1. Home
  2. Detail

@trannguyenthanhtam99: Đừng buôn tay nhé #capcut #trannguyenthanhtam99 #foryou #fyp #viralvideo

Trần Nguyễn Thanh Tâm
Trần Nguyễn Thanh Tâm
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 29 July 2026 08:19:34 GMT
1391
227
13
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.18MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

bh.k539
Bêh K :
Đúng là người đẹp mặc đồ nào cũng tuyết với
2026-07-30 08:48:00
1
www.tiktok.comlhoang
Hoang Giang :
❤️❤️
2026-07-30 13:38:31
0
tm.hunh837
Thành Tâm :
kết anh luôn nè anh muốn có nửa kia nếu có duyên nợ thì đến với nhau nhe tâm
2026-07-29 14:13:19
1
baoanhxih8
Trần Thế Sang :
quá xinh đi à ....
2026-07-29 14:06:42
0
phongan925
PHONGAN :
Dáng em chuẩn thật đấy, mặc bộ đồ này hợp lắm luôn.❤️
2026-07-29 08:32:52
1
user845137511
Sang Nguyễn :
2026-07-29 09:00:37
0
ho_gia88
HỒ GIA :
Xinh nà
2026-07-29 08:23:24
1
hikari6732
Hikari :
Ờ
2026-07-29 08:27:13
0
ko.ten422
NP.Hiệp :
2026-07-29 08:26:40
0
lephong6696
lephong6696 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-30 04:09:48
0
user02111979sonvlog
Sơn 🫟 kk :
🥰🥰🥰
2026-07-29 08:31:38
0
thai.l465
Thai lê :
🥰🥰🥰
2026-07-30 15:49:33
0
To see more videos from user @trannguyenthanhtam99, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ئەمشەو شەوی صلواتە 🩶 Tonight is the night of blessings upon the Prophet ﷺ. #musllmanek #fyp #ليلة_الجمعة #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #صلي_علي_النبي
ئەمشەو شەوی صلواتە 🩶 Tonight is the night of blessings upon the Prophet ﷺ. #musllmanek #fyp #ليلة_الجمعة #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #صلي_علي_النبي
#creatorsearchinsights #viraltiktok #viralvideo #pastef
#creatorsearchinsights #viraltiktok #viralvideo #pastef


Больше информации в моей группе телеграмм. Ссылка в шапке профиля Влияние проблем мышц шеи на питание мозга и здоровье: 1. Сдавливание сосудов: напряжённые мышцы шеи могут сдавливать позвоночные и сонные артерии, снижая кровоснабжение мозга. 2. Ухудшение венозного оттока: спазмы мешают оттоку венозной крови, что приводит к застою и повышению внутричерепного давления. 3. Нарушение лимфооттока: ухудшенный лимфообмен способствует накоплению токсинов в мозге. 4. Сдавливание нервов: напряжение в шее влияет на нервы, что может вызывать головные боли, мигрени и дисфункции органов. 5. Проблемы с дыханием: нарушения в шее могут ограничивать подвижность диафрагмы, уменьшая поступление кислорода в кровь. 6. Нарушение осанки: Как перестроить мышечную память после снятия спазмов? Мышечная память — это зафиксированные нервной системой паттерны напряжения. Даже после снятия спазмов мозг может возвращать старые привычки, поэтому важно перепрограммировать нервную систему. 1. Осознанная осанка и дыхание ✅ Голова ровно, подбородок слегка втянут ✅ Глубокий вдох животом, удлинённый выдох (активация блуждающего нерва) 2. Медленные, осознанные движения ✅ Мягкие повороты и наклоны головы без резких движений ✅ Плавные упражнения на шею и плечи 3. Работа с телом ✅ Миофасциальный релиз (массаж и растяжение тканей) ✅ Массаж шеи и грудино-ключично-сосцевидной мышцы 4. Постепенная физическая активность ✅ Йога, цигун, лёгкие силовые нагрузки без перегрузок 5. Снятие стресса и активация блуждающего нерва ✅ Зевание, глубокий выдох, вибрация звуков (“ммм”) Вывод: После снятия спазмов важно менять осанку, дыхание и движения, чтобы мозг не возвращал старый паттерн напряжения. Данные упражнения не делаются при протрузиях и грыжах, для таких случаев у меня есть специальные упражнения для шеи часть 2 и часть 3 Скоро выйдет мой новый онлайн обучающий курс по работе с лицом и телом клиентов и со своим организмом. Упражнения записаны в ускоренном виде, делать медленно и плавно ! Напишите, пожалуйста, в комментариях каким бы вы хотели видеть новый обучающий онлайн курс, из каких тем его составить, что бы он помог решить все ваши проблемы и задачи?
Больше информации в моей группе телеграмм. Ссылка в шапке профиля Влияние проблем мышц шеи на питание мозга и здоровье: 1. Сдавливание сосудов: напряжённые мышцы шеи могут сдавливать позвоночные и сонные артерии, снижая кровоснабжение мозга. 2. Ухудшение венозного оттока: спазмы мешают оттоку венозной крови, что приводит к застою и повышению внутричерепного давления. 3. Нарушение лимфооттока: ухудшенный лимфообмен способствует накоплению токсинов в мозге. 4. Сдавливание нервов: напряжение в шее влияет на нервы, что может вызывать головные боли, мигрени и дисфункции органов. 5. Проблемы с дыханием: нарушения в шее могут ограничивать подвижность диафрагмы, уменьшая поступление кислорода в кровь. 6. Нарушение осанки: Как перестроить мышечную память после снятия спазмов? Мышечная память — это зафиксированные нервной системой паттерны напряжения. Даже после снятия спазмов мозг может возвращать старые привычки, поэтому важно перепрограммировать нервную систему. 1. Осознанная осанка и дыхание ✅ Голова ровно, подбородок слегка втянут ✅ Глубокий вдох животом, удлинённый выдох (активация блуждающего нерва) 2. Медленные, осознанные движения ✅ Мягкие повороты и наклоны головы без резких движений ✅ Плавные упражнения на шею и плечи 3. Работа с телом ✅ Миофасциальный релиз (массаж и растяжение тканей) ✅ Массаж шеи и грудино-ключично-сосцевидной мышцы 4. Постепенная физическая активность ✅ Йога, цигун, лёгкие силовые нагрузки без перегрузок 5. Снятие стресса и активация блуждающего нерва ✅ Зевание, глубокий выдох, вибрация звуков (“ммм”) Вывод: После снятия спазмов важно менять осанку, дыхание и движения, чтобы мозг не возвращал старый паттерн напряжения. Данные упражнения не делаются при протрузиях и грыжах, для таких случаев у меня есть специальные упражнения для шеи часть 2 и часть 3 Скоро выйдет мой новый онлайн обучающий курс по работе с лицом и телом клиентов и со своим организмом. Упражнения записаны в ускоренном виде, делать медленно и плавно ! Напишите, пожалуйста, в комментариях каким бы вы хотели видеть новый обучающий онлайн курс, из каких тем его составить, что бы он помог решить все ваши проблемы и задачи?
#اكسبلورexplore #explore #الردفاني 🫡🫡🔥❤️‍🔥
#اكسبلورexplore #explore #الردفاني 🫡🫡🔥❤️‍🔥


About

Legal