@tarita.fitness: Notas la diferencia? 🧐 . . . . . #gym #gymrat #gymgirl #Fitness #gymmotivation

Olivera Eli🦋 :

yo le hago con que salga algunos de los dos aunque enfoco mas en isquios

Rodríguez. :

es que uno es rumano y otro es hiperextension jajajajaja

LUIS :

El segundo está mal ejecutado, técnicamente el primer peso muerto es el correcto ya que mantienes la espalda recta, involucras isquios y glúteos por igual, el segundo “buscando” más estiramiento de isquios bajando aún más el peso estás pasando el trabajo a la zona lumbar, esa ejecución puede ocasionarle dolor en espalda baja, hernias o contracturas en la zona lumbar

A L E X I A :

Ayudara no encuentro la diferencia 😭, podrías explicar la diferencia p la técnica, por favor.

Yayamoo :

tienes las piernas muy largas, que padree😭

Ara :

Queee, no había visto unos cuadris tan perfectos neta. Estás impresionante 😮👏

David 🫧 :

ESOS CUADRICEPSSSSSSSSS😍😍😍😍

Rene H. :

Muy buena técnica srta 💪

Anibal Salazar :

Excelente técnica, aunque sería espectacular si colocas 2 discos y los pisa con el talón que quedes algo elevada sentar más tensión al Femoral y lo trabaja mejor 💪🏽

franciscodelaguila :

Excelente

Gab García Tamayo :

Algo que yo le aprendí a un entrenador es que el peso muerto para gluteo es que siga la corbatura de mi rodilla, es que no sé cómo explicarme que cuando yo vaya bajando llevo bien pegada la barra a la estructura de mis piernas y si lo siento bastante en gluteo, yo tengo mejor agarre con barra z

alejajandra :

No mms tus piernas hermana 😭😭😭dime comooo

DEKU :

Que piernas, hermosos músculos

Tavo De La Mora :

Esos isquios 🔥

jajajajahwcwve :

dónde compraste la sudadera

𓆰𓆪 J.L.11 🐧 :

Sr Toro :

Pasa rutina pe, hazte una

JAIRO :

alm que piernotas, pasa rutina 🫠

jesus 24 :

Hermosa❤️💪