Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@mellina.iaoficial: #anosatrás
Mellina
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 29 July 2026 02:00:03 GMT
2311
230
27
1
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.88MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.71MB
)
Watermark .mp4 (
0.92MB
)
Music .mp3
Comments
MIM ♥♥♥♥ :
2026-07-29 02:30:38
0
ancoamir :
so cute and beautiful 🥰
2026-07-30 13:47:04
0
Denivaldo12 :
boanoite pravoce Melina 🥰
2026-07-29 23:20:48
1
rogeralagonsantos :
2026-07-30 20:49:55
0
Sérgio Antonio :
Bom dia linda gatinha nota 1000 pra você que faz vídeos lindos no seu tiktok💞💞💞♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘
2026-07-29 09:48:10
0
Alirio Rojas :
Bonita, Linda, Hermosa...
2026-07-29 18:16:17
0
Andre Bernardo :
linda .
2026-07-29 13:52:40
0
eudo santosEudo Santos :
verdadeira princesa 😋😋🥰
2026-07-29 13:02:25
0
arceniomontao :
hola
2026-07-29 02:31:11
0
Henry Capellan :
💕❤️💕
2026-07-29 03:15:05
0
Sérgio Antonio :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
2026-07-29 02:21:32
0
Sérgio Antonio :
boa noite linda gatinha com seu sorriso lindo com sua linda beleza de mulher linda ♥️♥️♥️💞💞💞🥰🥰🥰😘😘😘😘😘
2026-07-29 02:20:41
0
Сергей :
❤️❤️❤️
2026-07-29 16:35:29
0
Сергей. :
2026-07-29 04:17:31
0
Francisco Milton Rodrigues da :
❤️❤️😘😘❤️❤️🥰🥰
2026-07-31 18:44:07
0
usereyqeya29ku :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-31 16:24:35
0
ive64 :
👍👍👍
2026-07-30 19:52:18
0
Fernand 1201 :
💋💋💋
2026-07-30 19:36:08
0
Guppy Hoa Nguyễn :
🥰
2026-07-30 07:06:47
0
$$baby$$ :
🥰🥰🥰
2026-07-29 16:01:32
0
Alves :
😁😁😁
2026-07-29 09:48:24
0
امیر امیری امیری09229382705 :
💋💋💋
2026-07-29 07:57:08
0
Jozef conka :
❤️❤️❤️
2026-07-29 04:29:30
0
user16174336929806 :
❤️❤️❤️
2026-07-29 02:27:21
0
Aung gyi :
🥰🥰🥰
2026-07-29 02:05:11
0
To see more videos from user @mellina.iaoficial, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Part 170= নেইমার জুনিয়র লামিন ইয়ামালের খেলা দেখতে এসেছে। নিজের আইডলকে গেলারিতে দেখায় অবাক হয়ে গেলেন লামিন ইয়ামাল। #লামিন_ইয়ামাল🇪🇦 #নেইমার_জুনিয়র🇧🇷 #লামিন_ইয়ামালের_আইডল
الجدال مع الجاهل مضيعة للوقت، لأنه لا يبحث عن الحقيقة بل عن الانتصار."#اقوال #فلاسفة #فلسفة #ارثر #شوبنهاور
#libya🇱🇾 #explore #fypppppppppppppppppppppp
waa iska aduunyo #foryoupage #somalilandtiktok
1. Я думала, что в моем весе виноваты гормоны. Гипотиреоз, АИТ, инсулинорезистентность. Оказалось, виновато передеедание 2. Не обязательно есть «ведрами», как людят говорить про полных людей. Бывает реально маленькая тарелка, а по калориям бомба 3. Сникерс лучше протеинового батончика, особенно после того, как начали проводить экспертизы, и оказалось что в батончиках нет белка, зато куча жиров, что увеличивает калорийность 4. Без БЖУ, я голодная. Но когда у меня «настроение на торт», лучше я поем торт и успокоюсь, чем буду пытаться блюдить БЖУ и тосковать по тортику. 5. На похудении важно сжигать жир, а жир легкий и объемный, поэтому ждать каждый день минус кг бессмысленно, это колебания жидкости 6. Набрать жир тоже не супер быстро и легко, надо регулярно сильно переедать. Когда я похудела до 57 кг, решила набрать до 60 кг. И я 4 месяца переедала, чтобы дойти до стабильных 60. Вес мог расти, а потом снова падать, это колебания жидкости. А жирок, легкий и объемный 7. Подсчет калорий для меня оказался идеальным вариантом. На диетах я срывалась, потому что мечтала о шоколадке. А подавление голода «препаратами», не подавляет «аппетит» и эмоциональное заедания. Мне проще нормально вкусно поесть, чем вгонять себя в стресс или пичкать медикаментами. 8. Чтобы не сгорели мышцы, нужно их использовать, то есть двигаться. И есть белок. Иначе после похудения тело будет с высоким % жира и замедлится метаболизм 9. Если не выспаться, будет тяга к сладкому и + на весах 10. На 1500 ккал можно собрать целый стол еды, и она будет вкусной 11. От шагов без спорт зала, я создавала качественный регулярный дефицит. А от зала хотелось есть и ловила отеки (гипотиреоз, спасибо) 12. Я посадила на подсчет вечно худеющую маму, и она за 3 месяца скинула 12 кг без особых диет и супер ограничений, как она любила раньше. И возраст не помеха (смотрите в актуальных) 13. Я похудела подругу на 30 кг после родов, она «ничего не ела», и была в весе. Как начала считать, нормально питаться, она не просто похудела, но дважды после этого родила и осталась стройной 14. Знание КБЖУ освободило меня от боязни продуктов 15. Подсчет КБЖУ навык, как в школе математика. Сначала считаешь, впитываешь инфу, дальше уже и без подсчета можно жить и быть стройной Подсчет это 🔥 Я нутрициолог, с личным опытом похудения на 40 кг, помогаю худеть без боли и вкусно, делать большие классные порции и есть шоколадки ❤️ Тгк fedorovadeficit #похудение #дефициткалорий #какпохудеть #доипослепохудения
Sang ơi là sang luôn 🤩 #totuyettram #totuyettram1992 #totuyetramreview #aoxinh #bccstore
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy