1. Home
  2. Detail

@rafaelariiib:

Rafaela Ribeiro
Rafaela Ribeiro
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 11 August 2026 17:12:35 GMT
444
59
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.06MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.06MB) Watermark .mp4 (3.93MB) Music .mp3

Comments

mayrlana.santtos
. mamãe da Cecília💕🥹😍 :
q cabelo lindo 👏🏻✨😍
2026-08-11 19:55:46
1
To see more videos from user @rafaelariiib, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Áo mưa bít da cá Kiotool#xhuong#aomuakiotool
Áo mưa bít da cá Kiotool#xhuong#aomuakiotool
🙏 आज २०८३ भदौ १० गते, बुधबार हाम्रो देश नेपालमा भइरहेको प्राकृतिक विपत्तिले मन अत्यन्तै दुखेको छ। देशमा यस्तो विपत्ति आइरहँदा विदेशमा रहेर हामी हाँस्न पनि सकिरहेका छैनौँ। मन सधैँ आफ्नै देश, परिवार र आफन्तहरूप्रति नै पुगिरहेको छ। 🇳🇵💔 हे भगवान्, हाम्रो देश र देशवासी सबैको रक्षा गरिदिनुहोस्। 🙏 सबै सुरक्षित रहून्, विपत्तिमा परेकाहरूलाई शक्ति मिलोस् र यो कठिन समय चाँडै अन्त्य होस्। ❤️🇳🇵 🙏 Pray for Nepal 🇳🇵 🙏 Stay Safe 😢😢😭😭
🙏 आज २०८३ भदौ १० गते, बुधबार हाम्रो देश नेपालमा भइरहेको प्राकृतिक विपत्तिले मन अत्यन्तै दुखेको छ। देशमा यस्तो विपत्ति आइरहँदा विदेशमा रहेर हामी हाँस्न पनि सकिरहेका छैनौँ। मन सधैँ आफ्नै देश, परिवार र आफन्तहरूप्रति नै पुगिरहेको छ। 🇳🇵💔 हे भगवान्, हाम्रो देश र देशवासी सबैको रक्षा गरिदिनुहोस्। 🙏 सबै सुरक्षित रहून्, विपत्तिमा परेकाहरूलाई शक्ति मिलोस् र यो कठिन समय चाँडै अन्त्य होस्। ❤️🇳🇵 🙏 Pray for Nepal 🇳🇵 🙏 Stay Safe 😢😢😭😭
ว่ายฟรีสไตล์ยังไงให้สมูท ลื่นไหล ไม่เหนื่อยฟรี? ลอง 1 ท่า Drill นี้ดูครับ! 🏊‍♂️✨ . ปัญหาหลักของคนที่ว่ายฟรีสไตล์แล้วเหนื่อยเร็ว คือการ
ว่ายฟรีสไตล์ยังไงให้สมูท ลื่นไหล ไม่เหนื่อยฟรี? ลอง 1 ท่า Drill นี้ดูครับ! 🏊‍♂️✨ . ปัญหาหลักของคนที่ว่ายฟรีสไตล์แล้วเหนื่อยเร็ว คือการ "รีบจ้วงแขน" ครับ พอแขนหมุนเร็วเป็นกังหัน ร่างกายจะไม่มีช่วงเวลาให้ "เลื้อย (Glide)" ไปกับน้ำ แถมยังสร้างแรงต้านให้ตัวเองเหนื่อยฟรีๆ ด้วยครับ . 💡 โค้ชขอแนะนำท่าแก้: "Catch-up Drill (ดริลล์แตะมือ)" . ✅ วิธีฝึกง่ายๆ: ​เตะขาฟรีสไตล์ต่อเนื่อง ​เหยียดแขนข้างหนึ่งไปด้านหน้า (ล็อกไว้ให้ตึง) ​ดึงแขนอีกข้างวาดกลับมาด้านหน้า จนกว่ามือจะ "แตะกัน" 4. เมื่อมือแตะกันแล้ว ถึงจะเริ่มดึงแขนอีกข้างสลับไปมาครับ . ข้อดีของ Drill นี้: จะช่วยบังคับให้เราใจเย็นลง รู้จักรอจังหวะ และยืดแขนให้ยาวขึ้น เมื่อจังหวะแขนยาวขึ้น ลำตัวก็จะพุ่งไปข้างหน้าได้สมูทและลื่นไหลสุดๆ ครับ! . กดเซฟ 📌 เก็บไว้ทบทวนตอนลงสระได้เลยครับ ใครลองฝึกแล้วรู้สึกว่ายยาวขึ้น พุ่งขึ้น คอมเมนต์มาบอกโค้ชด้วยนะครับ 👇 . #สอนว่ายน้ำ #ว่ายน้ำฟรีสไตล์ #เรียนว่ายน้ำ #ฟรีสไตล์ #CoachNookForSwimmer
#onthisday
#onthisday
Peringatan Darurat: Anatomi Perlawanan Sipil Agustus 2024
Peringatan Darurat: Anatomi Perlawanan Sipil Agustus 2024
#ማሜነኝ🌹የወሎው🌹ሽቅርቅር🤔🤘🤙😉 #viral?videotiktok😇😇1mellean
#ማሜነኝ🌹የወሎው🌹ሽቅርቅር🤔🤘🤙😉 #viral?videotiktok😇😇1mellean

About

Legal