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Friday 07 August 2026 11:59:56 GMT
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syxrivv791
𝘼’𝙨 ❤️ :
2026-08-07 15:19:07
0
shaniaroszlan
shania :
2026-08-07 12:26:06
1
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Check in Hier noch ein paar generelle Infos zum Check in. Bitte einmal wöchentlich immer MONTAGS! Immer hier per WhatsApp und am besten direkt morgens. Du kannst zum Beispiel auch am Sonntag schon alles in deine Notizen vorschreiben und die Bilder machen und dann am Montagmorgen direkt einfach abschicken! ✅ Am Dienstag oder zu einem späteren Zeitpunkt in der Woche, keine Check ins außer wir haben etwas anderes im Vorfeld besprochen! Falls sich an dem Ablauf etwas anderes ändert, gibt es immer rechtzeitig eine Broadcast Nachricht an alle Member. Hier der Leitfaden: Du schreibst mir 1x pro Woche einen kompletten Check in mit allen wichtigen Sachen. Er muss enthalten: 1) Bilder deiner aktuellen Form 2) Gewichts Verlauf der vergangenen Woche 3) Trainings Performance? 4) klappt der Ernährungsplan? 5) alle Fragen und Anregungen beziehungsweise Wünsche Also am besten immer alles über die Woche sammeln und dann ordentlich in den Check in schreiben.
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