bơi , nếu đúng cách sẽ tăng cơ bắp, đặc biệt là Cơ xô và ngực , và bơi cũng là bài cardio gần như tốt nhất
2026-07-23 07:49:12
208
DK :
michael phelps nói rồi cãi mệt
2026-07-23 17:24:46
29
nguyễn khoa :
mấy đứa bảo bơi toàn diện nhất chắc chưa biết đến môn vật nhỉ :))
2026-08-20 06:50:19
0
sít se vèn . :
mấy bố thật sự kêu bơi k tăng cơ :))? vậy là mấy bố chưa biết nếu bơi thì tương đương mỗi tay mỗi chân như gắn tạ 50kg ở phòng gym mà x10 lần ở áp lực nc nuẫ =))))
2026-07-25 07:38:40
10
ng việt cu mỹ :
Bơi nó phát triển cơ đùi với cơ tay làm lưng đẹp lắm ae
2026-08-19 18:11:13
1
Người tích cực. :
nhờ bơi mà từ m65 lên m73 luôn, t bơi cỡ 3-4 thág mới lên đc nhiêu ấy=))
2026-08-02 13:25:58
1
10h đi ngủ :
nói vậy chứ cũng phải tập bài gym để bổ trợ cho bơi thôi🤣🤣🤣
2026-07-28 14:38:05
2
kietnguyen70005 :
bơi nhiều có cơ chắc lắm nhưg k nét phải thêm tý chạy bộ tý tạ nhẹ th thì nét nhanh lắm
2026-08-05 10:57:06
1
Phan_Anh :
Ừ, đúng r, bơi ko giúp tăng cơ đâu. Nên đừng bơi
2026-07-23 15:17:44
0
fúc con cá🐟 :
Bơi toan dien nhat😁
2026-07-24 01:31:01
0
William CLF📸 :
bơi dùng tất cả các cơ trên cơ thể, sự phối hợp hoàn hảo giữa các chi và cơ quan
2026-07-24 07:28:09
0
Cường :
bơi là bộ môn giảm mỡ nhanh nhất trong các loại thể thao,còn muốn tăng cơ,rõ,nét,nhanh thì tập gym,calis nhé ae✅️
2026-07-25 10:13:07
0
đị mi xô :
t 100 kg bơi như cá lên bờ như sên
2026-08-18 06:41:22
0
Jet :
tậo sức bền bài bơi chó cho t mỏi vãi 😂😂
2026-07-24 08:24:20
0
Lê Hoài Bảo :
Bơi chắc cần nhiều thể lực sau mỗi bóng bầu dục của mỹ thoi
2026-07-23 17:43:22
0
VinhKage :
đốt calo vs tăng nhẹ Hà tới mức nào đó dừng tại ko đủ kích thích cơ bắp
2026-07-23 09:47:38
3
ông cố 5 :
bóng chuyền toàn diện nhất
2026-07-23 13:41:10
2
Trí si đa-el pulga 🇻🇳🇦🇷 :
bơi là môn thể thao toàn diện nhất và cũng khiến bạn mệt mỏi nhất
2026-07-23 15:15:55
1
cao tử đông :
bơi t nghĩ là cardio,bơi xong nguyên ngày hôm đó như cạn pin
hao sức khủng khiếp
2026-08-05 07:58:57
1
.... :
bơi cardio tốt thôi so với tập gym vẫn thua nhiều
2026-07-23 11:07:15
2
To see more videos from user @hoboidanang11, please go to the Tikwm
homepage.