@doc.felix: du willst auf Kohlenhydrate verzichten und sofort schlank sein? Ganz so einfach gehts leider nicht und deshalb bin ich auch kein Riesen fan von los carb #diät #lowcarbdiet

Lefkoi :

Ich bekomme ohne Kohlenhydrate Kopfschmerzen und fühle mich überhaupt nicht wohl- mein Körper zeigt das Richtig. ✅

robinfitness333 :

Mega Beitrag.😃👍 Carbs müssen nicht vom Plan fliegen – lasst sie einfach abkühlen! 🤯 Durch das Abkühlen entsteht resistente Stärke. Sie liefert plötzlich weniger Kalorien und verhindert den Blutzucker-Crash. Klappt sogar nach dem erneuten Aufwärmen! Perfekt für die Diät. 🧠⚡“

joker :

keto und Carnivor haben mir krass geholfen ❤️

Nana :

Finde das ist irgendwie veraltet.

larsb152 :

Seit dem ich keine Kohlenhydrate mehr esse, kann ich mich viel besser konzentrieren. Das ist ein bisschen veraltet, was du da erzählst.

MWinki :

400g Carbs 🤝🔥

ParfumStar :

Kohlenhydrate sind Müll

Lennox :

Hab im Fettstoffwechsel immer deutlich besseren Fokus gehabt da man nie einen Vollen magen hat und keine Blutzuckerschwankungen

sistawi :

Energie durch fett. .besser ever 😉 Der gesundheitliche Aspekt liegt ei keto auf der Hand. ich liebe es.und mir ganz auf ganzer Breite viel besser

Margit Klein :

ich habe das Gefühl mein Körper verlangt sich die KH, wenn ich zu wenig zu mir nehmen. Mir fehlt dann die Energie und bekomme Lust auf Nudeln. na ja, Kartoffeln wären dann wohl besser.

Lino :

Wenn die Glykogenspeicher aber mit ausreichend KH gefüllt werden macht es schon sinn und hat Vorteile bei der Abnahme

Frau Walderbe :

Was ist mit ketogener Ernährung?

iGracusGaming :

Keto an die macht ! 😅

Sofie :

Ich hab Kohlenhydrate wie Brot Nudeln reduziert ab und an nur noch tut mir persönlich ganz gut

lavendel710 :

SO IST ES..😄👍😁😄

JacquelineBurchhardt :

Ich esse im Moment viel Kartoffeln, vorgekocht, und esse sie ein Tag später.

*VÎRGÎN* ZEROxπ :

d :

Habe noch nie sowie davor KH gegessen und mein Körper sah nie besser aus

nice_cole :

Null Gewicht innerhalb von 4 Monaten mit Keto verloren und jetzt hat mein Körper mir die Quittung gegeben.

Omaël :

Ich bin auf low carb/keto und null Zucker. Mein Körper dankt es mir jeden Tag mit 0 Entzündung im Körper (Remission von RA seit dieser Ernährungsumstellung).