1. Home
  2. Detail

@mr.kaji.boss8: @Krishna Kahani Silwal @KALi..💝🥹❤️‍🩹 @golesya Arooe 🤞🌏️❣️ @A @ANIL LAMA❣️SUNITA❣️ @Manisha Tamang @ARYA...🫶🫶💐💐 @Aamosh Tamang @Aashik Tamang @Abishek Tamang @Abina Tmg 🅰️🫂🅱️♥️♥️ @Amishaa muccaa mi.esso 💘🫶💚 @Anu tmg💞🥀🌹🌹 @Ashok मकवानपुरे पारा 🇳🇵 @Binamaya Tamang @Bhim Maya tamang @Bomjan Boss 💪💪💪🤟🤟 @B H ཨ་ནིཤ།  བླ་མ། @Bixot paxe ko sapana ❤️😭👌 @Hemanta shyangua @Chyangba boss❤️❤️❤️ @buttifull Queen 👑💖 @Døñg syä🫶🏻💐💖 @D🅾️NG.SHY🅰️.....❤️‍🩹🌷🫂 @Ghalan sya 💐🌷🎀❤️‍🩹😘 @dukhi bhagya mero sanu @Fursang Tamang @jimbasyaa🤫💞🤭😘

Mr Blon ❤️
Mr Blon ❤️
Open In TikTok:
Region: NP
Friday 24 July 2026 15:19:31 GMT
177
53
14
44

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.17MB) Watermark .mp4 (6.19MB) Music .mp3

Comments

arooegole
golesya Arooe 🤞🌏️❣️ :
oh ho la kada
2026-07-25 07:36:55
1
dong.sya08
Døñg syä🫶🏻💐💖 :
Tamang Po hola feri sakdaina ni
2026-07-24 17:04:07
1
arooegole
golesya Arooe 🤞🌏️❣️ :
❤️❤️❤️
2026-07-25 07:36:32
1
kavrely82
kavrely 🤟🤟Don :
🤟🤟
2026-07-25 06:31:47
1
gyani.maya.moktan8
SANU.❣️🫂.DON🤬🤟 :
💖💖💖
2026-07-25 03:19:00
1
moktandai12
Moktan Dai :
♥️♥️♥️
2026-07-25 02:00:00
1
kaveeliykaxa
@bibekmuktan701 :
👌👌👌
2026-07-24 19:59:44
1
waiba.boss34
Waiba Boss :
💐💐🥰💐
2026-07-24 17:25:12
1
susmatamang661
susma Tamang :
🥰🥰🥰
2026-07-24 15:29:29
1
shanti.tamang200
Ghalan sya 💐🌷🎀❤️‍🩹😘 :
🥰🥰🥰
2026-07-24 15:26:27
1
devkumaryonja
@tmgkanxa<3 :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-24 15:25:03
1
laxman.syangtan60
Syangtan kaji kavreli brand 🤟 :
💝💝💝
2026-07-24 15:21:39
1
susma.tamang216
Mr Susma 💋💋Prakash 🤞🤞🫂 :
💝💝💝
2026-07-25 13:48:20
1
To see more videos from user @mr.kaji.boss8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou 😀
#foryou 😀
Ladies, listen carefully 😳🫶 #skincare
Ladies, listen carefully 😳🫶 #skincare


أترك ما لا يعنيك - #بدون_موسيقى #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #explore #fyp #اطمئن
أترك ما لا يعنيك - #بدون_موسيقى #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #explore #fyp #اطمئن
#fyppppppppppppppppppppppp #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #explore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلورexplore
#fyppppppppppppppppppppppp #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #explore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلورexplore
Как перестать сутулиться? Друзья, если вы пытаетесь выпрямиться, постоянно сводя лопатки и выпячивая грудь вперед, то это не только бесполезно, но и может привести к хронической боли в спине. К сожалению, многие до сих пор рекомендуют именно такой способ коррекции осанки. Однако это не правильная осанка, а лишь её имитация. Когда вы искусственно сводите лопатки и выталкиваете грудную клетку вперед, возникает избыточное напряжение между лопатками и в средней части спины. Удерживать такое положение долго невозможно, потому что оно не является естественным для тела. Поэтому организм снова и снова возвращается в привычное сутулое положение. А постоянные попытки «держать спину ровно» за счет напряжения со временем могут привести к хроническому дискомфорту и боли. Чтобы хорошая осанка стала естественным положением тела, необходимо: ✔ вернуть подвижность грудному отделу позвоночника; ✔ расслабить перенапряженные мышцы; ✔ активировать глубокие мышцы спины. Для этого вам понадобится туго скрученный коврик для йоги. Лягте на него так, чтобы голова находилась на валике, а сам валик заканчивался немного выше уровня нижних ребер. Таз остается на полу. Пояснице должно быть комфортно. Если появляется дискомфорт, подложите под таз небольшую книгу, кирпичик для йоги или другую опору. Руки разведите в стороны, ладони разверните вверх. Теперь начинайте дышать: • медленный глубокий вдох в грудную клетку; • пауза 2–3 секунды; • длинный, плавный и максимально расслабленный выдох. Во время выдоха сознательно расслабляйте плечи, руки, лицо и мышцы спины. Оставайтесь в этом положении 15–20 минут каждый вечер. Со временем вы заметите, что стали лучше спать, а осанка постепенно становится более естественной и свободной. Если вы хотите избавиться от боли в спине и суставах без таблеток и сложных тренировок, приглашаю вас на онлайн мастер-класс «Энергия, здоровье и легкость после 45». Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #йога #мастеркласс #павелбарсуков #упражнения #сутулость
Как перестать сутулиться? Друзья, если вы пытаетесь выпрямиться, постоянно сводя лопатки и выпячивая грудь вперед, то это не только бесполезно, но и может привести к хронической боли в спине. К сожалению, многие до сих пор рекомендуют именно такой способ коррекции осанки. Однако это не правильная осанка, а лишь её имитация. Когда вы искусственно сводите лопатки и выталкиваете грудную клетку вперед, возникает избыточное напряжение между лопатками и в средней части спины. Удерживать такое положение долго невозможно, потому что оно не является естественным для тела. Поэтому организм снова и снова возвращается в привычное сутулое положение. А постоянные попытки «держать спину ровно» за счет напряжения со временем могут привести к хроническому дискомфорту и боли. Чтобы хорошая осанка стала естественным положением тела, необходимо: ✔ вернуть подвижность грудному отделу позвоночника; ✔ расслабить перенапряженные мышцы; ✔ активировать глубокие мышцы спины. Для этого вам понадобится туго скрученный коврик для йоги. Лягте на него так, чтобы голова находилась на валике, а сам валик заканчивался немного выше уровня нижних ребер. Таз остается на полу. Пояснице должно быть комфортно. Если появляется дискомфорт, подложите под таз небольшую книгу, кирпичик для йоги или другую опору. Руки разведите в стороны, ладони разверните вверх. Теперь начинайте дышать: • медленный глубокий вдох в грудную клетку; • пауза 2–3 секунды; • длинный, плавный и максимально расслабленный выдох. Во время выдоха сознательно расслабляйте плечи, руки, лицо и мышцы спины. Оставайтесь в этом положении 15–20 минут каждый вечер. Со временем вы заметите, что стали лучше спать, а осанка постепенно становится более естественной и свободной. Если вы хотите избавиться от боли в спине и суставах без таблеток и сложных тренировок, приглашаю вас на онлайн мастер-класс «Энергия, здоровье и легкость после 45». Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #йога #мастеркласс #павелбарсуков #упражнения #сутулость

About

Legal