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babs_221
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Thursday 06 August 2026 18:14:41 GMT
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moustapha5692
𝑀𝑜𝓊𝓈𝓉𝒶𝓅𝒽𝒶•⭐️ :
Damako guiss rk Samaa khel dem si Cheix Touré❤️❤️😭
2026-08-08 09:30:26
2279
seydina0638
Papacolo🇸🇳 :
li mo wara nék hymne national bou Sénégal ❤️
2026-08-07 22:48:31
4091
ndawadiallo
Ndawa Diallo🥰 :
machalla mane babacar sy
2026-08-08 00:35:37
46
gueye.ndioro415
ASTUU😻💕 :
Magui ni mouritou Maodo bi🥰🥳🫶🏾
2026-08-08 12:02:28
1618
diopsation20
A🫅❤️‍🔥✪ :
mouride yi sx sen khol sedd na waxlen rk😂🥰
2026-08-25 17:15:40
124
mldieng4
MLD-🇸🇳LFC :
nioun nieup bén lagn and lén ak sén khél. mais lii nekhna dh😁😁🥰
2026-08-07 22:13:44
601
mareme.sy40
Mareme Sy :
Machalla
2026-08-07 17:50:16
1094
adamafaye4079
*ADAM'S_BOU_GAVI*♥️ :
Boudoul konn ak mome
2026-08-07 23:30:43
171
m.c.246mor.cisse
M.C.246 :
U12 you saydi el Hadji Malick Sy yi
2026-08-08 00:40:10
305
seexouna.mou.salliou
axmadoul hadim✪ 🇸🇦🇸🇳 :
Wallahi talibe Bamba la dé mes j’aime talibe cheikh yi partie mome meun nama dioy lou 😭😭😭😭😭
2026-08-08 18:04:39
1
babylionn49
UnE NiéNiO❤️🧸🦋 :
Mouride la Ms dama beugue maodo😭
2026-08-10 03:48:51
37
sarr50750
sarr :
lii mbalaxla wala?
2026-08-07 22:53:02
11
zeyna.thiam89
Princesse 👑 zeyna ❤️ :
Goor gui ndar ndarrrrr laaa ❤️❤️❤️🥰
2026-08-08 12:55:56
102
mamefallou898
mame fallou a vie 🥰💗 :
ki sa kharit la 🥰
2026-08-21 01:16:52
38
morndiayetkd1
mor ndiaye TKD ✅️🥋 :
c'est là famille ❤️❤️❤️❤️
2026-08-07 23:04:22
68
fallou.lewis.skell
fallou lewis skelly :
khawouma sakh louma dioye lo
2026-08-07 22:02:17
53
discipledeserignetouba
➢ 𝑨𝑴𝑫𝒀 𝑴𝑼𝑺𝑻𝑨𝑭𝑨 ✪ :
Ki sa xarit la 😁
2026-08-08 21:23:20
63
08alfarkh
alfaroukh :
u 17 mbaye ya ki ni nak machalla
2026-08-07 15:41:39
47
beafah221
Beafah🧸❤️🌸 :
Mouridou mame maodo bi contane na si iow❤️
2026-08-10 20:19:24
7
lepubliciste09
Capitaine Pédri 8💯🫀 ✪ :
Protégez le petit il est talentueux
2026-08-11 23:32:21
5
loufaboy84
IA SÉNÉGAL 🇸🇳 :
Gamou pour nieup la ta aussi 2019 borom touba rk mo gamou na lér 🥰😏
2026-08-09 22:51:53
21
deff_katt_221
Déff _katt_221🇸🇳🇨🇩🇸🇳 :
wa ki sokhou bou PA wala🥰
2026-08-08 01:15:25
259
rama13933
Ramcess :
ndéysane li dawna yaram
2026-08-08 13:25:31
30
catalan.bi409
BIG🦍 :
Alhamdoulilah
2026-08-08 11:20:38
8
maman_et_cheikh
𝕸𝖆𝖒𝖆𝖓 et 𝕮𝖍𝖊𝖎𝖐𝖍 ✪ :
Sok bou parcel lafi guiss dh
2026-08-07 19:54:03
87
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Les filles, on ne s’entraîne pas comme un homme ! Ni comme une “plus jeune”, surtout après 40 ans. NON ! Le corps féminin il est différent et nous avons besoin d’entraînements sportifs faits pour nous, les femmes de 40-50 ans et +. Adapté à :  ✔️notre âge ✔️nos hormones  ✔️notre niveau ✔️mais aussi à notre emploi du temps chargé (femme, épouse, maman et qui bosse) qui n'a pas le temps. La plupart du temps, ce qu'on nous propose, ce sont des programmes de Fitness ou des sports faits par les hommes, pour les hommes. 👉 Et vous, avez-vous déjà eu l’impression qu’un programme n’était tout simplement pas fait pour votre corps de femme ? Dites moi tout en commentaire ✍🏻 Moi, cela fait plus de 28 ans que je dis NON à cela et que je crée du sport fait pour les femmes. D'abord avec le Kaerobic, puis le BODYGirly et à présent avec BeFiitGood, une plateforme faite pour les femmes de 40 ans et +. (J’ai grandi dans un sport d’hommes fait pour les hommes : le karaté, donc je sais de quoi je parle.) Je propose des programmes (à partir de 10 min/jour à faire à la maison) adaptés à notre ventre de femmes, à notre périnée, à nos hormones, à notre âge, à nos douleurs articulaires, et à notre emploi du temps chargé. Déjà après 31 jours, vous verrez votre corps se transformer, vous aurez un meilleur mindset et une meilleure confiance en vous. Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez-moi sur www.befiitgood.com/menopause Cette plateforme vous comprend et est faite pour vous. Prenez soin de vous💖 Julie #menopausefitnesscoach #45ans #menopausetips
Les filles, on ne s’entraîne pas comme un homme ! Ni comme une “plus jeune”, surtout après 40 ans. NON ! Le corps féminin il est différent et nous avons besoin d’entraînements sportifs faits pour nous, les femmes de 40-50 ans et +. Adapté à : ✔️notre âge ✔️nos hormones ✔️notre niveau ✔️mais aussi à notre emploi du temps chargé (femme, épouse, maman et qui bosse) qui n'a pas le temps. La plupart du temps, ce qu'on nous propose, ce sont des programmes de Fitness ou des sports faits par les hommes, pour les hommes. 👉 Et vous, avez-vous déjà eu l’impression qu’un programme n’était tout simplement pas fait pour votre corps de femme ? Dites moi tout en commentaire ✍🏻 Moi, cela fait plus de 28 ans que je dis NON à cela et que je crée du sport fait pour les femmes. D'abord avec le Kaerobic, puis le BODYGirly et à présent avec BeFiitGood, une plateforme faite pour les femmes de 40 ans et +. (J’ai grandi dans un sport d’hommes fait pour les hommes : le karaté, donc je sais de quoi je parle.) Je propose des programmes (à partir de 10 min/jour à faire à la maison) adaptés à notre ventre de femmes, à notre périnée, à nos hormones, à notre âge, à nos douleurs articulaires, et à notre emploi du temps chargé. Déjà après 31 jours, vous verrez votre corps se transformer, vous aurez un meilleur mindset et une meilleure confiance en vous. Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez-moi sur www.befiitgood.com/menopause Cette plateforme vous comprend et est faite pour vous. Prenez soin de vous💖 Julie #menopausefitnesscoach #45ans #menopausetips

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