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“Você come saudável… mas vive estufada. O problema pode ser o FODMAP.” Alguns alimentos considerados saudáveis são ricos em FODMAPs e podem estar deixando sua barriga cheia de gases sem você perceber. 👉 FODMAPs são carboidratos que fermentam no intestino = gases = inchaço = desconforto = barriga parecendo que você tá grávida de 3 meses E sabe o pior? Você provavelmente come isso TODO DIA e até hoje não descobriu a causa dessse inchaço Tudo saudável… mas que pode não ser saudável PRA VOCÊ. 💥 O segredo não é cortar tudo É entender o que seu corpo tolera! Porque dieta boa não é a mais “perfeita”. É a que você e seu intestino consegue manter! 👉 segue @nutri.nathan porque aqui O BUCHO SAI!
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