@ronaldoponga: 122.

Ronaldo P
Ronaldo P
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 25 July 2026 06:42:20 GMT
920
3
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ronaldoponga, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ryba ze szparagami i koperkiem Przepyszna ryba w świeżym sosie szaparagowym z koperkiem i śmietanką. Ja podałam ją z kaszą gryczaną - smakowało wspaniale! Składniki: Ok 500 g ulubionej ryby wyfiletowanej np. Dorsz, halibut  1 cebula  2 ząbki czosnku lub łyżeczka suszonego  100 ml śmietanki 30-36% 3/4 szklanki wody  2 łyżki soku z cytryny  1/3 łyżeczki kurkumy  Pęczek szparagów zielonych Mały pęczek koperku  Sól i pieprz  Oliwa  Przygotowanie:  Rybę osuszyć, pokroić na większe kawałki. Posolić i posypać pieprzem. Patelnię rozgrzać, dodać kilka łyżek oliwy lub masła klarowanego i smażyć rybę po około 2 minuty z każdej strony (zależy od grubości). Nie ruszać ryby podczas smażenia- ryba się nie będzie wtedy rozpadać. Po podsmażeniu z obu stron ściągnąć z patelni.  Na czystej patelni rozgrzać 4 łyżki oliwy, dodać posiekaną drobno cebulkę i czosnek, posolić i podsmażyć aż lekko zmięknię. Ze szparagów odłamać twardą końcówkę, pokroić w kawałki, zostawiając główki w całości. Wrzucić na patelnię do cebulki, posolić  i przysmażyć około 2 minuty. Można w trakcie dodać troszkę oliwy lub masła, aby warzywa się nie przypalały.  Następnie podlać wodą i przykryć. Gotować okolo 3 minuty aż szparagi trochę zmiękną. Następnie dodać śmietankę mieszając i pogotować kilka minut bez przykrycia aż sos się trochę zredukuje. Dodać koperek, kurkumę, doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Do sosu włożyć rybę i podgrzewać kilka minut bez przykrycia aż ryba w środku dojdzie.  Podawać - u mnie z kaszą gryczaną, ale pasuje świetnie też np. do ryżu  Uwaga. Jeśli lubicie bardziej gęste sosy można dać mniej wody i więcej Śmietanki, ale wtedy sos będzie trochę cięższy ;-)
Ryba ze szparagami i koperkiem Przepyszna ryba w świeżym sosie szaparagowym z koperkiem i śmietanką. Ja podałam ją z kaszą gryczaną - smakowało wspaniale! Składniki: Ok 500 g ulubionej ryby wyfiletowanej np. Dorsz, halibut 1 cebula 2 ząbki czosnku lub łyżeczka suszonego 100 ml śmietanki 30-36% 3/4 szklanki wody 2 łyżki soku z cytryny 1/3 łyżeczki kurkumy Pęczek szparagów zielonych Mały pęczek koperku Sól i pieprz Oliwa Przygotowanie: Rybę osuszyć, pokroić na większe kawałki. Posolić i posypać pieprzem. Patelnię rozgrzać, dodać kilka łyżek oliwy lub masła klarowanego i smażyć rybę po około 2 minuty z każdej strony (zależy od grubości). Nie ruszać ryby podczas smażenia- ryba się nie będzie wtedy rozpadać. Po podsmażeniu z obu stron ściągnąć z patelni. Na czystej patelni rozgrzać 4 łyżki oliwy, dodać posiekaną drobno cebulkę i czosnek, posolić i podsmażyć aż lekko zmięknię. Ze szparagów odłamać twardą końcówkę, pokroić w kawałki, zostawiając główki w całości. Wrzucić na patelnię do cebulki, posolić i przysmażyć około 2 minuty. Można w trakcie dodać troszkę oliwy lub masła, aby warzywa się nie przypalały. Następnie podlać wodą i przykryć. Gotować okolo 3 minuty aż szparagi trochę zmiękną. Następnie dodać śmietankę mieszając i pogotować kilka minut bez przykrycia aż sos się trochę zredukuje. Dodać koperek, kurkumę, doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Do sosu włożyć rybę i podgrzewać kilka minut bez przykrycia aż ryba w środku dojdzie. Podawać - u mnie z kaszą gryczaną, ale pasuje świetnie też np. do ryżu Uwaga. Jeśli lubicie bardziej gęste sosy można dać mniej wody i więcej Śmietanki, ale wtedy sos będzie trochę cięższy ;-)

About