@buw_2545:

Suchada9
Suchada9
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 29 July 2026 20:04:09 GMT
12376
921
8
8

Music

Download

Comments

ayeko9193
Jirawat :
นอนได้แล้วฝันดีครับผม🥰🥰
2026-07-29 20:06:39
0
nugoo.08
nugoo :
🥰🥰🥰
2026-07-30 13:37:28
0
artcomac
อาร์ต เอซี :
🥰🥰🥰
2026-07-30 02:30:17
0
safuan6113
Safuan Jawa1980 :
😂🤣🤣🤣
2026-07-29 23:17:41
0
leonagcncxv
Alejandro leon :
😋😋😋
2026-07-29 20:06:55
0
ayeko9193
Jirawat :
😂😂😂
2026-07-29 20:06:23
0
ayeko9193
Jirawat :
🥰🥰🥰
2026-07-29 20:06:16
0
wahyusalapan4
Wahyu_94 :
🥰🥰🥰
2026-07-30 14:20:34
0
To see more videos from user @buw_2545, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Лёгкая, сочная и очень белковая запеканка 😮‍💨 Огромная форма еды, много белка и минимум шансов сорваться на что-то вредное 😏 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе или филе бедра  — 400 г   (можно взять больше мяса, до 800г) 🥒 Кабачок — 350 г   🧀 Лёгкий сыр — 70 г   🍅 Помидоры — 100 г   🥚 Яйца — 2 шт   🥚 Белок — 1 шт   🧅 Красный лук — 1 шт   🤍 Греческий йогурт — 3 ст. л. (60 г)   🌿 Зелёный лук, укроп, петрушка   🧂 Соль и специи по вкусу Отправляем в духовку на 35 минут при 190°C. Всё 😏 Получается очень сочная, нежная и невероятно вкусная запеканка. Много белка, мало калорий и максимум сытости 🔥 КБЖУ на весь рецепт: ~980 ккал 💪 Белки: 145 г 🥑 Жиры: 29 г 🍞 Углеводы: 29 г ⚖️ Вес готовой запеканки: примерно 1050–1100 г 🔥 На 100 г: ~90 ккал 💪 Белки: 13–14 г 🥑 Жиры: 2.5–3 г 🍞 Углеводы: 2.5–3 г  Больше рецептов и полезных гайдов  https://t.me/losev_fit/600
🔥 ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Лёгкая, сочная и очень белковая запеканка 😮‍💨 Огромная форма еды, много белка и минимум шансов сорваться на что-то вредное 😏 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе или филе бедра — 400 г (можно взять больше мяса, до 800г) 🥒 Кабачок — 350 г 🧀 Лёгкий сыр — 70 г 🍅 Помидоры — 100 г 🥚 Яйца — 2 шт 🥚 Белок — 1 шт 🧅 Красный лук — 1 шт 🤍 Греческий йогурт — 3 ст. л. (60 г) 🌿 Зелёный лук, укроп, петрушка 🧂 Соль и специи по вкусу Отправляем в духовку на 35 минут при 190°C. Всё 😏 Получается очень сочная, нежная и невероятно вкусная запеканка. Много белка, мало калорий и максимум сытости 🔥 КБЖУ на весь рецепт: ~980 ккал 💪 Белки: 145 г 🥑 Жиры: 29 г 🍞 Углеводы: 29 г ⚖️ Вес готовой запеканки: примерно 1050–1100 г 🔥 На 100 г: ~90 ккал 💪 Белки: 13–14 г 🥑 Жиры: 2.5–3 г 🍞 Углеводы: 2.5–3 г Больше рецептов и полезных гайдов https://t.me/losev_fit/600

About