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حسين هاني الدراجي ♥️
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Friday 24 July 2026 18:14:59 GMT
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@kivorkwarto #زوجي_كل_دنيتي
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【血糖實測】吃芒果，血糖變化會如何？ 配戴了CGM連續血糖監測儀（血糖貼片）進行實測。 影片中完整記錄了吃完芒果前、後的數值變化。 測試的標準是： * 餐前兩小時不進食 * 餐後2小時不進食只喝水 * 不運動，避免影響血糖變化 以下為本次實測的重點數據紀錄： 飯前血糖：117 飯後半小時：151 (最高峰) 飯後一小時：149 飯後一個半小時：149 飯後兩小時：139 測試心得： 我平常是不吃芒果的，因為會過敏，這次純粹是為了網友許願才破例測一下。從數據可以看到，吃完半小時血糖就上升到最高峰 151，隨後在一到一個半小時都維持在 149 左右的高點，到了兩小時還是 139。水果中的糖分（如果糖）吸收較快，不僅讓血糖明顯上升，且代謝降下來的速度也相對緩慢。 ⚠️ 補充說明： * 我個人的糖化血色素長期落在 6.0 到 6.2 之間，屬於糖尿病前期。 * 這些測試紀錄主要是為了後續「保健產品原料配方」的開發與研究。 * 每個人的體質與對食物的血糖反應皆不相同，影片數據僅供參考。請務必評估自身的健康狀態，切勿直接盲目跟從飲食。 謝謝朋友關心，我只是在開發產品邊做實驗，沒有生病~~~
【血糖實測】吃芒果，血糖變化會如何？ 配戴了CGM連續血糖監測儀（血糖貼片）進行實測。 影片中完整記錄了吃完芒果前、後的數值變化。 測試的標準是： * 餐前兩小時不進食 * 餐後2小時不進食只喝水 * 不運動，避免影響血糖變化 以下為本次實測的重點數據紀錄： 飯前血糖：117 飯後半小時：151 (最高峰) 飯後一小時：149 飯後一個半小時：149 飯後兩小時：139 測試心得： 我平常是不吃芒果的，因為會過敏，這次純粹是為了網友許願才破例測一下。從數據可以看到，吃完半小時血糖就上升到最高峰 151，隨後在一到一個半小時都維持在 149 左右的高點，到了兩小時還是 139。水果中的糖分（如果糖）吸收較快，不僅讓血糖明顯上升，且代謝降下來的速度也相對緩慢。 ⚠️ 補充說明： * 我個人的糖化血色素長期落在 6.0 到 6.2 之間，屬於糖尿病前期。 * 這些測試紀錄主要是為了後續「保健產品原料配方」的開發與研究。 * 每個人的體質與對食物的血糖反應皆不相同，影片數據僅供參考。請務必評估自身的健康狀態，切勿直接盲目跟從飲食。 謝謝朋友關心，我只是在開發產品邊做實驗，沒有生病~~~
If you’re guilty of overpacking, you need this.#traveltips #packingtips #travelhacks #vacuumbag #vacuumsealstoragebags
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Never forget two person in this world... #motivation #inspiration #motivationalvideo #motivationalspech
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Cobain rutin 2x sehari, masalah kemihmu jadi tuntas #anyanganyangan #isk
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