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Ahmad Bryar ozery
Ahmad Bryar ozery
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Monday 17 August 2026 12:44:48 GMT
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‏النشيد الوطني الإماراتي في مدرجات استاد الأمير عبدالله الفيصل قبل انطلاق مواجهة الأحمر العماني في نصف نهائي خليجي الديار العربية 27 ‏⁧‫#الإمارات_عمان‬⁩ ‏⁧‫#خليجي_الديار_العربية27‬⁩ ‏⁧‫#كأس_الخليج‬⁩ || ⁧‫#خليجي27‬⁩ ‏⁧‫#قنوات_الكاس‬⁩
‏النشيد الوطني الإماراتي في مدرجات استاد الأمير عبدالله الفيصل قبل انطلاق مواجهة الأحمر العماني في نصف نهائي خليجي الديار العربية 27 ‏⁧‫#الإمارات_عمان‬⁩ ‏⁧‫#خليجي_الديار_العربية27‬⁩ ‏⁧‫#كأس_الخليج‬⁩ || ⁧‫#خليجي27‬⁩ ‏⁧‫#قنوات_الكاس‬⁩
Tu veux gagner en vitesse, explosivité et faire la différence sur le terrain ? Voici 4 exercices simples, sans matériel, que tu peux faire n’importe où : 1️⃣ Squats sautés – puissance jambes 2️⃣ Sprints courts – départs rapides 3️⃣ Fentes sautées – équilibre & coordination 4️⃣ Skater Jumps – explosivité latérale Travaille-les 2 à 3 fois par semaine et tu verras la différence dans tes duels et tes accélérations. #Football #Explosivité #Vitesse #entrainementfoot
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Khám phá bộ bí kíp làm đẹp chuẩn sao “Da mướt tóc mượt” đến từ Unilever VN 😉 #UnileverSuperBrandDay #HopTacCungUnilever #simple #tresemme#tresothersmedia
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