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@tyty23109: Khuôn đá bò núi cao – dễ thương tan chảy-hsz

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Wednesday 05 August 2026 10:42:25 GMT
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#LIVEIncentiveProgram #MyLIVEJourney #PaidPartnership
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Schupfnudel-Pfanne mit Hähnchenstreifen 🍅 Zutaten: 400g Schupfnudeln 400g Hähnchengeschnetzeltes Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Hähnchen-Gewürz 1 Stange Lauch 150g Cherrytomaten 2 Schalotten 200ml Kochsahne 1/2 Becher Creme Fraîche Gemüsebrühe Frische Petersilie Zubereitung: 1. Zunächst das Hähnchen mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und dem Hähnchen-Gewürz marinieren 2. Die Schupfnudeln in den Airfryer geben und für ca. 20Min. Bei 195 Grad knusprig braten 3. In der Zwischenzeit den Lauch, die Cherrytomaten und die Schalotten kleinschneiden 4. Eine Pfanne erhitzen, das Hähnchen darin goldbraun braten, dann beiseite legen 5. In der selben Pfanne die Schalotten und den Lauch anbraten 6. Die Cherrytomaten dazugeben und mit der Kochsahne, sowie dem Creme Fraîche ablöschen 7. Die Sauce mit Salz, Pfeffer, der Gemüsebrühe und der Petersilie abschmecken 8. Das Hähnchen und die fertigen Schupfnudeln in die Sauce geben 9. Die fertige Schupfnudel-Pfanne mit Hähnchenstreifen servieren und genießen! Nani wünscht guten Appetit! ☀️ #schupfnudeln #schupfnudelpfanne #onepotmeals #pfannengericht #abendessen #rezept #rezepte #rezepteideen #einfacherezepte #schnellerezepte #naniscookingskills
Schupfnudel-Pfanne mit Hähnchenstreifen 🍅 Zutaten: 400g Schupfnudeln 400g Hähnchengeschnetzeltes Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Hähnchen-Gewürz 1 Stange Lauch 150g Cherrytomaten 2 Schalotten 200ml Kochsahne 1/2 Becher Creme Fraîche Gemüsebrühe Frische Petersilie Zubereitung: 1. Zunächst das Hähnchen mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und dem Hähnchen-Gewürz marinieren 2. Die Schupfnudeln in den Airfryer geben und für ca. 20Min. Bei 195 Grad knusprig braten 3. In der Zwischenzeit den Lauch, die Cherrytomaten und die Schalotten kleinschneiden 4. Eine Pfanne erhitzen, das Hähnchen darin goldbraun braten, dann beiseite legen 5. In der selben Pfanne die Schalotten und den Lauch anbraten 6. Die Cherrytomaten dazugeben und mit der Kochsahne, sowie dem Creme Fraîche ablöschen 7. Die Sauce mit Salz, Pfeffer, der Gemüsebrühe und der Petersilie abschmecken 8. Das Hähnchen und die fertigen Schupfnudeln in die Sauce geben 9. Die fertige Schupfnudel-Pfanne mit Hähnchenstreifen servieren und genießen! Nani wünscht guten Appetit! ☀️ #schupfnudeln #schupfnudelpfanne #onepotmeals #pfannengericht #abendessen #rezept #rezepte #rezepteideen #einfacherezepte #schnellerezepte #naniscookingskills
#goiyphoido #goclamdep #thoitrangnam
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Mango Chia Mousse Review GOEIE SHIT - 9/10 ⭐ Dit is echt een perfect ontbijt voor vetverlies en spieropbouw Het is niet alleen hoog in eiwitten, maar ook hoog in vezels. En dat is een combinatie die tijdens vetverlies enorm interessant is. Eiwitten helpen om je spiermassa te behouden en op te bouwen en zorgen voor meer verzadiging. Vezels vertragen de vertering, houden je langer verzadigd en kunnen ervoor zorgen dat je spontaan minder honger hebt doorheen de dag. Een gemakkelijk en heerlijk ontbijt dat je lang verzadigd houdt en perfect past binnen zowel vetverlies als spieropbouw. ✅ Ingrediënten (3 porties) • 120 ml light kokosmelk • 400 g Dodoni Griekse yoghurt 0% • 2 scheppen whey eiwitpoeder • 60 g chiazaad • 15 g honing • 200 g mango ✅ Bereiding • Doe de kokosmelk, Griekse yoghurt, whey, honing en mango in een blender en mix tot een glad geheel. • Verdeel het mengsel over 3 potjes. • Roer in elk potje 20 g chiazaad. • Zet minstens 2 uur, maar bij voorkeur een hele nacht in de koelkast. • Werk eventueel af met wat extra mango of geraspte pure chocolade. ✅ Voedingswaarden (per portie) 350 calorieën 34 g eiwit 27 g koolhydraten 9 g vet 8 g vezels Kan perfect binnen zowel vetverlies als spieropbouw afhankelijk van jouw persoonlijke doel. Recept van: @adamhoad_coaching #fitcultnl #decutnl #gezonderecepten #eiwitrijkerecepten #vetverliesrecepten
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