1. Home
  2. Detail

@ellianaarotich: eliys 🥰🌹❤️

E&G😍❤️🦋
E&G😍❤️🦋
Open In TikTok:
Region: KE
Saturday 01 August 2026 15:53:19 GMT
190
41
1
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.97MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.97MB) Watermark .mp4 (2.63MB) Music .mp3

Comments

ilaiisha
Kamuren 🫀 :
🥰🥰🥰
2026-08-02 04:14:28
0
To see more videos from user @ellianaarotich, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Glowing lime-green vine patterns bring fresh spring energy to your screen 🌱 Luminous swirling lines paired with tiny delicate blossoms create a soft glowing aesthetic Save this design for a revitalizing phone background #greenaesthetic #glowingfoliage #vectorflourish #wallpaper #springvibes
Glowing lime-green vine patterns bring fresh spring energy to your screen 🌱 Luminous swirling lines paired with tiny delicate blossoms create a soft glowing aesthetic Save this design for a revitalizing phone background #greenaesthetic #glowingfoliage #vectorflourish #wallpaper #springvibes


she's really hot | elisha cuthbert edit | the girl next door edit | #elishacuthbert #elishacuthbertedit #thegirlnextdoor #thegirlnextdooredit #edit
she's really hot | elisha cuthbert edit | the girl next door edit | #elishacuthbert #elishacuthbertedit #thegirlnextdoor #thegirlnextdooredit #edit
Важные нюансы: Если у вас есть или были травмы, вы можете добавлять упражнения к каждому из блоков. Например, упражнения на вращательную манжету в блок «плечи+грудной отдел». Если же проблем с ОДА нет, вы можете выделить буквально 1-2 упражнения на каждый из блоков, а после приступать к первому упражнению из тренировочного плана. В видео были показаны упражнения со статической растяжкой. Не стоит увлекаться ими. Вставляйте их в начало блока, если есть необходимость, и не тянитесь слишком долго, чтобы не снизить тонус. Динамическая растяжка в контексте разминки будет лучше. При грамотной организации всё это не замёт более 15-ти минут, а для большинства из вас этого предостаточно. Помните, что это лишь шаблон. Он может корректироваться при необходимости.
Важные нюансы: Если у вас есть или были травмы, вы можете добавлять упражнения к каждому из блоков. Например, упражнения на вращательную манжету в блок «плечи+грудной отдел». Если же проблем с ОДА нет, вы можете выделить буквально 1-2 упражнения на каждый из блоков, а после приступать к первому упражнению из тренировочного плана. В видео были показаны упражнения со статической растяжкой. Не стоит увлекаться ими. Вставляйте их в начало блока, если есть необходимость, и не тянитесь слишком долго, чтобы не снизить тонус. Динамическая растяжка в контексте разминки будет лучше. При грамотной организации всё это не замёт более 15-ти минут, а для большинства из вас этого предостаточно. Помните, что это лишь шаблон. Он может корректироваться при необходимости.
Haaland's Funniest Soccer Moments That Will Make You Laugh! 😂⚽# Tik
Haaland's Funniest Soccer Moments That Will Make You Laugh! 😂⚽# Tik
Một ngày thật dễ thương và tràn đầy ý nghĩa 💙😽 #KHOIVU #CastingMeow #FCPillow
Một ngày thật dễ thương và tràn đầy ý nghĩa 💙😽 #KHOIVU #CastingMeow #FCPillow

About

Legal