1. Home
  2. Detail

@ryoko.matsushima: 一日の始まりはスクワット🏋️‍♀️ 脚を鍛えることは、 身体を支える土台をつくること。 脚・お尻・体幹を使いながら、 今日もフォームを意識して丁寧に。 何歳になっても、 自分の脚でしっかり動ける身体でいたい。 今日も一日頑張ります💪✨ #スクワット #脚トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #トレーニング

まつしま りょうこ
まつしま りょうこ
Open In TikTok:
Region: JP
Thursday 06 August 2026 23:47:16 GMT
1253
35
7
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.79MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

non60185
🪭🐦‍🔥ミッチーww🐦‍🔥🪭💕 :
美しい🥰😍😍😍
2026-08-17 06:06:15
1
user9038229906101
まなけん :
お疲れ様です🥰🥰🥰素敵です💖💖💖
2026-08-08 05:01:33
1
rioodajg
イザーク中佐 :
え？笑
2026-08-11 13:07:56
0
user9038229906101
まなけん :
お疲れ様です🥰🥰🥰素敵です💖💖💖
2026-08-07 17:51:41
1
To see more videos from user @ryoko.matsushima, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

hhhhh 3ala gafla 🤣 GOOOOOOL 🇲🇦 #rabat #morocco
hhhhh 3ala gafla 🤣 GOOOOOOL 🇲🇦 #rabat #morocco
#wallpaper #iphonewallpaper #4kwallpaper #luxurywallpaper #luxury
#wallpaper #iphonewallpaper #4kwallpaper #luxurywallpaper #luxury
Mechatronics more like hooked on phonics #engineering #mechanicalengineering
Mechatronics more like hooked on phonics #engineering #mechanicalengineering
#seriestowatch #حب #fypシ #viral #explore
#seriestowatch #حب #fypシ #viral #explore
Bunda, kalau melihat kaki anak, jangan hanya memperhatikan apakah terlihat kecil atau kurus. Ada satu tanda yang justru penting untuk diperiksa: bengkak pada kedua punggung kaki. Bengkak bilateral pada kaki merupakan salah satu tanda yang digunakan dalam deteksi wasting/akut malnutrisi. UNICEF menjelaskan bahwa pembengkakan ini biasanya muncul di kedua kaki, dan bila ditekan perlahan dapat meninggalkan lekukan. Kondisi seperti ini perlu segera diperiksa di fasilitas kesehatan. (UNICEF Global) 👀 Jadi, apa yang perlu Bunda cek? 🦶 Kedua kaki tampak bengkak 👉 Bukan hanya satu kaki. 👆 Saat ditekan beberapa detik muncul lekukan 👉 Ini bisa menunjukkan edema pitting. ⚖️ BB turun, tidak naik, atau kenaikannya tidak cukup 💪 LiLA rendah pada usia 6–59 bulan 👀 Anak tampak sangat kurus WHO juga menilai wasting melalui kombinasi pengukuran seperti BB menurut panjang/tinggi badan, LiLA, dan pemeriksaan edema bilateral, bukan dari bentuk kaki saja. (Iris) Sumber: WHO – Guideline on Wasting and Nutritional Oedema UNICEF Indonesia – Pemeriksaan Bengkak di Kedua Punggung Kaki UNICEF Indonesia – Mengenal Tanda-Tanda Wasting #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp
Bunda, kalau melihat kaki anak, jangan hanya memperhatikan apakah terlihat kecil atau kurus. Ada satu tanda yang justru penting untuk diperiksa: bengkak pada kedua punggung kaki. Bengkak bilateral pada kaki merupakan salah satu tanda yang digunakan dalam deteksi wasting/akut malnutrisi. UNICEF menjelaskan bahwa pembengkakan ini biasanya muncul di kedua kaki, dan bila ditekan perlahan dapat meninggalkan lekukan. Kondisi seperti ini perlu segera diperiksa di fasilitas kesehatan. (UNICEF Global) 👀 Jadi, apa yang perlu Bunda cek? 🦶 Kedua kaki tampak bengkak 👉 Bukan hanya satu kaki. 👆 Saat ditekan beberapa detik muncul lekukan 👉 Ini bisa menunjukkan edema pitting. ⚖️ BB turun, tidak naik, atau kenaikannya tidak cukup 💪 LiLA rendah pada usia 6–59 bulan 👀 Anak tampak sangat kurus WHO juga menilai wasting melalui kombinasi pengukuran seperti BB menurut panjang/tinggi badan, LiLA, dan pemeriksaan edema bilateral, bukan dari bentuk kaki saja. (Iris) Sumber: WHO – Guideline on Wasting and Nutritional Oedema UNICEF Indonesia – Pemeriksaan Bengkak di Kedua Punggung Kaki UNICEF Indonesia – Mengenal Tanda-Tanda Wasting #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp
Hoàn thành xuất sắc chinh phục đỉnh Tateyama 3015m hẹn gặp lại vào 1 ngày gần nhất 🥇❤️ #osaka #CapCut
Hoàn thành xuất sắc chinh phục đỉnh Tateyama 3015m hẹn gặp lại vào 1 ngày gần nhất 🥇❤️ #osaka #CapCut

About

Legal