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zee la code
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rayou_06
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Nahtaji 🤌
2026-08-05 16:14:21
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aste5555
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navilsames
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mnapatikana wap mahi
2026-08-05 08:07:05
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mimahlove09
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naitaji ya kijivu
2026-08-05 15:36:28
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🥀miss shamraty💫 :
jmn tulia sasa nione ilivyokupendeza
2026-08-04 17:27:14
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Bado ipo hii zee code
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moureen.50
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2026-08-04 17:48:09
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Si hay algo que nunca falta en mi rutina antes de dormir es un buen serum de pestañas ✨🤍 He estado usando el serum de pestañas de@epais y me gusta porque se siente ligero, no me irrita los ojos y poco a poco he notado mis pestañas más fuertes y con mejor apariencia. 🫶🏻 Obviamente no es magia de un día para otro, pero la constancia hace toda la diferencia. Si estás intentando recuperar tus pestañas después de extensiones o simplemente quieres cuidarlas, este es un buen paso para agregar a tu rutina. 💕 ¿Ustedes son constantes con el serum de pestañas o siempre se les olvida? 👀 #lashserum #epais #beautyroutine #skincareroutine #longlashes
Si hay algo que nunca falta en mi rutina antes de dormir es un buen serum de pestañas ✨🤍 He estado usando el serum de pestañas de@epais y me gusta porque se siente ligero, no me irrita los ojos y poco a poco he notado mis pestañas más fuertes y con mejor apariencia. 🫶🏻 Obviamente no es magia de un día para otro, pero la constancia hace toda la diferencia. Si estás intentando recuperar tus pestañas después de extensiones o simplemente quieres cuidarlas, este es un buen paso para agregar a tu rutina. 💕 ¿Ustedes son constantes con el serum de pestañas o siempre se les olvida? 👀 #lashserum #epais #beautyroutine #skincareroutine #longlashes
La Codera o Shot trainer... Perder la tensión en la espalda es uno de los errores más comunes del tiro con arco, sino usas la espalda estas usando los hombros, y eso terminará en lesión. La codera te ayuda a mejorar la propiocepción del trabajo de la espalda en ese momento crítico justo cuando la flecha se desconecta del arco ya que si pierdes tensión, el mismo arco te jalará el codo hacia adelante. Es un trabajo que al iniciar, te ayudará mucho a hacer una técnica consciente hasta el final de la ejecución,si ya tienes un nivel
La Codera o Shot trainer... Perder la tensión en la espalda es uno de los errores más comunes del tiro con arco, sino usas la espalda estas usando los hombros, y eso terminará en lesión. La codera te ayuda a mejorar la propiocepción del trabajo de la espalda en ese momento crítico justo cuando la flecha se desconecta del arco ya que si pierdes tensión, el mismo arco te jalará el codo hacia adelante. Es un trabajo que al iniciar, te ayudará mucho a hacer una técnica consciente hasta el final de la ejecución,si ya tienes un nivel "alto" te ayudará a reforzar lo básico: mantenerte firme hasta el final. Tip: NO te auto-apliques este ejercicio, sin la guía correcta puede ser lesivo y contraproducente, pídele ayuda a un entrenador o atleta que ya domine este ejercicio.
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