@d806183: Les couples sont magnifiques#couple #outfit #viralvideos #fypシ゚viral🖤tiktok

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Sunday 02 August 2026 20:27:01 GMT

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Comments

Phalande⚖️💕 :

pifo moun ki mete nan favori yo fon poze😩🤣

2026-08-04 02:19:41

17

Didine :

mari Moun ki nan menn tanpri souple😂

2026-08-03 15:06:50

7

septembreNelda :

abiman pou soti ak bae

2026-08-02 23:14:30

3

Spen's :

mw pozem menm ka gade 🤣

2026-08-05 20:38:55

1

Tchilouena❤️🥰 :

Sòw te bezwen dim pozem😩

2026-08-04 01:41:49

1

Kemyssa :

kot ti sa mw paka fè la mezanmi 🤣

2026-08-06 01:53:19

1

Sabrina Desire :

Mwen pozem lontan sa ui

2026-08-04 18:11:29

1

la belle Fayou💕💞💞💕 :

ou pat menm bezwen dim pa gen mari pozem mw t gentan pozem

2026-08-04 13:14:55

1

dianou5450 :

Mw re antò ankò Jesus

2026-08-06 08:33:01

1

🫡 chedeline 🫡 :

map genyen yon jou tou 😳

2026-08-03 11:29:15

7

Guerdou love. :

epa tout moun di yo pa gen mari nan kòmantè a oooh m sezi wi konsa nou ye menm isit la. 😂😂😂

2026-08-03 21:50:33

3

Dumorin mrs🩵meyoo🩵 :

bay pou selibatè kounye an

2026-08-05 23:34:34

1

Mylove 2001 :

manvi fè yonn vre ui, men marim kout, gen pòz ki pa pou li😅😅Edem AK kèk pòz pou gason ki kout epi fi ah wo svp

2026-08-04 14:02:18

1

JENNY 🖤💙 :

M sere video a w pa janm konn lavi😁

2026-08-03 19:10:59

4

Taly Jasmine 🥰😘🩷 :

Pou bagay sa yo m wè a la, mw paka di’m gn mari,mw c sèvant you’n

2026-08-03 01:56:43

4

❤️❤️M.T.N💜💜 :

hmmm ban'm pozem papa

2026-08-05 21:06:36

1

Danny the Master ✍️✍️✍️😎😎 :

mw serel Pou lém gen mari 🤣

2026-08-03 17:51:05

1

manoo 💕💕😘😘 :

map pozem wi 😂😂

2026-08-04 01:16:20

2

Widoo hair :

Fm kado yon video pou anivèsè yon ti Garçon piti svp

2026-08-02 20:43:05

1

ti Pitit bél bouch la🌚😍 :

yo gntan dim poze'm déjà ui 😩😩😩

2026-08-03 20:20:00

3

Nerloo ♐♐ :

map serel pou lh' marim bòkotem😁😁😁

2026-08-03 20:09:28

1

black :

M poze m wi 😩😩

2026-08-04 04:58:07

1

Gine🧿 :

mwen gen tan pozem ui sèm😂😂😂😂

2026-08-03 23:12:50

1

Catalina :

map metel nan favori pou lem gen Mari a😁

2026-08-04 22:50:48

1

[email protected] :

map save li pou lèm gnyn

2026-08-03 10:44:26

1

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Esse é o post mais pessoal que eu vou fazer aqui - e eu pensei muito sobre antes de subir esse vídeo. Mas talvez, através do meu relato, alguém se sinta ajudado e procure ajuda. Nos últimos meses, eu lutei muito contra um quadro depressivo grave, que foi piorado pela ciclotimia (estágio leve da bipolaridade) e o desenvolvimento de uma SIl-D (Síndrome do Intestino Irritável- diarreia predominante). Tudo isso, enquanto eu trabalho, treino para um 70.3 e cuido da minha família. No útimo ano eu vivi uma gangorra de emoções. Dia após dia, eu subia e descia muito rápido, descontroladamente. Eu fui instável, eu estive a beira do abismo algumas vezes, eu tive crises severas. Mas eu fui cercada por amor. O amor do Arthur, da Keiko, da Saori, da minha mãe, da Lu, da Helô, da Vitoria. O amor me manteve aqui. No útim0 mês, eu fiz uma bateria de exames, passei por diversos médicos, segui na psicoterapia e comecei o tratamento com o psiquiatra. Ontem fez exatamente um mês que eu iniciei os meus remédios e, nas últimas duas semanas, eu percebi que meus treinos melhoraram, que eu fui capaz de tomar decisões (das mais sérias as mais bobas), de cuidar melhor de mim e da minha família, de ser mais presente. Tenho tido a oportunidade de voltar a mim. Tive a oportunidade de voltar a viver. Tudo isso porque eu aceitei ajuda. Porque eu reconheci que precisava de remédios pra me estabilizar porque eu já não conseguia mais fazer isso sozinha. A gente Nunca sabe o que se passa na vida do outro por trás do arroba de cada um. Cada dia aqui em casa é um dia. Pra minha sorte (ou pra minha salvação), eu casei com o homem mais carinhoso e gentil do mundo. Com quem me cuida a ferro e fogo diariamente. Com quem luta pela minha vida junto comigo. O Arthur, nem um por momento, me deixou desistir, de nada, e eu nunca vou agradecer o suficiente. Palavras da autora do vídeo ❤️ #ansiedade #curadaalma #medo #mensagemdereflexão #creatorsearchinsights @Vencendo Ansiedade

