@30377040193.huong.9430: Bài tập đầu tiên với lốp xe cho những lúc ko thể ra ngoài chạy bộ. Lốp xe và công cụ đơn giản có thể tập tại nhà. Chạy bộ với lốp xe giúp tăng cường linh hoạt cổ chân, sức mạnh cơ đùi và guồng chân khi chạy bộ. Các ce thử đi nhé#taptheductainha #giamcantainha #capcut