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Wygor Silva
Wygor Silva
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2026-07-22 23:56:38
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La detención de Ramón Ángel “N”, alias “R1”, es resultado de los trabajos de inteligencia, investigación y coordinación entre las instituciones que integran el @Gabinete de Seguridad México, en colaboración con las autoridades de Michoacán. Esta acción representa un avance en las investigaciones por el cobarde homicidio de Carlos Manzo y refrenda el compromiso del Gobierno de México con el combate a la impunidad y el fortalecimiento de la seguridad en la entidad.
La detención de Ramón Ángel “N”, alias “R1”, es resultado de los trabajos de inteligencia, investigación y coordinación entre las instituciones que integran el @Gabinete de Seguridad México, en colaboración con las autoridades de Michoacán. Esta acción representa un avance en las investigaciones por el cobarde homicidio de Carlos Manzo y refrenda el compromiso del Gobierno de México con el combate a la impunidad y el fortalecimiento de la seguridad en la entidad.
#trend ☀️
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Over 1 million people LOVED this last time I posted it on Instagram, so here it is again for my new followers. 🔥 The easiest high-protein, low-calorie meal prep you NEED to try! 🔥 🥔 Veggie-Packed Frittata – A meal prep hero that’s loaded with veggies, keeps you full, and is perfect for busy days! 💡 Why you’ll love it: ✅ High in protein ✅ Packed with veggies ✅ Easy to make ✅ Meal prep & freezer-friendly Makes 8 serves Ingredients: 🥔 1kg potato, chopped 🎃 400g pumpkin, chopped 🫑 1 large capsicum, chopped 🥒 1 large zucchini, chopped 🍄 100g mushrooms, chopped 🥬 Few cups chopped kale 🧀 500g low-fat cottage cheese 🥚 16 large eggs 🥛 1/2 cup milk of choice 🧀 200g feta 🧂 Seasoning: salt, pepper, Italian herbs, garlic powder, onion powder Method: 1️⃣ Preheat oven to 180C (160 fan forced) & lightly spray a large baking dish. 2️⃣ Add all chopped veggies into the dish & mix. 3️⃣ In a bowl, whisk eggs, cottage cheese, milk & seasoning. Pour over veggies. 4️⃣ Crumble feta over the top & add optional mozzarella. 5️⃣ Cover with foil & bake for 50-60 mins (remove foil after 35 mins) until golden & cooked through. 6️⃣ Let cool, slice into 8 serves & enjoy! Stores in the fridge for 4-5 days or freeze for later.
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LC #fernandocolunga #soytudueña #lucero #paratí
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¡Domingo de relax total! 🌞 Hoy me niego a estresarme, ¡que el universo se encargue de todo! 🌌 Ni siquiera quiero pensar en que mañana es lunes. Solo quiero disfrutar de este día al máximo. 😎 Así que, amigos, ¡a disfrutar del domingo con toda la buena vibra! 🎉 #Relax #DomingoSinEstres #BuenasVibras #NoAlLunes #DíaDeDescanso ¡Únete a la onda de relax y deja que el universo haga su magia! ✨🙌
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#مليون_مشاهدة❤
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