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@obai..d_9: القران لانقاذ الاستريك#ستريك #الدال_على_الخير_كفاعله_🤲🌷 #foryou #viral #explore

موعظة
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Wednesday 22 July 2026 08:25:12 GMT
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Comments

wayi_15
𝔀𝓲𝔂𝓪 🌷 :
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.❤️
2026-08-13 11:05:25
4
19mahmoud44
مـحـمـود | 1424 هـ :
استغفر الله العظيم واتوب اليه
2026-08-29 21:34:03
1
sosomohamed6999
❀𝓖𝓸𝓵𝓭𝓮𝓷 𝓢𝓸𝓾𝓵❀ :
2026-07-27 16:14:58
1
kald0562
khaled 💞🤷 :
🥰🥰🥰
2026-07-25 03:15:55
1
mhmod_x_x28
محمُود. :
❤️❤️❤️
2026-07-23 12:15:47
1
hed.shot1
DANGER😈 :
❤️❤️❤️
2026-09-05 16:08:42
1
gmail.comrakan0rakan1
رَاكَان سٌويسِي ✌🏼💈 :
كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللّسَانِ تَقِيلَتَانِ فِي الْمِيزَانِ حَبِيبَتَانِ إِلَى [الرّحْمَن سُبْحَانَاللّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَاللّهِ الْعَظِيم] انشرها و لنا ولك الاجر
2026-07-28 15:09:02
1
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Esto es todo lo que tienes que saber antes de que abra la bolsa mañana, 8 de septiembre #WallStreet #LearnOnTikTokContest #Nasdaq #Acciones #Bolsa La información aquí expuesta en el video no debe ser tomada como consejo financiero o recomendación de inversión son solos mis opiniones. Toda inversión y movimiento comercial implican riesgos y es responsabilidad de cada persona hacer su debida investigación antes de tomar una decisión de inversión.
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Sobrevalorado vs infravalorado en salud · parte 2 ☝🏽☺️ Y antes de nada de nuevo aclaro 🙈: que algo esté sobrevalorado no quiere decir que sea malo. Quiere decir que, para ese objetivo concreto, muchas veces tiene más fama de la que merece y hay alternativas igual o más interesantes. En este vídeo os cuento algunos ejemplos: Potasio: 🍌 sobrevalorado / patata ( especialmente con piel), aguacate o espinacas infravaloradas.
 Omega 3: pensar solo en salmón ( además que cada vez estos pescados grandes van acumulando más metales pesados e incluso restos de fármacos 💊) sobrevalorado / sardinas, caballa y boquerones infravalorados. Si sigues una dieta plant based los aceites de algas, aceite de linaza o semillas de chía son buena opción ✨
 Desayuno: granola “saludable” sobrevalorada / avena infravalorada y si encima le pones extra de arándanos o granada o en general frutos rojos tienes un boost antioxidante TOP🤪😏
 Suplementación para músculo: BCAA sobrevalorados, son solo 3 de los 9 aminoácidos esenciales que debemos tomar con los alimentos / llegar a suficiente proteína completa al día infravalorado.
Metabolismo: ayunar 16 horas sobrevalorado / evitar hacer comidas demasiado frecuentes y dejar al menos 8-12 h sin comer con el fin de estimular adecuadamente la vía de la AMPK que entre otras funciones se encarga de mejorar la eficiencia metabólica y contribuye a “limpiar” los excedentes de nutrientes☝🏽 Y ojo, no porque el plátano, el salmón, la granola o el ayuno estén “mal”, sino porque muchas veces nos obsesionamos con una opción concreta y dejamos de mirar el contexto o alternativas que pueden ser incluso mejores para lo que buscamos. Cualquier duda extra os leo #potasio #platano #bcaas #omega3 #ayunointermitente
Sobrevalorado vs infravalorado en salud · parte 2 ☝🏽☺️ Y antes de nada de nuevo aclaro 🙈: que algo esté sobrevalorado no quiere decir que sea malo. Quiere decir que, para ese objetivo concreto, muchas veces tiene más fama de la que merece y hay alternativas igual o más interesantes. En este vídeo os cuento algunos ejemplos: Potasio: 🍌 sobrevalorado / patata ( especialmente con piel), aguacate o espinacas infravaloradas.
 Omega 3: pensar solo en salmón ( además que cada vez estos pescados grandes van acumulando más metales pesados e incluso restos de fármacos 💊) sobrevalorado / sardinas, caballa y boquerones infravalorados. Si sigues una dieta plant based los aceites de algas, aceite de linaza o semillas de chía son buena opción ✨
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Kuyy yang mau ketemu sama ustadz ganteng satu ini 😍🫶 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #rekomendasifilm #filmhoror #munafiknyaindo #editfilm #fyp #hororindonesia #fypage #tiktokviral #filmindonesia🎬 #aryasaloka #ceritaartis #filmmunafik #pemainfilm
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