1. Home
  2. Detail

@saitamayellowz: Cách Tập Cơ Xô Để Lưng Rộng, Eo Nhìn Nhỏ – Dáng V chữ V #gym #tapgym

Saitama YellowZ
Saitama YellowZ
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 15 August 2026 10:02:58 GMT
359161
15483
55
1288

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.11MB) Watermark .mp4 (11.02MB) Music .mp3

Comments

trn_kie
KiệtRồng :
tập xô thì nên chọn tạ nhẹ hay tạ nặng v
2026-08-15 10:14:04
29
dang_khanh_2010
dang_khanh_2010 :
Rất tiếc t tập body chữ Y 😁
2026-08-17 04:07:47
0
_ngnam2310_
Yonzeroel• :
check
2026-08-16 06:41:34
54
tomatbakhi
tomatbakhi :
=)) tập mãi ko lên do điểm bám cơ btw
2026-08-15 17:36:04
9
1tiataniem29
Jim mơ hướng mặt trời 🇻🇳 :
Đúng nha, mình tập bài này 3 năm rồi
2026-08-15 23:27:57
2
kekholaybutlamtho
Bạn A :
team nhà nghèo kéo xà ,tym
2026-08-16 16:28:28
2
kenlad2
kenlad2 :
low or high lats is all gene's
2026-08-22 08:59:32
0
toanhonest95
Bgfvjiv :
Có máy nào như này k nhỉ do phòng mình tập khó để ghế để tập
2026-08-16 01:32:15
0
ganme865
f#ck love :
tập kéo xà được không
2026-08-16 10:08:14
2
yy.ny8
Yến Dương :
Hbua t max tập chung phần lưng trên, lats t bỏ hẳn lưng xô dài dưới luôn, xong qua 1 năm mấy dòm lại mới thấy thọt. Mng nên tập cả 3 nha
2026-08-15 11:13:02
0
bacnguyen961
Bắc Nguyễn :
kéo xà đơn. lưng dc toàn diện
2026-08-17 07:05:15
2
huyphm348
thích ăn gà rán 💀 :
bài này kéo ăn vãi căng vl
2026-09-18 01:53:30
1
certifiedphigroslover
Việt Thắng :
Gen
2026-08-18 07:07:23
1
vutrong2795
VuTronq :
Mỗi thằng mỗi chỉ khác nhau
2026-09-03 15:59:59
0
tranphanminhtuan11
Tuan Tran :
1 sagittal plane 1 frontal plane 1 row
2026-08-18 05:27:02
1
muongthanhquangninh
Convoitamthan :
thấy lat pulldown tay hẹp CX vào phần này
2026-08-15 18:31:37
1
tuan_tuluyenes
Tuấn đây :
High row ok k a e nhỉ
2026-08-16 08:23:50
1
nhattan42__
Nhat Tan :
Ok
2026-08-19 10:39:04
3
daudauqua.141
eat_meeeeee~ :
còn nài nào khác k
2026-08-16 16:58:43
0
wea.lseaswe
Quốc Thái :
tập bài này khó cảm nhận xô hơn máy kéo xô nên bài nào ngon hơn v ae
2026-08-15 17:38:21
0
hcngz49
Hà Việt Cường :
Lưng chữ v ngược là ntn :))
2026-09-04 11:52:51
0
gianglangthang996
Người bình thường :
Hay và bổ ích
2026-09-17 17:03:08
0
jhkngg
TU4N :
gen
2026-08-16 00:16:28
0
shratttack
nbao :
gen
2026-08-17 15:00:00
0
hoa17281
Hoa :
Bài này tập thích lắm ae , lại còn dễ tập dễ cảm nhận
2026-08-15 11:55:35
0
To see more videos from user @saitamayellowz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

TQQ lanjut?? - - - - - #gotoubunnohayanome #thequintessentialquintuplets #margablc #marganca #animeedit
TQQ lanjut?? - - - - - #gotoubunnohayanome #thequintessentialquintuplets #margablc #marganca #animeedit
#الاب #أبي #4u #viral #explore
#الاب #أبي #4u #viral #explore
চুলের জন্য ১০ গুণ ভালো ৫টি সিড! 🌱 Pumpkin Seeds (কুমড়ার বীজ) -জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও healthy fats সমৃদ্ধ - চুলের গোড়া শক্ত রাখতে সহায়ক। 👉 প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Sunflower Seeds (সূর্যমুখীর বীজ) -Vitamin E, selenium ও healthy fats আছে, যা scalp health ও চুলের উজ্জ্বলতার জন্য উপকারী। 👉 প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Flax Seeds (তিসির বীজ) -উদ্ভিজ্জ Omega-3-এর ভালো উৎস—scalp-এর শুষ্কতা কমাতে ও চুলের স্বাস্থ্যে সহায়তা করতে পারে। 👉 গুঁড়া করে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Sesame Seeds (তিল) -Calcium, iron, zinc ও copper সমৃদ্ধ - চুলের follicles-এর স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। 👉 প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Chia Seeds (চিয়া সিড) -Omega-3, protein, fiber ও antioxidants সমৃদ্ধ। 👉 ২০–৩০ মিনিট ভিজিয়ে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। 💡 সবগুলো প্রতিদিন খাওয়ার প্রয়োজন নেই। সপ্তাহজুড়ে ২–৩ ধরনের সিড অল্প অল্প করে খেতে পারেন। পাশাপাশি পর্যাপ্ত protein ও balanced diet রাখুন। ⚠️ মনে রাখবেন, সিড চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করতে পারে, কিন্তু hormonal সমস্যা, nutrient deficiency বা অন্য কোনো medical condition-এর কারণে হওয়া hair fall-এর চিকিৎসা নয়। চুল পড়া বেশি বা দীর্ঘদিন চললে dermatologist-এর পরামর্শ নিন। 📌 Save করুন এবং hair growth journey-তে থাকা কারও সঙ্গে Share করুন! -©Md. Racksun Nasim #hairgrowth #haircare #health #wellness #fyp
চুলের জন্য ১০ গুণ ভালো ৫টি সিড! 🌱 Pumpkin Seeds (কুমড়ার বীজ) -জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও healthy fats সমৃদ্ধ - চুলের গোড়া শক্ত রাখতে সহায়ক। 👉 প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Sunflower Seeds (সূর্যমুখীর বীজ) -Vitamin E, selenium ও healthy fats আছে, যা scalp health ও চুলের উজ্জ্বলতার জন্য উপকারী। 👉 প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Flax Seeds (তিসির বীজ) -উদ্ভিজ্জ Omega-3-এর ভালো উৎস—scalp-এর শুষ্কতা কমাতে ও চুলের স্বাস্থ্যে সহায়তা করতে পারে। 👉 গুঁড়া করে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Sesame Seeds (তিল) -Calcium, iron, zinc ও copper সমৃদ্ধ - চুলের follicles-এর স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। 👉 প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। Chia Seeds (চিয়া সিড) -Omega-3, protein, fiber ও antioxidants সমৃদ্ধ। 👉 ২০–৩০ মিনিট ভিজিয়ে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ। 💡 সবগুলো প্রতিদিন খাওয়ার প্রয়োজন নেই। সপ্তাহজুড়ে ২–৩ ধরনের সিড অল্প অল্প করে খেতে পারেন। পাশাপাশি পর্যাপ্ত protein ও balanced diet রাখুন। ⚠️ মনে রাখবেন, সিড চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করতে পারে, কিন্তু hormonal সমস্যা, nutrient deficiency বা অন্য কোনো medical condition-এর কারণে হওয়া hair fall-এর চিকিৎসা নয়। চুল পড়া বেশি বা দীর্ঘদিন চললে dermatologist-এর পরামর্শ নিন। 📌 Save করুন এবং hair growth journey-তে থাকা কারও সঙ্গে Share করুন! -©Md. Racksun Nasim #hairgrowth #haircare #health #wellness #fyp
#elanicolz #viraltiktok #memestiktok #floptok #viral
#elanicolz #viraltiktok #memestiktok #floptok #viral
Giọng ca sâu lắng da diềt của Báo Berry #baoberry #tothemoon #themaskedsingervietnam #ngongchuyenvbiz
Giọng ca sâu lắng da diềt của Báo Berry #baoberry #tothemoon #themaskedsingervietnam #ngongchuyenvbiz
#ChaosSneha #ContentCreator #CreatorEconomy #bookingarc #ad
#ChaosSneha #ContentCreator #CreatorEconomy #bookingarc #ad

About

Legal