1. Home
  2. Detail

@2.28.29.2:

ℤ𝕀ℂ𝕆
ℤ𝕀ℂ𝕆
Open In TikTok:
Region: SO
Thursday 06 August 2026 05:03:01 GMT
11177
1834
6
175

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.78MB) Watermark .mp4 (2.71MB) Music .mp3

Comments

raagemaxamd143
Asmo cawiye maxamd :
Taladi Hoyo sisay Hoyo salda Mar Ha ka takiin😭🫶🥺
2026-08-06 18:04:32
5
warsamo.abdu
Warsamo Abdu :
👌👏👏👏👏👏👏🫡🫡🫡
2026-08-06 05:09:01
3
soomaali707
soomaali dhaba :
🥰🥰🥰
2026-08-06 05:06:32
3
wll__sheeruu1
moha king Deeq :
🥰🥰🥰
2026-08-06 17:28:45
0
foos.aadan.cali
Foos Aadan cali :
😍😍😍😍👍👍
2026-08-06 14:45:08
0
To see more videos from user @2.28.29.2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Durante su mensaje presidencial, Rodrigo Paz reconoció que su gestión pudo haber cometido errores y expresó:
Durante su mensaje presidencial, Rodrigo Paz reconoció que su gestión pudo haber cometido errores y expresó: "Nos podemos tropezar, equivocar y, si lo hemos hecho, pido disculpas como Presidente, a nombre del Gobierno". La declaración formó parte de su discurso por el 6 de Agosto, en el que también hizo un balance de su administración. ▶️ Más información en www.reduno.com.bo #RedUno #RedUnoDigital#Noticias #Bolivia
اللهم إني أشكو إليك ضعفي وقلة حيلتي #قران_كريم #دعاء #دعاء_جميل #موعظة
اللهم إني أشكو إليك ضعفي وقلة حيلتي #قران_كريم #دعاء #دعاء_جميل #موعظة
🔵 اختبار 1K – لقياس السرعة الهوائية القصوى (VMA) 🔵 📍 ما هو اختبار 1 كلم (1K)؟ هو اختبار بسيط لقياس قدرتك على التحمل وسرعتك الهوائية القصوى، يتم تنفيذه على ملعب كرة قدم أو مسار مستقيم. ✅ طريقة التنفيذ: ضع أقماع كل 25 متر (ستحتاج إلى 40 قمع لمسافة 1000 متر). أو استخدم منطقة 18 ياوردة كما هو موضح في المقطع اركض 1000 متر بأقصى سرعة ممكنة. سجل الوقت المستغرق. 🧮 طريقة حساب VMA: VMA (كم/س) = 3.6 × (1000 ÷ الوقت بالثواني) 📌 مثال: إذا ركضت 1000 متر في 4 دقائق و20 ثانية (260 ثانية): 👉 VMA = 3.6 × (1000 ÷ 260) ≈ 13.8 كم/س 📊 جدول تقريبي حسب الزمن: ⏱️ الزمن ⚡ VMA 3:00 20.0 كم/س 4:00 15.0 كم/س 5:00 12.0 كم/س 6:00 10.0 كم/س
🔵 اختبار 1K – لقياس السرعة الهوائية القصوى (VMA) 🔵 📍 ما هو اختبار 1 كلم (1K)؟ هو اختبار بسيط لقياس قدرتك على التحمل وسرعتك الهوائية القصوى، يتم تنفيذه على ملعب كرة قدم أو مسار مستقيم. ✅ طريقة التنفيذ: ضع أقماع كل 25 متر (ستحتاج إلى 40 قمع لمسافة 1000 متر). أو استخدم منطقة 18 ياوردة كما هو موضح في المقطع اركض 1000 متر بأقصى سرعة ممكنة. سجل الوقت المستغرق. 🧮 طريقة حساب VMA: VMA (كم/س) = 3.6 × (1000 ÷ الوقت بالثواني) 📌 مثال: إذا ركضت 1000 متر في 4 دقائق و20 ثانية (260 ثانية): 👉 VMA = 3.6 × (1000 ÷ 260) ≈ 13.8 كم/س 📊 جدول تقريبي حسب الزمن: ⏱️ الزمن ⚡ VMA 3:00 20.0 كم/س 4:00 15.0 كم/س 5:00 12.0 كم/س 6:00 10.0 كم/س
durga prasaii#mahabirpun #balenshah #rabilamichhane #gyanendrashahi #ekloman40
durga prasaii#mahabirpun #balenshah #rabilamichhane #gyanendrashahi #ekloman40
can’t wait to wear this in December💘💘
can’t wait to wear this in December💘💘
ENTERTAINMENT DISTRICT x WE ON GO Edit Song: We On Go (Cinematic Brass Intro) by @MADE BY AMBNT #demonslayer #demonslayeredit #Tanjiro #tengenuzui #hashira
ENTERTAINMENT DISTRICT x WE ON GO Edit Song: We On Go (Cinematic Brass Intro) by @MADE BY AMBNT #demonslayer #demonslayeredit #Tanjiro #tengenuzui #hashira

About

Legal