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＊手元が上がる原因と解決方法＊こんにちは☀️ 今回は「手元が上がってしまう本当の原因」を解説します！「手元を上げるな！」「我慢、我慢！」と試合中に言われたことがある人は多いと思います。でも実は、「手元を上げるのをやめよう」と思ってもこの問題は解決しないんです。手元が上がってしまう原因は、【ひじで竹刀を操作する癖がついていること】なんです。例えば切り返しでも、右ひじを曲げ伸ばしして竹刀を振ってしまっていませんか？この動きが身についてしまうと、何を打つときもひじで竹刀を操作するようになり、その結果、手元が上がりやすくなってしまいます。手元が上がる癖を直すために大切なのは、「手元を上げないように意識する」ことではなく、「ひじではなく上腕で竹刀を操作する癖をつける」ことです。切り返しでも、上腕を使って左右面を打つことを意識すると、自然と上腕で竹刀を操作できるようになり、手元が上がらない打ちにつながります🙆‍♂️ ぜひ「手元を上げるな」と言われてしまいがちな人は一度、自分の竹刀操作をチェックしてみてください！💁‍♂️#剣道 #kendo #武道 #養浩館道場

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