@labellevivii24: Voilà !!! #labellevivii #humour

Labellevivii_D
Labellevivii_D
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 29 July 2026 23:46:43 GMT
17017
1854
170
193

Music

Download

Comments

docta.mahamat.cho
Docta Mahamat Choukou Adoum :
jusqu'à la fin du mort
2026-07-30 06:06:20
1
youlbeton1
YOUL BÉTON :
je t'aime j'ai meter fait le reste de ma fille a vaic toi
2026-07-30 01:54:21
5
user6151668851699
jc kandolo :
bonjour
2026-07-30 05:00:04
2
kabambacoste
coste kabamba :
oui vous abite où ?
2026-07-30 05:40:38
2
douzeone3
DOUZE ONE :
salut m'y love
2026-07-29 23:55:16
5
segbegnon70
germainsamba :
salut ❤️❤️🙏🥰
2026-07-30 04:58:50
2
gogovigood
computer :
l'amour ne fini jamais
2026-07-29 23:57:17
5
fritzmondesir718
Fritz Mondesir :
@mamita cómo estás de amiga
2026-07-30 03:08:29
3
one.che.prod1
PROMOTEUR OFF💠 :
top
2026-07-30 01:56:45
2
sam.fr721
@sam.fr :
😳😂
2026-07-30 02:33:12
3
user1728782638100
user1728782638100 :
vivi
2026-07-30 01:07:08
2
har.ouna..baba
Har ouna. Baba :
Bb
2026-07-30 01:02:15
2
user4650713609299
user4650713609299 :
2026-07-30 02:05:01
3
habibou.bangoura
Habibou bangoura :
çv
2026-07-30 00:36:02
2
0500644293seydou
0500644293Seydou Kaba :
2026-07-30 00:49:54
2
asoumanhamma3
asouman 1213 :
bb 💞
2026-07-30 02:01:04
1
habibou.bangoura
Habibou bangoura :
çv
2026-07-30 00:36:32
2
soulaymane.sangar1
Soulaymane Sangare :
ap
2026-07-30 06:15:16
1
kodjoadodo148
Edy boy 0 :
slt
2026-07-30 06:21:57
1
user8772522561846
Ibrahim :
je t'aime vivii sérieux
2026-07-30 01:43:02
4
user8772522561846
Ibrahim :
ses la vérité vivii
2026-07-30 01:42:16
4
moussa.sissoko358
moussa Sissoko :
d je t'aime je t'aime
2026-07-30 01:55:28
3
To see more videos from user @labellevivii24, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لتمرين ده بسيط… بس تأثيره قوي جدًا 🔥 💡 تمرين الضغط على الكورة بباطن الركبة (لتقوية أوتار الركبة + العضلة الرباعية في نفس الوقت) 🔹 طريقة الأداء: وضع الاستلقاء على الظهر ثني الركبة ووضع كورة/وسادة بين باطن الركبة والأرض اضغط على الكورة بالركبة بدون حركة ثبات من 5 – 10 ثواني تكرار من 8 – 12 مرة 📌 النفس طبيعي – بدون شد أو ألم 🎯 العضلات المستهدفة: أوتار الركبة (Hamstrings) العضلة الرباعية (Quadriceps) العضلات المثبتة لمفصل الركبة ✅ فوائد التمرين: ✔️ تقوية آمنة بدون تحميل على المفصل ✔️ تحسين ثبات الركبة ✔️ تقليل ألم الركبة خاصة بعد الإصابات ✔️ مناسب بعد الجراحة أو فترات التأهيل الأولى ✔️ يعالج عدم التوازن بين الأمام والخلف ✔️ يعيد التواصل العصبي العضلي (Neuromuscular Control) 🧠 ليه التمرين ده مهم؟ لأن القوة مش حركة وبس أحيانًا أقوى علاج هو ضغط ثابت صح يعيد للعضلة قوتها والتحكم العصبي من غير ما يجهد المفصل 👌 📍 مناسب لـ: إصابات الركبة ضعف أوتار الركبة كبار السن ما بعد العمليات آلام ناتجة عن قعدة طويلة جربه صح… وشوف الفرق في ثبات ركبتك 🔥 #إعادة_تأهيل_العضلات  #إصابات_الركبة  #العلاج_الحركي  #عضلات_د_عبدالله_الطوخي
لتمرين ده بسيط… بس تأثيره قوي جدًا 🔥 💡 تمرين الضغط على الكورة بباطن الركبة (لتقوية أوتار الركبة + العضلة الرباعية في نفس الوقت) 🔹 طريقة الأداء: وضع الاستلقاء على الظهر ثني الركبة ووضع كورة/وسادة بين باطن الركبة والأرض اضغط على الكورة بالركبة بدون حركة ثبات من 5 – 10 ثواني تكرار من 8 – 12 مرة 📌 النفس طبيعي – بدون شد أو ألم 🎯 العضلات المستهدفة: أوتار الركبة (Hamstrings) العضلة الرباعية (Quadriceps) العضلات المثبتة لمفصل الركبة ✅ فوائد التمرين: ✔️ تقوية آمنة بدون تحميل على المفصل ✔️ تحسين ثبات الركبة ✔️ تقليل ألم الركبة خاصة بعد الإصابات ✔️ مناسب بعد الجراحة أو فترات التأهيل الأولى ✔️ يعالج عدم التوازن بين الأمام والخلف ✔️ يعيد التواصل العصبي العضلي (Neuromuscular Control) 🧠 ليه التمرين ده مهم؟ لأن القوة مش حركة وبس أحيانًا أقوى علاج هو ضغط ثابت صح يعيد للعضلة قوتها والتحكم العصبي من غير ما يجهد المفصل 👌 📍 مناسب لـ: إصابات الركبة ضعف أوتار الركبة كبار السن ما بعد العمليات آلام ناتجة عن قعدة طويلة جربه صح… وشوف الفرق في ثبات ركبتك 🔥 #إعادة_تأهيل_العضلات #إصابات_الركبة #العلاج_الحركي #عضلات_د_عبدالله_الطوخي

About