1. Home
  2. Detail

@rumahmanja10: fix tobat kesini

Rumah manja10
Rumah manja10
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 19 August 2026 05:00:00 GMT
4087
21
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.03MB) Watermark .mp4 (4.45MB) Music .mp3

Comments

d.dandis
Dinda :
bener banget 🤣🤣🤣
2026-08-19 05:28:57
0
To see more videos from user @rumahmanja10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أسلوب كلاسيكي لا يزال يثبت فعاليته. يعتمد Bro Split على تخصيص يوم كامل لكل مجموعة عضلية، مما يمنح العضلة حجم تدريب (Training Volume) مرتفعًا مع وقت كافٍ للاستشفاء قبل الجلسة التالية. وعند دمجه مع Progressive Overload، التغذية المناسبة، والنوم الجيد، يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا لبناء الكتلة العضلية (Muscle Hypertrophy). لكن تذكّر، لا يوجد نظام هو الأفضل للجميع. نجاح أي برنامج يعتمد على: • الالتزام والاستمرارية. • الأداء الصحيح (Proper Technique). • زيادة الأحمال تدريجيًا. • التغذية الغنية بالبروتين والسعرات المناسبة. • النوم والاستشفاء الكافي. إذا كنت تتدرب 5–6 أيام أسبوعيًا وتستطيع منح كل مجموعة عضلية تركيزًا عاليًا، فقد يكون Bro Split خيارًا مناسبًا لك. ما رأيك في Bro Split؟ هل جربته من قبل، أم تفضل PPL أو Upper/Lower؟ شاركنا تجربتك في التعليقات. #BroSplit #Bodybuilding #MuscleHypertrophy #ProgressiveOverload #Fitness
أسلوب كلاسيكي لا يزال يثبت فعاليته. يعتمد Bro Split على تخصيص يوم كامل لكل مجموعة عضلية، مما يمنح العضلة حجم تدريب (Training Volume) مرتفعًا مع وقت كافٍ للاستشفاء قبل الجلسة التالية. وعند دمجه مع Progressive Overload، التغذية المناسبة، والنوم الجيد، يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا لبناء الكتلة العضلية (Muscle Hypertrophy). لكن تذكّر، لا يوجد نظام هو الأفضل للجميع. نجاح أي برنامج يعتمد على: • الالتزام والاستمرارية. • الأداء الصحيح (Proper Technique). • زيادة الأحمال تدريجيًا. • التغذية الغنية بالبروتين والسعرات المناسبة. • النوم والاستشفاء الكافي. إذا كنت تتدرب 5–6 أيام أسبوعيًا وتستطيع منح كل مجموعة عضلية تركيزًا عاليًا، فقد يكون Bro Split خيارًا مناسبًا لك. ما رأيك في Bro Split؟ هل جربته من قبل، أم تفضل PPL أو Upper/Lower؟ شاركنا تجربتك في التعليقات. #BroSplit #Bodybuilding #MuscleHypertrophy #ProgressiveOverload #Fitness
غاب العسكري ونور المحاسن غاب امسى العالم يعيش بظلامه آجرك الله يا بقيه الله يا صاحب الزمان #باسم_الكربلائي #باسم_الكربلائي_خادم_لن_يتكرر #باسم_الكربلائي_رادود_ما_له_مثيل #باسم_الكربلائي_عشق #fyp
غاب العسكري ونور المحاسن غاب امسى العالم يعيش بظلامه آجرك الله يا بقيه الله يا صاحب الزمان #باسم_الكربلائي #باسم_الكربلائي_خادم_لن_يتكرر #باسم_الكربلائي_رادود_ما_له_مثيل #باسم_الكربلائي_عشق #fyp
mukbang mie nyemek pakai nasi dan kerupuk (YT: Afi Udin) #mienyemek #miepakenasi #mukbang #afiudin #makan
mukbang mie nyemek pakai nasi dan kerupuk (YT: Afi Udin) #mienyemek #miepakenasi #mukbang #afiudin #makan
Sebuah video yang diunggah salah satu karyawan PT Namnam Fashion Industries viral di media sosial. Video tersebut memperlihatkan momen perpisahan para karyawan yang dikabarkan berkaitan dengan PHK massal. Salah satu unggahan yang menarik perhatian berasal dari akun @selisalimah, yang mengaku telah mengabdi selama 30 tahun di perusahaan tersebut.
Sebuah video yang diunggah salah satu karyawan PT Namnam Fashion Industries viral di media sosial. Video tersebut memperlihatkan momen perpisahan para karyawan yang dikabarkan berkaitan dengan PHK massal. Salah satu unggahan yang menarik perhatian berasal dari akun @selisalimah, yang mengaku telah mengabdi selama 30 tahun di perusahaan tersebut. "Terima kasih PT NamNam. Dari 10 Juli 1996 hingga 31 Juli 2026 sudah memberi kesempatan untuk mengais rezeki di tempat ini. 30 tahun sudah aku bekerja di sini," tulisnya. Unggahan tersebut mengundang simpati warganet dan dibanjiri doa untuk para karyawan. Hingga kini, belum ada keterangan resmi dari pihak PT Namnam Fashion Industries terkait dugaan PHK massal maupun penyebabnya. #radarbandung #phk #buruh
Bagaimana jika paket yang baru saja tiba di depan rumahmu ternyata bukan berisi pesanan, melainkan santet yang mematikan? Deva, Bella, Ale, Celia, Firza, Kiki dan Glen adalah sekelompok mahasiswa yang hidupnya berubah setelah menerima paket misterius tanpa nama pengirim. Bukan sekadar kiriman biasa, paket tersebut menjadi awal dari teror santet yang mengincar mereka satu per satu. Kini mereka harus menemukan siapa pengirimnya, sebelum paket diterima dan jadi korban selanjutnya. akan tiba di bioskop seluruh Indonesia mulai 27 Agustus 2026 #fyp #viral #fyppppppppppppppppppppppp #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet
Bagaimana jika paket yang baru saja tiba di depan rumahmu ternyata bukan berisi pesanan, melainkan santet yang mematikan? Deva, Bella, Ale, Celia, Firza, Kiki dan Glen adalah sekelompok mahasiswa yang hidupnya berubah setelah menerima paket misterius tanpa nama pengirim. Bukan sekadar kiriman biasa, paket tersebut menjadi awal dari teror santet yang mengincar mereka satu per satu. Kini mereka harus menemukan siapa pengirimnya, sebelum paket diterima dan jadi korban selanjutnya. akan tiba di bioskop seluruh Indonesia mulai 27 Agustus 2026 #fyp #viral #fyppppppppppppppppppppppp #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet
Teknik gendong pake jarik tuh banyak banget lho😍 Ini cuma sebagian aja, moms pernah coba yang mana nih? #jarik #batik #gendonganmshape #gendonganbayi #gendongjarik
Teknik gendong pake jarik tuh banyak banget lho😍 Ini cuma sebagian aja, moms pernah coba yang mana nih? #jarik #batik #gendonganmshape #gendonganbayi #gendongjarik

About

Legal