@azsgj2008:

✨بـنــت  ✨الــكــفــل ✨
✨بـنــت ✨الــكــفــل ✨
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 22 July 2026 07:21:34 GMT
1895
195
20
4

Music

Download

Comments

user1020243304772
ابو رضا العنكوشي :
الله يرحمه برحمته الواسعه
2026-07-23 17:57:33
1
qwerty..hghg0
سلطان الجبوري :
الله يرحمك
2026-07-23 06:55:00
1
muhand.hasan
مهند حسن :
الله يرحمه برحمته
2026-07-22 19:01:30
1
dy81ude88ltj
حيدر :
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
2026-07-23 06:34:24
1
user4jc99s2buf
صدام الخيكاني313 :
الله يرحمه
2026-07-23 00:50:31
1
user975024842
☘️الــــــرادود ابـــو زيــد☘️ :
💔💔💔💔💔
2026-07-22 19:40:38
1
userew6ztq3aev
علي الجبل :
اوووف
2026-07-24 04:55:09
1
a_w946
يـاأمَـاטּ ألـخائفِيـטּ || ﮼ :
سلامتج 💔🌹🥀
2026-07-22 07:25:07
1
userkf2y8nfl4j
مِـــ♕ـيــثـم آلَحــسـ♕ـنــاوي :
الله يرحمه برحمتة الواسعة ويسكنه فسيح جناتة بحق محمد وآل محمد
2026-07-22 07:23:16
1
zad.bgx
ابو موسى المسلماوي :
الله يرحمه برحمته الواسعه
2026-07-24 12:18:31
1
user8686818390947
zhraa :
ايي والله وين ويصير
2026-07-22 09:42:20
1
userkln0h2secb
محسن المعموري :
🤲🤲🤲😭😭😭
2026-07-23 06:29:15
1
dy0wp29xzkr5
الصبر قاتل الرجال :
😢😢😢
2026-07-23 05:51:27
1
ee_39lll
ابوه سكينه :
💔💔💔
2026-07-22 21:44:24
1
foe6391
ابو فهد الشمري :
😭😭😭
2026-07-23 01:52:49
1
user7776247829609
ابوقسورةلحشداوي :
💔💔💔
2026-07-22 19:34:03
1
user67069908816928
السيد :
🥰🥰🥰
2026-07-22 17:11:27
1
s__s___v
علي محسن 🇮🇶 :
😔😔😔
2026-07-22 20:28:46
1
user726672822269
سلمان البابلي :
😭😭😭
2026-07-22 07:43:08
1
user8666876794011
يوسف ابو محمد الخفاجي :
😭😭😭
2026-07-24 21:06:45
0
To see more videos from user @azsgj2008, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سبع علامات 🪧 تدل على ان جسمك يبني عضل 💪👇 1. ألم خفيف في العضلات: هو ناتج عن (التمزقات المجهرية الطبيعية) في الألياف العضلية بعد التمرين، وهي إشارة لبدء عملية الإصلاح والبناء. 2. نعاس ونوم عميق: يحدث لأن الجسم يفرز هرمون النمو (GH) بكثرة أثناء النوم العميق لإصلاح الأنسجة العضلية المجهدة وتجديد الطاقة. 3. شهية أكثر: تعني أن عملية الأيض (التمثيل الغذائي) لديك ارتفعت, لأن العضلات أنسجة نشطة وتحتاج للمزيد من السعرات والبروتين لتنمو. 4. إحساس بالشد في العضلة: يعود إلى زيادة تدفق الدم ومخزون الجليكوجين والماء داخل العضلة (ال Pump)، مما يعطيها مظهراً مشدوداً وممتلئاً. 5. الوزن ثابت لكن الشكل يتحسن: هذه هي
سبع علامات 🪧 تدل على ان جسمك يبني عضل 💪👇 1. ألم خفيف في العضلات: هو ناتج عن (التمزقات المجهرية الطبيعية) في الألياف العضلية بعد التمرين، وهي إشارة لبدء عملية الإصلاح والبناء. 2. نعاس ونوم عميق: يحدث لأن الجسم يفرز هرمون النمو (GH) بكثرة أثناء النوم العميق لإصلاح الأنسجة العضلية المجهدة وتجديد الطاقة. 3. شهية أكثر: تعني أن عملية الأيض (التمثيل الغذائي) لديك ارتفعت, لأن العضلات أنسجة نشطة وتحتاج للمزيد من السعرات والبروتين لتنمو. 4. إحساس بالشد في العضلة: يعود إلى زيادة تدفق الدم ومخزون الجليكوجين والماء داخل العضلة (ال Pump)، مما يعطيها مظهراً مشدوداً وممتلئاً. 5. الوزن ثابت لكن الشكل يتحسن: هذه هي "إعادة تكوين الجسم" ( Recomposition (Body حيث تحرق الدهون وفي نفس الوقت تبني عضلات ذات كثافة أعلى وحجم أقل. 6. قوة تزيد مع الوقت: زيادة قدرتك على رفع أوزان أثقل أو أداء تكرارات أكثر هي الدليل المباشر على التكيف العصبي والعضلي وزيادة حجم الألياف. 7. تغير بسيط في المقاس: تلاحظه في قياسات الملابس (مثل صغر مقاس الخصر مقابل زيادة مقاس الأكتاف أو الأرداف) نتيجة لتغير توزيع كتلة الجسم💪🤍 #gym##بناء_العضلات #جيم #تمرين #لياقة_بدنية

About