Esse é o post mais pessoal que eu vou fazer aqui - e eu pensei muito sobre antes de subir esse vídeo. Mas talvez, através do meu relato, alguém se sinta ajudado e procure ajuda. Nos últimos meses, eu lutei muito contra um quadro depressivo grave, que foi piorado pela ciclotimia (estágio leve da bipolaridade) e o desenvolvimento de uma SIl-D (Síndrome do Intestino Irritável- diarreia predominante). Tudo isso, enquanto eu trabalho, treino para um 70.3 e cuido da minha família. No útimo ano eu vivi uma gangorra de emoções. Dia após dia, eu subia e descia muito rápido, descontroladamente. Eu fui instável, eu estive a beira do abismo algumas vezes, eu tive crises severas. Mas eu fui cercada por amor. O amor do Arthur, da Keiko, da Saori, da minha mãe, da Lu, da Helô, da Vitoria. O amor me manteve aqui. No útim0 mês, eu fiz uma bateria de exames, passei por diversos médicos, segui na psicoterapia e comecei o tratamento com o psiquiatra. Ontem fez exatamente um mês que eu iniciei os meus remédios e, nas últimas duas semanas, eu percebi que meus treinos melhoraram, que eu fui capaz de tomar decisões (das mais sérias as mais bobas), de cuidar melhor de mim e da minha família, de ser mais presente. Tenho tido a oportunidade de voltar a mim. Tive a oportunidade de voltar a viver. Tudo isso porque eu aceitei ajuda. Porque eu reconheci que precisava de remédios pra me estabilizar porque eu já não conseguia mais fazer isso sozinha. A gente Nunca sabe o que se passa na vida do outro por trás do arroba de cada um. Cada dia aqui em casa é um dia. Pra minha sorte (ou pra minha salvação), eu casei com o homem mais carinhoso e gentil do mundo. Com quem me cuida a ferro e fogo diariamente. Com quem luta pela minha vida junto comigo. O Arthur, nem um por momento, me deixou desistir, de nada, e eu nunca vou agradecer o suficiente. Palavras da autora do vídeo ❤️ #ansiedade #curadaalma #medo #mensagemdereflexão #creatorsearchinsights @Vencendo Ansiedade

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머리 멍할 때, 이걸로 한 번 끊어보세요. 한 번만 해도 차이 느껴져요. ⠀ ✔️ 두통 ✔️ 브레인포그 ✔️ 잠들기 전 불안 ⠀ 이거 대부분 ‘교감신경 과부하’ 상태일 때 오는 신호예요. ⠀ 그래서 저는 이런 날 운동보다 먼저 이거 합니다. ⠀ [4-7-8 신경계 리셋 호흡] ⠀ 1️⃣ 4초 — 코로 깊게 들이마시기 (가슴 + 횡격막까지 확장) ⠀ 2️⃣ 7초 — 숨 멈추기 (이 구간이 포인트, 뇌 혈류 안정) ⠀ 3️⃣ 8초 — 입으로 길게 내쉬기 (부교감신경 활성화) ⠀ 👉 이걸 딱 3번 반복🩷 (여유 되면 3분까지 해보세요) ⠀ 생각보다 빠르게 머리 압박감이 풀리고 몸이 ‘아 좀 살겠다’ 모드로 바뀝니다. ⠀ ⠀ 이건 의지 필요 없고, 누워서도 할 수 있는 가장 현실적인 회복 루틴이에요. ⠀ ✔️ 멍할 때 ✔️ 스트레스 확 올라올 때 ✔️ 자기 전에 생각 많아질 때 ⠀ “아 지금 나 과부하다” 싶으면 이거부터. ⠀ 저장해두고 필요할 때 바로 꺼내 쓰세요. ⠀ 요즘 상태 안 좋은 사람 한 명 떠오르면 이거 꼭 공유해 주세요🧘🏻‍♀️🌿 ⠀ ⠀ ⠀ #웰니스코치 #호흡 #번아웃 #스트레스관리 #불면증

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