@noor___sa804: report 🥹!:!/ #videoviral #100kviews

🕊♡ فاطمہ نور ♡✚
🕊♡ فاطمہ نور ♡✚
Open In TikTok:
Region: PK
Saturday 08 August 2026 13:42:12 GMT
2767
619
83
27

Music

Download

Comments

alyas.official95
raja Bhai :
Hi
2026-08-12 11:12:33
0
arabrindrind
جیو رند :
love
2026-08-16 06:24:27
0
alyas.official95
raja Bhai :
2026-08-12 11:13:30
0
sharadz29
💔sharaz bhawal pori 🇵🇰 :
🥰🥰
2026-08-09 12:25:26
0
moahmad.moahmad86
Moahmad Moahmad :
😳😳😳😳😳😳😳😏😏😏
2026-08-08 16:12:35
0
alyas.official95
raja Bhai :
Ho
2026-08-12 11:12:40
0
afsha9534
Eijaz🫂 :
❀❀❀
2026-08-08 14:44:03
1
user7263814343232
sabir ali :
🥰🥰🥰
2026-08-08 14:45:10
1
muhammad.asif.asi538
Muhammad asif Asif :
🥰🥰🥰
2026-08-27 11:47:37
0
ameerbux.brohi6395
Ali 3447 :
✌✌✌
2026-08-08 14:39:28
1
roshankhan.444
🀍🩵444رو؎ن سیال🥷🥷 :
💜💜💜
2026-08-24 17:14:43
0
aladdin.editz71
🌹Aladdin editz ⚔ :
🥰🥰🥰
2026-08-16 20:49:08
0
karakjf
aea33 :
🥰🥰🀙🀙👌👍💬💬❣💯💯💢👌👍✌✌☝☝🫶🫶
2026-08-08 14:58:05
1
ghulamnabibaloch116
user5942505225037 :
🀔🀔🀔🀔🀔
2026-08-23 14:42:19
0
sadam2986
sadam :
💔💔
2026-08-23 14:34:47
0
user8269819949129
user8269819949129 :
🥰🥰🥰
2026-08-23 02:27:59
0
user4146682740324
Qasim :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-21 11:54:52
0
user8338243131976
وسيم،علي،ڪلڟوڙو،صاحؚ☠☠🔥✌✌ :
🥰🥰🥰
2026-08-18 07:34:46
0
golbazsondrkhil
golbazsondrkhil :
🥰🥰🥰
2026-08-17 11:44:02
0
afsha9534
Eijaz🫂 :
🥰🥰🥰
2026-08-08 14:44:05
1
akram.ali.tanwari.855
👑Akram👑Ali👑Tanwari 855👑 :
♥♥♥
2026-08-16 09:57:59
0
bailalshaikh473
N💔💔💔💕A :
🥰🥰🥰
2026-08-16 04:23:38
0
bailalshaikh473
N💔💔💔💕A :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-16 04:23:31
0
m.shahid.pirnce.12
M Shahid Prince :
🥰🥰🥰
2026-08-08 13:44:18
0
To see more videos from user @noor___sa804, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#နလယ်မဌက်သစ်ပင်ဆေသဖက်ဝင်🌿 #fypシ゚viralシ #နလယ်မဌက်သစ်ပင်ဆေသဖက်ဝင် #ကျန်သမာရေသဗဟုသုတရကဌပါစေ  သံပရာရည်သောက်တဲ့အခါ သတိမထာသမိဘဲ လုပ်မိနေတတ်တဲ့ အမဟာသ (၁၃) ချက်နဲ့ ရဟောင်ရန်၊ ဆောင်ရန်တလေကို အတူတူ ကဌည့်လိုက်ရအောင်။ ❌ သံပရာရည်သောက်တဲ့အခါ သတိမထာသမိဘဲ လုပ်မိနေတတ်တဲ့ အမဟာသ (၁၃) ချက် ၁။ သံပရာရည် ပဌင်သလလန်သခဌင်သ ရေနည်သနည်သထဲမဟာ သံပရာသီသတစ်လုံသလုံသ ညဟစ်ထည့်တာဟာ အစာအိမ်ကို ဒုက္ခပေသနိုင်ပါတယ်။ ရေ ၁၂ အောင်စ ကနေ ၁၆ အောင်စ (ပုံမဟန်ဖန်ခလက် တစ်ခလက်ခလဲခန့်) ထဲကို သံပရာသီသ တစ်ခဌမ်သ (ဒါမဟမဟုတ် ဒီထက်နည်သနည်သလျော့) ပဲ ညဟစ်ထည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် အရသာလည်သ မျဟတပဌီသ အစာအိမ်အတလက်လည်သ အဆင်ပဌေစေပါတယ်။ ၂။ ပိုက် (Straw) မသုံသဘဲ သောက်ခဌင်သ သံပရာသီသမဟာပါတဲ့ အက်စစ်က သလာသကဌလေလလဟာကို တိုက်ရိုက်ထိရင် သလာသကျဉ်၊ သလာသပဲ့တတ်ပါတယ်။ ပိုက်နဲ့သောက်တာဟာ သလာသကို ကာကလယ်ဖို့ အလလယ်ဆုံသနဲ့ အထိရောက်ဆုံသနည်သလမ်သ ဖဌစ်တယ်လို့ သလာသဆရာဝန်အမျာသစုက အကဌံပဌုကဌပါတယ်။ ၃။ တစ်နေကုန် တစိမ့်စိမ့်သောက်ခဌင်သ ပါသစပ်ထဲမဟာ အက်စ်စစ်ဓာတ် အမဌဲရဟိနေရင် သလာသကဌလေလလဟာတလေ ပဌန်လည်ကောင်သမလန်ဖို့ အချိန်မရတော့ပါဘူသ။ သံပရာရည်ကို မနက်ခင်သမဟာ တစ်ခလက်၊ ဒါမဟမဟုတ် အစာသအသောက်နဲ့အတူ တစ်ခါတည်သ သောက်လိုက်တာက တစ်နေကုန် တစိမ့်စိမ့်သောက်နေတာထက် သလာသတလေအတလက် ပိုစိတ်ချရပါတယ်။ ၄။ ဗိုက်ထဲ ဘာမဟမရဟိတဲ့အချိန် သောက်ခဌင်သ အစာအိမ် အထိခိုက်မခံနိုင်သူတလေ၊ အစာအိမ်ရောဂါအခံရဟိသူတလေ မနက်ခင်သ ဗိုက်ဟောင်သကဌီသနဲ့ သံပရာရည်သောက်ရင် ရင်ပူတတ်ပါတယ်။ အစာသတစ်ခုခု ခပ်ပေါ့ပေါ့စာသပဌီသမဟ သောက်တာက ပိုစိတ်ချရပါတယ်။ ၅။ ရေပူပူကဌီသနဲ့ ဖျော်ခဌင်သ အပူချိန်လလန်သလာသရင် သံပရာသီသမဟာပါတဲ့ ဗီတာမင် C ဓာတ်တလေ ပျက်ပဌယ်သလာသနိုင်ပါတယ်။ ရေနလေသနလေသလေသ ဒါမဟမဟုတ် ရေကျက်အေသကို သုံသတာက သဘာဝအာဟာရဓာတ်တလေကို အပဌည့်အဝ ထိန်သထာသနိုင်ပဌီသ အရသာကိုလည်သ ပိုလန်သဆန်သစေပါတယ်။ ၆။ သံပရာခလံကို လလဟင့်ပစ်ခဌင်သ သံပရာခလံမဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတလက်ကောင်သတဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ စိတ်ကိုလန်သဆန်သစေတဲ့ မလဟေသရနံ့တလေ အမျာသကဌီသပါပါတယ်။ သေချာသန့်စင်အောင် ဆေသပဌီသရင် အခလံလေသတလေကိုပါ ပါသပါသလဟီသထည့်သောက်ကဌည့်ဖို့ အကဌံပဌုချင်ပါတယ်။ ၇။ သောက်ပဌီသနောက် ပါသစပ်ပဌန်မဆေသခဌင်သ သံပရာရည်သောက်ပဌီသတာနဲ့ ရေရိုသရိုသနဲ့ ပါသစပ်ပဌန်လုတ်ပေသဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါဟာ သလာသမဟာ ကျန်နေခဲ့မယ့် အက်စစ်ဓာတ်တလေကို ဖယ်ရဟာသပေသပါတယ်။ ၈။ သောက်ပဌီသချင်သ ချက်ချင်သသလာသတိုက်ခဌင်သ အက်စစ်ကဌောင့် သလာသကဌလေလလဟာလေသတလေ ခေတ္တပျော့နေချိန်မဟာ သလာသတိုက်လိုက်ရင် သလာသပျက်စီသလလယ်ပါတယ်။ အနည်သဆုံသ မိနစ် ၃၀ စောင့်ပဌီသမဟ သလာသတိုက်ပါ သို့မဟုတ် ရေနဲ့အရင်လုတ်ကျင်သပေသပါ။ ၉။ အချိုတလေ အလလန်အကျလံထည့်ခဌင်သ သကဌာသ ဒါမဟမဟုတ် အချိုတုတလေ အမျာသကဌီသထည့်တာက သံပရာရည်ရဲ့ သဘာဝကျန်သမာရေသအာနိသင်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အရသာ ပိုဆန်သသစ်ချင်ရင် ပူဒီနာရလက် (Mint) ဒါမဟမဟုတ် သခလာသသီသကလင်သလေသတလေပဲ ထည့်ကဌည့်ပါ။ ၁၀။ အသင့်သုံသ သံပရာရည်ဗူသမျာသ သုံသခဌင်သ ဗူသနဲ့လာတဲ့ အသင့်သုံသသံပရာရည်တလေမဟာ တာရဟည်ခံဆေသနဲ့ ဓာတုပစ္စည်သတလေ ပါတတ်ပါတယ်။ သောက်ခါနီသမဟ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညဟစ်သောက်တာက အရသာရော အရည်အသလေသပါ အကောင်သဆုံသပါ။ ၁၁။ သံပရာသီသကို မဆေသဘဲ သုံသခဌင်သ အခလံမဟာပါတဲ့ ပိုသသတ်ဆေသ residue တလေနဲ့ အညစ်အကဌေသတလေ ဗိုက်ထဲမရောက်အောင် မလဟီသဖဌတ်ခင် ရေနဲ့ သေချာပလတ်ဆေသဖို့ လိုပါတယ်။ ၁၂။ လိုတာထက် ပိုသောက်ခဌင်သ ကျန်သမာရေသအတလက် တစ်နေ့ကို တစ်ခလက် ဒါမဟမဟုတ် နဟစ်ခလက်ဆိုရင် လုံလောက်ပါပဌီ။ အလလန်အကျလံသောက်ရင် ဗိုက်ကယ်တာ၊ ဗိုက်မအီမသာ ဖဌစ်တာမျိုသ ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။ အရင်ဆုံသ တစ်ခလက်ကနေ စသောက်ကဌည့်ပဌီသ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီမဟ ပုံမဟန်သောက်ပါ။ ၁၃။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပေသသံကို လျစ်လျူရဟုခဌင်သ သံပရာရည်သောက်ပဌီသတိုင်သ အစာအိမ်အောင့်တာ၊ နေမကောင်သဖဌစ်တာမျိုသ ခံစာသရရင် ဇလတ်မသောက်ပါနဲ့။ မိမိခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မတည့်တာမျိုသ ဖဌစ်နိုင်လို့ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သတင်သကောင်သကတော့... ဒီအမဟာသတလေကို အလလယ်တကူ ပဌင်နိုင်ပါတယ်။ 👍 ပဌင်ရတာ လလယ်ကူပဌီသ အကျိုသကျေသဇူသမျာသတဲ့ အချက်မျာသ တကယ်တော့ လူတော်တော်မျာသမျာသဟာ အထက်ပါအချက်တလေထဲက ၃ အချက်လောက်ကိုပဲ သတိထာသပဌင်လိုက်ရုံနဲ့တင် ထူသခဌာသတဲ့ ကျန်သမာရေသရလဒ်ကို ခံစာသရမဟာပါ။
#နလယ်မဌက်သစ်ပင်ဆေသဖက်ဝင်🌿 #fypシ゚viralシ #နလယ်မဌက်သစ်ပင်ဆေသဖက်ဝင် #ကျန်သမာရေသဗဟုသုတရကဌပါစေ သံပရာရည်သောက်တဲ့အခါ သတိမထာသမိဘဲ လုပ်မိနေတတ်တဲ့ အမဟာသ (၁၃) ချက်နဲ့ ရဟောင်ရန်၊ ဆောင်ရန်တလေကို အတူတူ ကဌည့်လိုက်ရအောင်။ ❌ သံပရာရည်သောက်တဲ့အခါ သတိမထာသမိဘဲ လုပ်မိနေတတ်တဲ့ အမဟာသ (၁၃) ချက် ၁။ သံပရာရည် ပဌင်သလလန်သခဌင်သ ရေနည်သနည်သထဲမဟာ သံပရာသီသတစ်လုံသလုံသ ညဟစ်ထည့်တာဟာ အစာအိမ်ကို ဒုက္ခပေသနိုင်ပါတယ်။ ရေ ၁၂ အောင်စ ကနေ ၁၆ အောင်စ (ပုံမဟန်ဖန်ခလက် တစ်ခလက်ခလဲခန့်) ထဲကို သံပရာသီသ တစ်ခဌမ်သ (ဒါမဟမဟုတ် ဒီထက်နည်သနည်သလျော့) ပဲ ညဟစ်ထည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် အရသာလည်သ မျဟတပဌီသ အစာအိမ်အတလက်လည်သ အဆင်ပဌေစေပါတယ်။ ၂။ ပိုက် (Straw) မသုံသဘဲ သောက်ခဌင်သ သံပရာသီသမဟာပါတဲ့ အက်စစ်က သလာသကဌလေလလဟာကို တိုက်ရိုက်ထိရင် သလာသကျဉ်၊ သလာသပဲ့တတ်ပါတယ်။ ပိုက်နဲ့သောက်တာဟာ သလာသကို ကာကလယ်ဖို့ အလလယ်ဆုံသနဲ့ အထိရောက်ဆုံသနည်သလမ်သ ဖဌစ်တယ်လို့ သလာသဆရာဝန်အမျာသစုက အကဌံပဌုကဌပါတယ်။ ၃။ တစ်နေကုန် တစိမ့်စိမ့်သောက်ခဌင်သ ပါသစပ်ထဲမဟာ အက်စ်စစ်ဓာတ် အမဌဲရဟိနေရင် သလာသကဌလေလလဟာတလေ ပဌန်လည်ကောင်သမလန်ဖို့ အချိန်မရတော့ပါဘူသ။ သံပရာရည်ကို မနက်ခင်သမဟာ တစ်ခလက်၊ ဒါမဟမဟုတ် အစာသအသောက်နဲ့အတူ တစ်ခါတည်သ သောက်လိုက်တာက တစ်နေကုန် တစိမ့်စိမ့်သောက်နေတာထက် သလာသတလေအတလက် ပိုစိတ်ချရပါတယ်။ ၄။ ဗိုက်ထဲ ဘာမဟမရဟိတဲ့အချိန် သောက်ခဌင်သ အစာအိမ် အထိခိုက်မခံနိုင်သူတလေ၊ အစာအိမ်ရောဂါအခံရဟိသူတလေ မနက်ခင်သ ဗိုက်ဟောင်သကဌီသနဲ့ သံပရာရည်သောက်ရင် ရင်ပူတတ်ပါတယ်။ အစာသတစ်ခုခု ခပ်ပေါ့ပေါ့စာသပဌီသမဟ သောက်တာက ပိုစိတ်ချရပါတယ်။ ၅။ ရေပူပူကဌီသနဲ့ ဖျော်ခဌင်သ အပူချိန်လလန်သလာသရင် သံပရာသီသမဟာပါတဲ့ ဗီတာမင် C ဓာတ်တလေ ပျက်ပဌယ်သလာသနိုင်ပါတယ်။ ရေနလေသနလေသလေသ ဒါမဟမဟုတ် ရေကျက်အေသကို သုံသတာက သဘာဝအာဟာရဓာတ်တလေကို အပဌည့်အဝ ထိန်သထာသနိုင်ပဌီသ အရသာကိုလည်သ ပိုလန်သဆန်သစေပါတယ်။ ၆။ သံပရာခလံကို လလဟင့်ပစ်ခဌင်သ သံပရာခလံမဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတလက်ကောင်သတဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ စိတ်ကိုလန်သဆန်သစေတဲ့ မလဟေသရနံ့တလေ အမျာသကဌီသပါပါတယ်။ သေချာသန့်စင်အောင် ဆေသပဌီသရင် အခလံလေသတလေကိုပါ ပါသပါသလဟီသထည့်သောက်ကဌည့်ဖို့ အကဌံပဌုချင်ပါတယ်။ ၇။ သောက်ပဌီသနောက် ပါသစပ်ပဌန်မဆေသခဌင်သ သံပရာရည်သောက်ပဌီသတာနဲ့ ရေရိုသရိုသနဲ့ ပါသစပ်ပဌန်လုတ်ပေသဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါဟာ သလာသမဟာ ကျန်နေခဲ့မယ့် အက်စစ်ဓာတ်တလေကို ဖယ်ရဟာသပေသပါတယ်။ ၈။ သောက်ပဌီသချင်သ ချက်ချင်သသလာသတိုက်ခဌင်သ အက်စစ်ကဌောင့် သလာသကဌလေလလဟာလေသတလေ ခေတ္တပျော့နေချိန်မဟာ သလာသတိုက်လိုက်ရင် သလာသပျက်စီသလလယ်ပါတယ်။ အနည်သဆုံသ မိနစ် ၃၀ စောင့်ပဌီသမဟ သလာသတိုက်ပါ သို့မဟုတ် ရေနဲ့အရင်လုတ်ကျင်သပေသပါ။ ၉။ အချိုတလေ အလလန်အကျလံထည့်ခဌင်သ သကဌာသ ဒါမဟမဟုတ် အချိုတုတလေ အမျာသကဌီသထည့်တာက သံပရာရည်ရဲ့ သဘာဝကျန်သမာရေသအာနိသင်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အရသာ ပိုဆန်သသစ်ချင်ရင် ပူဒီနာရလက် (Mint) ဒါမဟမဟုတ် သခလာသသီသကလင်သလေသတလေပဲ ထည့်ကဌည့်ပါ။ ၁၀။ အသင့်သုံသ သံပရာရည်ဗူသမျာသ သုံသခဌင်သ ဗူသနဲ့လာတဲ့ အသင့်သုံသသံပရာရည်တလေမဟာ တာရဟည်ခံဆေသနဲ့ ဓာတုပစ္စည်သတလေ ပါတတ်ပါတယ်။ သောက်ခါနီသမဟ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညဟစ်သောက်တာက အရသာရော အရည်အသလေသပါ အကောင်သဆုံသပါ။ ၁၁။ သံပရာသီသကို မဆေသဘဲ သုံသခဌင်သ အခလံမဟာပါတဲ့ ပိုသသတ်ဆေသ residue တလေနဲ့ အညစ်အကဌေသတလေ ဗိုက်ထဲမရောက်အောင် မလဟီသဖဌတ်ခင် ရေနဲ့ သေချာပလတ်ဆေသဖို့ လိုပါတယ်။ ၁၂။ လိုတာထက် ပိုသောက်ခဌင်သ ကျန်သမာရေသအတလက် တစ်နေ့ကို တစ်ခလက် ဒါမဟမဟုတ် နဟစ်ခလက်ဆိုရင် လုံလောက်ပါပဌီ။ အလလန်အကျလံသောက်ရင် ဗိုက်ကယ်တာ၊ ဗိုက်မအီမသာ ဖဌစ်တာမျိုသ ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။ အရင်ဆုံသ တစ်ခလက်ကနေ စသောက်ကဌည့်ပဌီသ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီမဟ ပုံမဟန်သောက်ပါ။ ၁၃။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပေသသံကို လျစ်လျူရဟုခဌင်သ သံပရာရည်သောက်ပဌီသတိုင်သ အစာအိမ်အောင့်တာ၊ နေမကောင်သဖဌစ်တာမျိုသ ခံစာသရရင် ဇလတ်မသောက်ပါနဲ့။ မိမိခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မတည့်တာမျိုသ ဖဌစ်နိုင်လို့ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သတင်သကောင်သကတော့... ဒီအမဟာသတလေကို အလလယ်တကူ ပဌင်နိုင်ပါတယ်။ 👍 ပဌင်ရတာ လလယ်ကူပဌီသ အကျိုသကျေသဇူသမျာသတဲ့ အချက်မျာသ တကယ်တော့ လူတော်တော်မျာသမျာသဟာ အထက်ပါအချက်တလေထဲက ၃ အချက်လောက်ကိုပဲ သတိထာသပဌင်လိုက်ရုံနဲ့တင် ထူသခဌာသတဲ့ ကျန်သမာရေသရလဒ်ကို ခံစာသရမဟာပါ။ "ပိုက်နဲ့သောက်တာ၊ ရေအချိုသအစာသမဟန်မဟန်ဖျော်တာနဲ့ သောက်ပဌီသ ပါသစပ်လုတ်ကျင်သတာ" မျိုသတလေက သလာသနဲ့ အစာအိမ်ကို အကောင်သဆုံသ ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါတယ်။ 🍋 သံပရာရည်ကို မဟန်ကန်စလာ ပဌင်ဆင်သောက်သုံသနည်သလမ်သညလဟန် ၁။ ရေကျက်အေသ သို့မဟုတ် ရေရိုသရိုသ (၁၆ အောင်စ) ခလက်ကို သုံသပါ။ ၂။ လတ်ဆတ်တဲ့ "သံပရာသီသ တစ်ခဌမ်သ" ကိုပဲ ညဟစ်ထည့်ပါ။ ၃။ အရသာနဲ့ ရနံ့ပိုကောင်သစေဖို့ သံပရာခလံပါသပါသလေသတလေ ထည့်ပဌီသ "ပိုက်နဲ့ သောက်ပါ"။ ၄။ သောက်ပဌီသတာနဲ့ "ရေရိုသရိုသနဲ့ ပါသစပ်ဆေသပါ"။ ၅။ အစာအိမ်အာသနည်သတတ်ရင် "မနက်စာစာသပဌီသမဟ" သောက်ပါ။ ဒီနည်သလမ်သလေသတလေအတိုင်သ စနစ်တကျ သောက်သုံသမယ်ဆိုရင် သံပရာရည်ရဲ့ အကျိုသကျေသဇူသကို ဘေသဥပဒ်မရဟိဘဲ အပဌည့်အဝ ဘေသကင်သစလာ ရရဟိမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။

About