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@mom52856: Take a look at this, you might find it usefull Kitchen plates, tiles, pot bottoms, ovens... A single bottle goes for the whole kitchen! #USshopping #TikTokShopDealsforYouDays #

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wilma.quintero4
Wilma Quintero :
😁😁😁
2026-08-06 13:05:48
0
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No vídeo de hoje, mostro duas ideias de exercícios usando mini band e chapéu chinês como alvo. O objetivo é estimular a força dos membros inferiores junto com a coordenação motora — dois pilares fundamentais para garantir autonomia e prevenir quedas. No primeiro exercício, o idoso realiza abdução e adução de quadril, passando a perna por cima do alvo, o que exige atenção, controle motor e estabilidade. Já no segundo exercício, ele começa com uma extensão de joelho e, na sequência, faz uma abdução de quadril, retornando ao ponto inicial. Essa combinação ativa musculaturas importantes e exige raciocínio motor para executar a sequência corretamente. A fisioterapia vai muito além de tratar dores: ela cuida da funcionalidade e da qualidade de vida! 😉💚 #fisioterapia #idosos #fisioterapeuta #qualidadedevida #gerontologia #exercicioemcasa #exercicio #saude
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