@tamtam20_:

Tmatem🍅.
Tmatem🍅.
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 22 July 2026 10:24:29 GMT
118
26
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tamtam20_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Главная опасность кроется не в самом кортизоле, а в его «хроническом» режиме работы. Когда стресс становится вашим постоянным спутником, уровень этого гормона зашкаливает и начинает разрушать организм изнутри. Вот к чему приводит затянувшаяся «кортизоловая буря», если вовремя не вмешаться: мы теряем мышечную массу, обрастаем жиром, рискуем заработать диабет и ослабить иммунитет. Страдают кости, мозг (память и концентрация падают), сон становится врагом, а настроение — качелями тревоги и апатии. Вдобавок пропадает интерес к интимной жизни, сбиваются женские циклы, и дает сбой желудочно-кишечный тракт. 3 привычки, которые помогаю мне его снизить: 1. Магний L-Треонат — проникает в нервную систему, снижает чувствительность к стрессу и не дает слабительного эффекта. Я выбираю для себя этот с вб, он оригинальный и у него хорошая дозировка - #WW465413 2. Ловлю «окно сна» — самый ценный отдых с 22:00 до 00:00. 3. Меняю активность — вместо силовых тренировок: прогулки, йога, авокадо и жирная рыба (омега-3).
Главная опасность кроется не в самом кортизоле, а в его «хроническом» режиме работы. Когда стресс становится вашим постоянным спутником, уровень этого гормона зашкаливает и начинает разрушать организм изнутри. Вот к чему приводит затянувшаяся «кортизоловая буря», если вовремя не вмешаться: мы теряем мышечную массу, обрастаем жиром, рискуем заработать диабет и ослабить иммунитет. Страдают кости, мозг (память и концентрация падают), сон становится врагом, а настроение — качелями тревоги и апатии. Вдобавок пропадает интерес к интимной жизни, сбиваются женские циклы, и дает сбой желудочно-кишечный тракт. 3 привычки, которые помогаю мне его снизить: 1. Магний L-Треонат — проникает в нервную систему, снижает чувствительность к стрессу и не дает слабительного эффекта. Я выбираю для себя этот с вб, он оригинальный и у него хорошая дозировка - #WW465413 2. Ловлю «окно сна» — самый ценный отдых с 22:00 до 00:00. 3. Меняю активность — вместо силовых тренировок: прогулки, йога, авокадо и жирная рыба (омега-3).

About