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@yaser0889: رحلة الحفاظ على اللقلب 💛 #alnassr #اكسبلورexplore #روشن #cristianoronaldo

YASER99
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Friday 24 July 2026 17:24:15 GMT
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Comments

.oz9x
مرلي :
الأصفر يعني ف الملعب النصر ؟
2026-07-25 01:07:42
2
rtg_i
3d🪐. :
أجل تسولف و الله يا الاتحاد لنا أصعب جدول من الأربع الكبار وفوق ذلك ما دعم صفقات نفس الهلال والأهلي والنصر
2026-07-25 02:29:17
0
wvwvwvwvwwwvww
:; :
صدف سبحان الله نفس الجدول الموسم الي فات مع اختلاف الاهلي بالنهايه😂
2026-07-28 07:14:25
0
cvv4000
⍟ :
ياخي ليش دايم قبل مباره الهلال بثلاث جولات اقل شي اصعب الفرق نواجه
2026-07-25 03:49:28
0
iloooiloo
iLoooo🥰 :
فالنا إن شاء الله
2026-07-24 17:35:58
1
abwjmoh20
JUDY :
نستطيع فعلها مرة اخرى🔥
2026-07-25 07:42:04
3
hamidcxpddl
احمد :
نستطيع فعلها مثل ما فعلنها سابقا
2026-07-25 10:25:35
3
dhoom1701
دحوم الجُهن :
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2026-07-25 16:43:37
0
dhoo813
dh3 :
💛💙💪🏻
2026-07-26 01:03:25
0
hooec17
اللهم صل وسلم على نبينا محمد :
😴⚡️☝️💛✊️
2026-07-27 18:31:03
1
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🎯 O bruxismo e o apertamento dos dentes vão muito além do desgaste dental. A tensão constante dos músculos da mastigação pode sobrecarregar a ATM (articulação da mandíbula), favorecendo dores na face, cefaléia tensional, dor de ouvido e zumbidos no ouvido, sensação de que o ouvido está tampado de água, tontura até torcicolos. Isso acontece porque os músculos da mandíbula, do pescoço e dos ombros trabalham de forma integrada. 😉 Se você acorda com dor de cabeça, mandíbula cansada, estalos ao abrir a boca ou rigidez no pescoço ou algum destes outros sintomas, vale a pena investigar se o bruxismo ou apertamento dos dentes está por trás desses sintomas. A fisioterapia tem um papel fundamental nesse processo, ajudando a aliviar a dor, reduzir a tensão muscular e melhorar a mobilidade da mandíbula e da região cervical. Alguns exercícios simples, como estes do vídeo, podem trazer grandes benefícios. ✅️ Então, faça assim: Exercício 1: leve a mandíbula para a direita e depois para a esquerda. 20 repetições. Exercício 2: leve os dentes de baixo para a frente. 20 repetições. Exercício 3: coloque a língua no céu da boca e mova a mandíbula de baixo para cima. 20 repetições. 🔴 Importante: quanto mais cedo a causa é identificada, maiores são as chances de controlar o problema com o tratamento adequado. 💬 Compartilhe este conteúdo com alguém que vive reclamando de dor de cabeça ou torcicolo e talvez nem imagine que a origem pode estar no apertamento dos dentes. #fisio #bruxismo #dordecabeça #saúde
🎯 O bruxismo e o apertamento dos dentes vão muito além do desgaste dental. A tensão constante dos músculos da mastigação pode sobrecarregar a ATM (articulação da mandíbula), favorecendo dores na face, cefaléia tensional, dor de ouvido e zumbidos no ouvido, sensação de que o ouvido está tampado de água, tontura até torcicolos. Isso acontece porque os músculos da mandíbula, do pescoço e dos ombros trabalham de forma integrada. 😉 Se você acorda com dor de cabeça, mandíbula cansada, estalos ao abrir a boca ou rigidez no pescoço ou algum destes outros sintomas, vale a pena investigar se o bruxismo ou apertamento dos dentes está por trás desses sintomas. A fisioterapia tem um papel fundamental nesse processo, ajudando a aliviar a dor, reduzir a tensão muscular e melhorar a mobilidade da mandíbula e da região cervical. Alguns exercícios simples, como estes do vídeo, podem trazer grandes benefícios. ✅️ Então, faça assim: Exercício 1: leve a mandíbula para a direita e depois para a esquerda. 20 repetições. Exercício 2: leve os dentes de baixo para a frente. 20 repetições. Exercício 3: coloque a língua no céu da boca e mova a mandíbula de baixo para cima. 20 repetições. 🔴 Importante: quanto mais cedo a causa é identificada, maiores são as chances de controlar o problema com o tratamento adequado. 💬 Compartilhe este conteúdo com alguém que vive reclamando de dor de cabeça ou torcicolo e talvez nem imagine que a origem pode estar no apertamento dos dentes. #fisio #bruxismo #dordecabeça #saúde
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