@vacbird.overpackers: #valigia #travelhack #bagagliamano #salvaspazio #viaggio

vacbird.overpackers

Open In TikTok:

Region: IT

Saturday 08 August 2026 08:35:42 GMT

3174

14

0

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.41MB) Watermark .mp4 (7.56MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @vacbird.overpackers, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tragedi Ekologis Dijadikan Punchline: Eksploitasi Bencana demi Validasi Politik 2029

Tragedi Ekologis Dijadikan Punchline: Eksploitasi Bencana demi Validasi Politik 2029

First look at the brand new iPhone Duo 🤩🤯 #iphoneduo #appleevent #apple #iphone

Mấy thằng nhóc #thoteam_cưtê #Fairystarteam_cưtê #magicallight_cte #lecagyladyteam #nhim_miss_vy

Mấy thằng nhóc #thoteam_cưtê #Fairystarteam_cưtê #magicallight_cte #lecagyladyteam #nhim_miss_vy

CUANDO FORMALICEN NOS HACEMOS LOS SORPRENDIDOS 💜 #fly #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #alarako #viral

CUANDO FORMALICEN NOS HACEMOS LOS SORPRENDIDOS 💜 #fly #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #alarako #viral

Phaniel ring ring ring #ringtone #nhacchuongiphone #nhacchuonghay #nhacchuong #phaniel

Phaniel ring ring ring #ringtone #nhacchuongiphone #nhacchuonghay #nhacchuong #phaniel

🥬 BẮP CẢI CUỘN NGẬP RĂNG ~427 KCAL Thành phần nguyên liệu (cân tươi/sống): • 150g thịt heo nạc tươi - 218 kcal • 100g hạt bắp Mỹ - 86 kcal • 180g bắp cải trắng tươi - 45 kcal • 50g hành lá tươi (trần cuộn) - 16 kcal Gia vị nêm nhân thịt (~10 kcal): • 1 thìa cà phê hạt nêm (~5g) - 10 kcal Phần nước chấm mè rang (~52 kcal): • 2 thìa nước tương - 10 kcal • 1 thìa tương ớt (~15g) - 15 kcal • 1 thìa cà phê mật ong (~5g) - 15 kcal • 1/2 thìa cà phê mè rang (~1.5g) - 9 kcal • 2 thìa nước lọc, tỏi, ớt băm & xíu hành lá - 3 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~427 kcal (Macro: ~45.4g Carbs | ~40.4g Protein | ~11.4g Fat | ~8.6g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Món ăn chế biến bằng phương pháp hấp thủy (không sử dụng dầu ăn). 📌 Calories các nguyên liệu tính theo chuẩn USDA FoodData Central. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, độ nạc của thịt heo và cách chế biến. #bapcaicuonthithap #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo

🥬 BẮP CẢI CUỘN NGẬP RĂNG ~427 KCAL Thành phần nguyên liệu (cân tươi/sống): • 150g thịt heo nạc tươi - 218 kcal • 100g hạt bắp Mỹ - 86 kcal • 180g bắp cải trắng tươi - 45 kcal • 50g hành lá tươi (trần cuộn) - 16 kcal Gia vị nêm nhân thịt (~10 kcal): • 1 thìa cà phê hạt nêm (~5g) - 10 kcal Phần nước chấm mè rang (~52 kcal): • 2 thìa nước tương - 10 kcal • 1 thìa tương ớt (~15g) - 15 kcal • 1 thìa cà phê mật ong (~5g) - 15 kcal • 1/2 thìa cà phê mè rang (~1.5g) - 9 kcal • 2 thìa nước lọc, tỏi, ớt băm & xíu hành lá - 3 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~427 kcal (Macro: ~45.4g Carbs | ~40.4g Protein | ~11.4g Fat | ~8.6g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Món ăn chế biến bằng phương pháp hấp thủy (không sử dụng dầu ăn). 📌 Calories các nguyên liệu tính theo chuẩn USDA FoodData Central. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, độ nạc của thịt heo và cách chế biến. #bapcaicuonthithap #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy