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@nazir_x7: mention godhi sahiba ke🙌🔥👑 #fyp #viral #hakimiandmbappé #bestfriend

𝐀𝐥𝐚𝐃𝐃𝐢𝐍²²🪄🤴🏿
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expensive123455
🥀expensive :
@🌱beautiful🌱
2026-08-10 13:27:19
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useymin3
Usaka ✨️ :
😁😁😁
2026-08-10 15:37:37
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haniyee72
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2026-08-10 09:32:03
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sume15
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2026-08-10 13:02:18
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@lij shaye 💪👻 @🕸️ጀንትሉ🕷️🕷️ ☺️
2026-08-10 13:10:48
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ekutii999
ekutii999 :
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2026-08-10 12:36:32
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saadiine11
☠️MŘ Ṣ̌ĄĎÐØ☠️ :
@ÐĘĄŔ💫MØM💯ƁÒŶ😜 @❤️‍🔥it's naajii❤️‍🔥
2026-08-10 14:16:18
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نوێژی بەیانی🤍.#foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #foryou #fyp #شعب_الصيني_ماله_حل😂
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Cuando algo se hace con el corazón no hay espacio para excusas, solo acción, entrega y amor puro❤️ #parati #foryou #panama #cocle
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4 exercices que ma kiné m’a donnés pour mobiliser et détendre mon bassin 🌸 1️⃣ Étirement fessier/bassin : pied sur le genou opposé, puis ramène doucement l’autre jambe vers toi. 2️⃣ Dos rond / dos creux : à quatre pattes, arrondis puis creuse doucement le dos. 3️⃣ Mobilisation du bassin : ramène les fesses vers les talons, puis glisse doucement ton corps vers l’avant avant de revenir. 4️⃣ Activation du périnée : respire profondément puis contracte doucement comme si tu voulais te retenir de faire pipi ou de lâcher un gaz, puis relâche. 🌷 Ce sont les exercices qui m’ont été conseillés personnellement par ma kiné. Ils ne sont pas forcément adaptés à toutes les personnes ou à toutes les douleurs, donc demande conseil à ton professionnel de santé si tu as un doute. #kine #exercice #douleur #maladie #bassin
4 exercices que ma kiné m’a donnés pour mobiliser et détendre mon bassin 🌸 1️⃣ Étirement fessier/bassin : pied sur le genou opposé, puis ramène doucement l’autre jambe vers toi. 2️⃣ Dos rond / dos creux : à quatre pattes, arrondis puis creuse doucement le dos. 3️⃣ Mobilisation du bassin : ramène les fesses vers les talons, puis glisse doucement ton corps vers l’avant avant de revenir. 4️⃣ Activation du périnée : respire profondément puis contracte doucement comme si tu voulais te retenir de faire pipi ou de lâcher un gaz, puis relâche. 🌷 Ce sont les exercices qui m’ont été conseillés personnellement par ma kiné. Ils ne sont pas forcément adaptés à toutes les personnes ou à toutes les douleurs, donc demande conseil à ton professionnel de santé si tu as un doute. #kine #exercice #douleur #maladie #bassin
Ya Allah Mot se Pehle Hamari Maghfirat Farma 🥹🤲 #dua #Allah #islam #ForYou #fyp
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