@mzremr:

هُـدْن
هُـدْن
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 30 July 2026 21:21:46 GMT
94014
13952
24
3485

Music

Download

Comments

m12ii04
MA :
متى ارجع نفسي الحقيقه ؟
2026-07-31 05:13:41
62
am_4428
am_4428 :
لا وفوق هذا محد يحس
2026-07-31 17:51:21
6
e.q65
⁷⁸❀. :
صدق مايليق فيني انطفاء لكن متى استعيد نفسي لي فقدته؟
2026-07-31 19:01:42
1
ttruelady
Vani :
قسم بالله اني تعبانه نفسياً ومحد يفهم ويحسون اني ابالغ😔
2026-07-31 09:53:32
13
aaa.a.20
Alaa. :
2026-07-31 18:35:42
0
sheismalath
شـ :
اللهم يا من تشفي صدور قومٍ مؤمنين أشفي صدري مِن مَن أذاني📌
2026-07-31 15:56:39
1
etherealangel1_
S :
روحي منطفيه بشكل اخ
2026-07-31 16:24:28
4
r7iiul
. :
يارب
2026-07-31 03:56:23
0
bxx5x
Bxx5x :
2026-07-31 15:17:21
0
rea.ocv
. :
يارب
2026-07-31 11:41:49
0
ns__1997
نُــوره . :
💔
2026-07-31 04:19:20
1
0li2c
ّ :
😞😞😞😞
2026-07-30 23:32:18
0
xeuzil
A :
😔😔😔
2026-07-31 15:00:20
0
To see more videos from user @mzremr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
عاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل#الحمدلله_دائماً_وابداً

About