :
11 đến 20 sự thật nữa đi khầy
2026-07-27 10:43:00
1
𝐣𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐭 :
Nghe yên tâm hẳn :))))
2026-07-23 15:48:23
1
Vanh vi vu 🏃💨 :
1 ngày tập sáng vs tối được không ae ?
2026-07-27 16:33:15
1
Hanyi😊 :
Yếu tố di truyền là sao ạ ??? Kiểu mình chưa hiểu sâu và biết về cái đấy á. Ai giải thích vs ạ
2026-07-23 10:48:47
2
🦭q :
Mé nghe xong giác ngộ
2026-08-10 07:33:19
1
ka :
Chuẩn quá ah
2026-07-23 12:11:13
2
Brotein :
11 ức gà và trứng tốt hơn whey và rẻ hơn ở cùng đơn vị protein😌
2026-07-25 14:07:31
2
10% Fat :
Đó giờ mới thấy 1 cái clip hay và ý nghĩa như này 🥰
2026-07-25 07:14:38
3
Finney Vu :
Fact: càng tập càng thấy mình nhỏ (hoặc xấu) 😞
2026-07-22 15:47:34
8
Đừng có đùa dới dobinhhanh :
Em squat hay bị đau đầu gối, nghỉ ngơi 1 tuần thì hết vậy có làm sao không anh
2026-07-24 17:44:52
1
nqb.1705 :
Cardio tần suất thể nào là hợp lí a? E đang theo lịch ULUL
2026-07-23 03:02:18
1
Từ Ánh Dương 2002 :
Gen di truyền thực sự có tác dụng đẩy nhanh quá trình tập luyện nhé. Vì ngày xưa bố mình là vận động viên thể hình. Nên đây là thành quả sau 2 tháng tập của mình, thực sự mình cũng không tin đâu 😅, với lại mình lười tập quá, kiên trì 2-3 tháng lại chán
2026-07-29 06:13:22
1
Thao :
cardio zone 2 hiệu quả mà chán lắm, mình toàn cardio zone 4 5 để tăng cường trao đổi chất
2026-07-24 06:16:55
4
Hương hướng nội :
Em tập 2 tuần 1 buổi 😁
2026-07-27 17:52:57
1
ngàymai trúng số đưa bố đi bay :
Số 7 đúng mà cãi shao được đây
2026-07-23 09:10:10
1
To see more videos from user @ish_nhan, please go to the Tikwm
homepage.
